Вход на сайт
Спина-чем бы прогреть что ли?
260 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Джонка 24.01.09 21:10
Если снять боль - то мазь, но не меняя образа жизни и работы можно нажить много неприятностей.
Если кардинально решить - то надо привыкать делать регулярно гимнастику для мышц спины, это мышцы которым больше всего нужна гимнастика, нужно подобрать еще и нужные упражнения
посмотреть питание, если питание правильное (способствует здоровью), то мышцы быстро будут укрепляться от упражнений и не будут болеть при перегрузках, или будут только чувствовать ся небольшая боль-усталость, если питание смешаное, как попало, то скорее всего при перегрузках, мышцы на следующий день будут о себе сильно напоминать
есть хорошее средство для прогрева, это термомассажные кровати, одновременно прогрев инфракр. лучами, массаж, вытяжение, Мышцы освобождаясь от шлаков при прогреве быстрее при нагрузках получают эффект тренировки (Накакакчки)
Если кардинально решить - то надо привыкать делать регулярно гимнастику для мышц спины, это мышцы которым больше всего нужна гимнастика, нужно подобрать еще и нужные упражнения
посмотреть питание, если питание правильное (способствует здоровью), то мышцы быстро будут укрепляться от упражнений и не будут болеть при перегрузках, или будут только чувствовать ся небольшая боль-усталость, если питание смешаное, как попало, то скорее всего при перегрузках, мышцы на следующий день будут о себе сильно напоминать
есть хорошее средство для прогрева, это термомассажные кровати, одновременно прогрев инфракр. лучами, массаж, вытяжение, Мышцы освобождаясь от шлаков при прогреве быстрее при нагрузках получают эффект тренировки (Накакакчки)