Вход на сайт
растяжка мышцы в области поясницы
275 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ sara100 12.01.13 12:07
надо делать разминку мышц до и после тренировки.вы делаете?Или позанималась и домой пошла?в идеале нужно делать спорт массаж.есть специальныйй до и после спорта.тогда мишцы не болят