Вход на сайт
Сбросить вес
9037 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kukka 09.10.19 15:20
Поставьте програму Libra для смартфона. Записывайте результаты взвешивания утром наточак и вечером. Старайтесь не есть после 19.00, введите дробное питание и будет вам счастье.
Там в програме можно отслеживать результаты, а это очень подстёгивает еще больше худеть. А от таблеток как и писали побочные эффекты, о которых вы потом пожалеете.
И самое главное не переусердствуйте. Я тоже походел на более 15кг, и теперь жалею. Эх если бы всё можно было бы изменить...