раздельное питание?

Что такое раздельное питание? Где об этом можно подробнее узнать? Какие у кого отзывы по этому поводу?

задай в Google "раздельное питание" на русском - получишь кучу ссылок. Я стараюсь так питаться, по крайней мере не ем белки вместе с углеводами, т.е. мясо и рыбу с традиционными гарнирами. Но там много нюансов, например, белковые продукты с высоким содержанием жира (сыры от 40% жирности и т.п.), можно сочетать с углеводными. И есть нейтральные продукты, которые сочетаются со всеми другими.
Отзывы положительные!

как-то жила у моего брата 2 месяца,решли мы с его женой попробоват,она чтобы похудеть,а я чтоб ее поддержат......все готовили по специално купленной книжке где етот метод подробно присан и +ресепты (в карстадте купили).она на 1,5 кг похудела,я на 2 поправилас и ето за неделю...вот и незнаю тепер что вам ответить.

Могу рассказатьо сщоём опыте и об обших принцыпах.
Главное не смешивать белки (мясо рыбу орехи) с углеводами (макароны картошка крупы), овоши можно употреблят с обоими видáми продуктов и жиры так же.
Я исключила молоко, белый сахар заменила фруктозой а белую муку фолкорнмель, и исключила свинину полностью.
пока не похудела НО, пишеваренние учшилось, структура кожи стала глаже, если я праздновала и потом 2 часа спала вид свежий, чего до раздельного питания не было , волос быстро растёт. Есть хочется чаще тк. пища быстрее усваивается.
Рекомендуется также ограничить употребление жирного и сладкого.

Возможно кому то и помогает,у меня лично все в моей округе из знакомых вс╦ наоборот,были красивые куколки,только сошли с раздельного сразу же разнесло их,уже кто на ч╦м и как но похудели по другому,а кто даже уже и сало в России откачал,но случаев больше минусовых,чем слышала хорошего,но сама не пробовала,да и не хочу .

Хотела бы заметить, что раздельное питание это не диета, а принцип рационального распределения продуктов, это стиль жизни и истинное здоровье - и соблюдать его совсем несложно!
Я стараюсь все таки разделять еду, но не дохожу до фанатизма. И все таки начав раздельно питаться заметила, что если и позволю себе на празднике что то, то уже заметно чувство "набитого живота". А так я просто приспособила питание в соответствии с моими индивидуальными привычками. И может кто то не поверит, но Vollkornbrötchen со сливочным маслом - это так вкусно, и совсем не обязательно ложить на нее колбасу :-)))
Теория такова: если в желудок одновременно попадают несовместимые друг с другом продукты, то их переваривание затрудняется. А плохо переваренные продукты откладываются в организме в виде жира и шлаков. Объясняется это тем, что для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются.
Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 15-20 минут, если же съесть их после мяса, они задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате продукты поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит к отложению жира и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу.
Благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения, что уменьшает интоксикацию организма. Самочувствие при переходе на раздельное питание улучшается, неплохо сбрасывается вес.
Другими словами, переработка пищи не требует столько энергии от организма, как при поедании "всего подряд" а эта самая энергия идет на что то другое, на борьбу с имеющ. болезнью например, т.е на повышение иммунитета, свободная энегия помогает восстановить здоровье, сохранить молодость и красоту.
Но это конечно же дело каждого!!

здравствуйте,прочтите что об этом пишет Микулин,смотрите раздел: Питание
http://www.kronov.ru/zdor/kn/mikulin/index.htm
Советую почитать
С уважением!