Вход на сайт
Жирная печень((((, как подлечится?
5007 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
лучик луны знакомое лицо
в ответ Simple 18.08.18 17:29, Последний раз изменено 18.08.18 20:11 (лучик луны)
Ещё раз: жиреют не от жиров. И печень жирная тоже не от них.
Еще много раз. Я никогда не говорила, что жиреют от жиров. А именно от быстрых углеводов и от излишнего белка.
Поэтому, и только так. Питание должно быть сбалансировано. Должны быть овощи, медленные углеводы-каши, бобовые, бурый, черный рис, всё это в малых количествах, без жарки, без излишеств, и без сахара.я бы даже сказала, что и Фрукты не очень нужны. Именно- сдержанность, маленькие порции сбалансированный рацион.
PS. И, да, ТС! Найдите для мужа и для себя фитнесс с группами, где ведут йогу. По-моему это прекрасная гимнастика " от всего". Реально восстанавливается душу и тело, при чем при минимальных физических затратах!