Вход на сайт
Интервальное голодание
15254 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ 111Merry111 13.11.19 13:28
Лучше не есть вечером и ночью, чем днем. А днем, когда работаешь наоборот надо. Завтракать обязательно и последний прием пищи в 16. Следущий - завтрак в 8:00. Так легче всего.
Может это вам и лучше.
Мне лучше завтракать в 12 на работе. До 12 в офисе время быстро проходит. А в выходные муж дома всё спрашивает: ну когда уже завтрак? 
Дотягиваю максимум до 10 утра.
