Ребята,кто из вас с этим сталкнулся,помогите.Я уже 3 месяца задыхаюсь,анализ крови показал,-Hypoventilation( в написании не уверена),диагноз Sindrom mit Somatisierung.Проблема с дыханием не оставляет меня ни днем,ни ночью.Время от времени лезут в голову дурные мысли,Вопрос к тем,кто это испытал,
должны же быть паузы?!!!!! И как избавиться от этой бяки? Витамины В,С,Магнезиум,валерьянку,-пью.Щитовитку ,сердце,кровь,-проверили,-здорова.Но я в
один день стала какойто немощьной.ПОМОГИТЕ!!!!!

Hyperventilation , наверное?
если это так, тебе не нужно дышать глубоко, а научись дышать поверхностным дыханием.
Хоть тебе и кажется, что тебе мало воздуха.
Эффективно помогает следующая методика (применяется бригадами скорой помощи):
возьми тонкий целлофановый мешок для мусорных ведерок и выдохни в него. Следующий вдох сделай из этого же мешка.
То есть, тебе нужно уменьшить содержание кислорода в крови. Поэтому делают это, применяя состав газа при выдохе, а именно СО2.
Что и является содержимым твоего целлофанового мешка.
только не злоупотреби!
Еще раз при этом выясни, на самом ли деле у тебя избыток кислорода в крови: Hyperventilation или все-таки Hypoventiljation?
Обычно делают замер содержимого кислорода в крови: в клиниках одевают такую прищепку на палец, а на мониторе смотрят (в процентах): 96%, 97%, 98%,99% или 100%

Какой синдром? Можно поточнее узнать. И как выражается одышка? Ощущение, что нужно глубже вдохнуть или ощущение того, что не хватает воздуха? Вдыхается легко или со "свистом?" Страха при этом не бывает? Лет сколько, если не секрет? Работаете или учитесь? Иногда только в возрасте 16 - 20 лет проявляется, например, дефект межпредсердной перегородки. Хотя если сердце проверили... Скорее всего, психосоматическое. Съездите с кем- нибудь к морю, поживите там недельку. Далеко не ездите, на наши моря, например, нордзее.

Мешок всегда со мной,но почему уровень этого самого кислрода не падает?Это что теперь будет моим нормальным состоянием?
Спасибо за отзыв.

Наверное это одна из разновидностей депрессии.А ощущение такое что даже при глубоеом вздохе ,поток кислорода где-то стопорится и не поподает в легкие,начинается онемение конечностей,короче,ну очень не приятно.И страх еще какой! Целый месяц без сопровождения не выходила,но теперь вроде с этим справилась.

А Вы проверьте л╦гкие. Может быть у вас там вода собирается? Настаивайте на рентгене. Тьфу,тьфу,тьфу ,не дай бог.

было после смерти отца всё как описано
что только не пробовал
помогли банальные капли зеленина (7 рубл. пузырек в Москве)

Это психосоматика. Надо к психотерапевту.

Это не депрессия...Уверяю вас...
Была бы у вас была реальная депрессия (а не та, которую мы постоянно упоминаем, кокетничая с друзьями), вас бы давно уже вынимали из петель в разнообразных местах...
Вам просто нужно обратиться к неврологу, а если понадобится, то психиатру(Естественно, исключив перед этим заболевания лёгких и проблему с эндокринной системой)
Удачи, выздоравливайте...

Существует метод Бутейко К.П. и дыхательная гимнастика Стрельниковой. Попробуйте.

Где бы поподробней прочитать?...
Благодарю всех за отзывы.

http://www.universalinternetlibrary.ru/book/kamenev2/2.shtml
Может здесь найдёте что-либо полезное

С Бутейко сложновато,а вот гимнастику Стрельниковой поищите в русских книжных каталогах.

Эта гимнастика помогает при депрессиях и дисфориях?

Hyperventilation
мне недавно то же самое поставили.задыхаюс, ужасно трясет.но в таких моментах стараюс думат о хорошем (муж успокаивает), беру пакет и дыше в него 10 раз.сложно ето делат, но я думаю о хорошем и продолжаю дышать.затем принимаю что-то успокаиваюшее (валерьянка или допель херц)мне помогает.хотя ест моменты когда очен страшно становиться.
также стараюсь не нервничаt', не переживат' о чем-то, отказалась от кофе.

Прочитала,там стоит ,что эту гимнастику нужно выполнять под присмотром специалиста?Действительно можно себе навредить?Или можно смело приступать??

От кофе отказалась тоже,что интересно,-началось все после крепкого кофе,или это совпадение?Желаю тебе скорейшего выздоровления!!!!!
(как и себе тоже).

у меня тоже все после кофе началось. тепер толко без кофеина, иначе последствий боюсь. а так у меня постоянно проблема - не могу дышат глубоко - сердце болет начинает.толко пакет спасает и муж который постоянно успокаивает .
я вот не так давно на форуме что со мной было >>>
пришла домой.. не с того ни с сего разболелась ужасно голова, начало тошнить ужасно, не могла дышать вообше потом судорога началась. от судороги начало сводить руки. состояние ужасное было... доктор приехал, сказал что ничего особенного.давление - 140 (другой цифры не помню). но для меня ето очень высокое давленое. у меня всегда немного поноженное - между 100 и 110.потом сказал что успокаиваюшее вколит. сделал укол - судорога постепенно начала проходить и я начала чувствовать руки. потом начала чувствовать усталость, потом заснула.
спасибки за пожелание здоровя. тебе тоже желаю выздоровления.знаю я что это за проблема и как она неприятнa

Somatisierungsstörung...
Автору: если Вам кто и сможет помочь, то ТОЛьКО психотерапевт. Узнайте у своего домашнего врача адрес хорошего Psychotherateuten mit VT-Ausbildung mit dem Schwerpunkt Somatisierungsstörungen. Удачи.
П.С.А вот самолечением я Вам не советую заниматься - НИКАКОЙ пользы Вам от этого не будет...

оказывается распространенная болячка,у меня такое началось после стресса,уже лет 8 ,кофе и алкоголь сразу исключила,были и судорги,
кололи успокоительное,другие препараты не помогают.Самое странное,что может начаться этот приступ в любой момент,со мной всегда валидол,иногда помогает или успокоительное.