такой вопрос,как восстановить нормальный обмен веществ?
стул раз в пять дней,это ж ненормально....при том,когда кушаешь пять раз на день.
буду рад любому совету!!!!!!

Дружище,чтобы понять что с тобой ,нужно больше информации.
Твой рост,вес,когда или после чего началось.....
мож дело и не в обмене веществ...
Ты хоть отпишись Что жреш? сколько? Сколько жидкости употребляеш и т.д.
Принимаеш либо какето медикаменты?

да дело не во мне я б так не заморачивался..
жена страдает
рост 168 ,вес 62.
кушаем продукты одни и те же у меня ничего,она измучалась.
медикаменты не принимает,пьет правда маловато жидкости.не водохлебка.
если чего слабительного поест,то без проблем...но это ж тоже не выход

пить надо много 2 литра в день минимум, стараться больше неочищенных знаковых кушать, фруктов, овощей
спорт очень помогает, когда подвигаешься намного лучше себя чувствуешь, кишечник начинает лучше работать
дм или россмане естьмиллион всяких пачечек с отрубями, семенами и другой полезной всячиной

спорт это самое первое что необходимо! Потом пить, много! И конечно ограничить мясо, картошку, рис, а увеличить салаты, яблоки, сухофрукты ( курага, чернослив ) , вместо кофе - зел чай ! режим дня...
Нужно действительНо больше информации, какой режим дня, работаетили нет, во сколько вста╦т и т.д.
Сразу после подь╦ма надо выпить ( тоЛько СРАЗУ, не через 10 или 30 минут ) стакан холодной воды... или же маленькими глоточками горячую воду.

могу посоветоватъ проверитъ щитовидку у меня тоже самоэ было ,окосалосъ все из за того,что unterfunktion.

При Unterfunktion обычно избыточный вес бывает!

Как здесь уже сказали, двигаться надо больше и пить. А ещ╦ в любом магазине продаются getrocknete Pflaumen.

не хочу вас пугат, но у меня во время беременности и после произошло нарушение обмена веществ. толко я этого не поняла. картина была как у вашей жены. резултат неправилная работа желчного пузиря-камни-удаление пузыря.ну сейчас все о.к. а тогда мне было всего 30.так что вы и внутренние органы проверте.

здравствуйте, количество приема пищи 5 раз в день?
Такой подход обычно используют чтобы похудеть едят 5-6 раз в день но понемножку,или набрать вес 5-6 раз но жрать по полной.

правилно вам сказали,надо проверит внутренние органи,сходите к гастроентологу,проверит кишечник,может бит не хватает во флоре определенних бактерий,они проверют ето и назначают.

Сходить к врачу надо,к гастроэнтерологу.Это во-первых,а во-вторых также как обмен веществ у каждого человека отличается ,то обмен веществ у мужчин и женщин тоже разный(поэтому у не╦ как у Вас быть не может).При таком росте я бы сказала нормальный вес.Но к врачу вс╦ же пусть сходит

Очень простой вариант: утром натощак (то есть сразу, как встали) - хотя бы полстакана простой воды (можно кипяченой). И так каждый день. Заодно больше воды будете пить - хотя бы на полстакана!
Дополнительные вопросы задавайте в личку.