Вход на сайт
растянул голеностоп. Народные методы есть?
311 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Юрий52 13.05.13 17:48
Мне в таких случаях прописывали первые 2 дня охлаждать место растяжения, а потом - греть. Было это еще в России, немецкие врачи греть не рекомендуют, по-моему. Ну и бинтовать туго, до тех пор, пока опухоль не спадет. А шину Вам не надели? Она немного разгружает сустав, с ней легче ходить.