Вход на сайт
Витамины
2663 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Chon Kwon 01.06.19 16:49
Сам беру только магнезиум, да и то редко
Магнийсодержащие препараты.
Толку от них тоже около нуля. Только при РЕАЛЬНЫХ авитаминозах или микроэлементозах нужно принимать доп.витамины/элементсодержащие препараты - после анализа крови и консультации у врача.
С остальным согласен - избыток витаминов в лучшем случае бесполезен. А иногда - вреден. Те же жирорастворимые, например, могут быть очень вредны. Витаминосодержащие препараты, продаваемые без рецепта - это одно из самых больших надувательств фармацевтической промышленности. ИМХО, давно их пора сделать такими же "подрецептными", как большинство лекарств.