1. Много теплого чая с молоком, лучше зеленого.
2. Лактационные чаи.Типа HIPP
3. Сцеживать после кормления.
4. Молотые грецкие орехи с медом не менее 3-х столовых ложек в день.
5. Прикладывать ребенка так часто, как он этого просит.
6. Таблетки "Апилак"- 3 шт в день. Но в Германии не знаю где купить.
7. Не докармливать смесями!!!
А также
Есть зеленый лук, побольше моркови, укропа, крапивы.
Употреблять в пищу хлеб с отрубями, анисом и тмином.
Пить парное молоко было бы очень даже хорошо употреблять в пищу фрукты и ягоды с большим содержанием воды, такие, как сливы, виноград и др.
Можно использовать настой корней одуванчика как горечь для возбуждения аппетита, как желчегонное средство, как легкое слабительное при хроническом запоре и геморрое, а также для стимулирования выделения молока у кормящих матерей. Для приготовления настоя 1 чайную ложку измельченных корней залить стаканом кипятка, настаивать 1 час в теплом месте, процедить. Принимать в охлажденном виде по 1/3 стакана 3 ? 4 раза в день за полчаса до еды.
Хороши сборы, обладающие свойством увеличивать лактацию
Плоды укропа, трава донника, лист крапивы, плоды аниса всего поровну.
Залить 2 столовые ложки смеси 2 стаканами воды, довести до кипения, остудить и пить по полстакана 2 раза в день через час после еды.
Корень одуванчика, плоды тмина, плоды укропа, лист крапивы ? всего поровну. Способ приготовления и применения как и выше
и меньше нервничать