Почти год болит спина, вернее поясница. Врач проверил, сказал, что простое переутомление( от чего - не понятно, тяжелым трудом не занимаюсь). Выписал согревающую мазь, которая не помогет, и посоветовал иглоукалывание. Вот, собственно, вопрос, кто-нибудь в курсе, помогает эта процедура или так, бесполезная трата времени? И еще, может, кто-нибудь уже сталкивался с такой проблемой и знает, как можно уменьшить боли в спине. Спасибо.

у меня больше 3 лет болит, иглоукалывание не помогло... но может не у всех так

только Rückenschule в фитнесс-центре или клубе специальном. Без спорта будет ещ╦ хуже....

Приветик.
У меня тоже часто болит спина.
Я думаю надо zнать причину болей.
Мне врач рекомендовал плаванье на спине на всю жизнь
Еще я ходила в бассейн в группу Wassergumnastik,Aqua Jogging.

и как, эта Wassergumnastik,Aqua Jogging помогают? Думаю, тоже без физ. нагрузки -фитнеса или плаванья не обойтись, хотя мой врач ничего об этом не говорил.

Была такая проблема; помогло плавание, спец.гимнастика для спины и тренаж╦ры в оздоровительном центре. На мой взгляд без физической нагрузки, обходясь только мазями и примочками, Вам с проблемой не справиться. Про иглоукалывание ничего не скажу, потому как не знаю.
Выздоравливайте.

у самой поясница болит- не знаю, что это такое.Я бы иглоукалывание с удовольствием сделала, голове помогло.

попробуйте к невропатологу на при╦м прийти и попросите, чтобы CT-LWS L1-S1 (компьютерная томография поясничного отдела позвоночника от 1 поясничного до 1 кретцового позвонка) сделали. будет видно, если у Вас BSV или BSP ( Bandscheibenvorfall, Bandscheibenprotrusion) или просто корешковая боль. Там уже будет видно, может Вам операция будет нужна, если консервативная терапия не будет давать результата. кастати, у Вас боли только в спине, в какую-либо ногу боль не отда╦т?

у меня спина болит от сидения, если бы не спорт, загнулась бы

Если у вас болит спина от седенья то вам необходимо мышцы спины укреплять так как от спинки стула дегенерируют мышцы спины.

Добрый день.
Я вам советовать нечего не буду я не врач .
Расскажу на своем примере.
Я сама спросила врача чем еще я могу помочь спине.
Врач посоветовол гимнастику в воде и бег в воде.
Могу написать цену -3,00-вход +3,50 за занятие.
В группе 15 человек разного возраста.
Гимнастику выполняли в детском бассейне, вода дополнительно прогревается.
Занятия 45 минут.
Никто никого не подгоняет,вода скрывает все деффекты фигуры женщинам это нравилось.
Бег в воде немного сложнее .
Выдавали пояса,которые держат на воде.
И пытаещся бежать также как на земле.
Первое время тежело.
Скидываешь пару кг.Усталось приятная.Получаешь массаж от воды. Тренер говорил полезно
у кого варикозное расширение вен.
Проблема у меня была со временем.
Утром на работе, а после работы тежело.
Направление не надо.Подходишь к кассе получаешь информацию.

люмбаго, или хронический радикулит?

Благодарю всех за помощь. Болячка в спине, уверена, у меня от сидения (часто приходиться сидеть за компом), так что , скорее всего, придется идти в басейн.
Еще раз всем спасибо

а моя знакомая страдала болями в спине,когда пошла на полное обследование оказалась проблема с кишечником !!! Была операцию по выводу кишки в бок,облучение и прочее-прочее-прочее и ... никого не хочу пугать,но думать только о радикулите и слабых мышцах не стоит. Надо искать причину этих болей.

чем и занимаюсь

после операции, у вашей подруги прекратились боли в спине?
у меня по всему позвоночнику синхронные болевые точки + шею в правую сторону не могу нормально поворачивать + левосторонний ишиас.
мануаль. терапия, массаж результатов не дали.

моя знакомая умерла.У не╦ оказался рак кишечника.А болела только спина.

..миленькие, ну что же вы...
кляласъ, что не буду лезть на этот форум, но не могу промолчать..
спина..болит...у женщин поставить точный диагноз можно только после обследования у НЕСКОЛьКИХ ВРАЧЕЙ!!!поясница может болеть не только от заболеваний позвоночника, но и от различных гинекологических,урологических болезней..часто даже врачи путают болезнь почек с межпозвонковой грыжей и поэтому удивило, как вам врач без хорошего обследования назначил только мазь?...а потом руками разводят....поздно..где вы раньше были..
требуйте комплексного обследования...

об иглоукалывании и прочих методах лечения-если НЕЯСЕН диагноз, то как ЭТО поможет??????
а так в целом,если все же заболевание скелетной системы, то все средства хороши и мануальная терапия и бассейны и массажи..полностью не излечат, но жизнь облегчат-посмотрите у ОКЕАНА( ) есть упражнения неплохие, хотя и устаревшие..

ой а можно я влезу со своим вопросом ........
10 лет назад ну так получилось муж мне случайно выбил позвонок, потом ,то да се, здесь уже в германии позвонок вправилии долго ходила на массажи. Года 3 было хорошо, а сейчас вот снова как года 2 болит, и начинает болеть если делаю поджарку, тоесть резать* пол луковицы и морковку ,катать тесто на пельнеми,,,,и тд, все что руками сразу, такое ощущение что руки тяжелеют и опускаются и ноющая боль. Ходила к врачам, но 0 !! говорят занимайся спортом, а я по жизни занимаюсь, играю профессионально в бадминтом, бег и тд. Ну что мне делать, этож мучение какоето

где именно? А если даже и устаревшие - ничего страшного, главное, чтоб помогали))