Мне нужно би сбросить 5-7 кг, чтобы в платье влесть, которое в начале зимы купила, дорогое было, ну и хочется поносить конечно, чтобы в нем дышать можно было.
Может кто что знает?
Спасибо заранее.

За какое время?

Не кушай после 6 вечера и займись спортом,.побегай..Убери из рациона булочки и сладости и ты быстро потеряешь эти лишние кг..

А я по совету одной девченки из этого чата, купила капсулы, месяц попила и -9 кг. Представляете? И без голода и спорта!
6лет пыталась сбросить и никак, а тут раз и за месяц

http://hudeemtut.ru/htmldocs/razgrdiety/razgrdiety.shtml
смотря сколъко в вас веса, нужно расчитать калории необходимые при вашем весе, росте и нагрузке( работа).Я например при весе 63 ( было 3 дня назад) ,рост 167, средняя физическая и умственная нагрузка.Ем около 1500 калорий в день.Хороша штука -вес-калории, я теперъ как хобби контролирую все и есть теперъ намного меньше хочется. Я похудела за неделю на 1, 5 кг ( половину недели просто пресс качала ,половину вот 1500 калорий веду и то сегодня съела толко 1100).Кушайте поболъше овощей, никакого хлеба, слив.масла, фруктики.Ну и спорт чутъ чуть.
Удачи!

да уж наверное проще чем что то убрат´или считат´,мне это тоже проще.

а что за таблеточки ты купила и где? а как же на счет ╦╦ еффекта?
Я 170см при 65 кг, в отпуск зимой ездила, вот там-то и наела себе брюшко.

а у тебя вс╦ нормально с весом
рост и вес

понимаешь, не всегда есть время на фитнесы или прочее. А тут выпил капсулы и все. Особенно при седячей работе, незаменимая вещь!!!!

Я нигде, ничего не покупал.

Комплексуем?

согласна
только не всем таблеточки подходят,...
мои подружки на кило или 2 кило только похудели, хотя написано было , что 5 кило с этих таблеток, как минимум сбросишь)

Я с тобой согласна, не всем они подходят. Одни мигом худеют, а другие потопчатся на месте да и только.
У каждого ведь свой организм и свои приколы

каждый день по 55 мин. бегу, за месяц сбросишь до 7 кг... после 6 не есть... поможет точно, проверенно

Для тех, кто хочет похудеть, предлагаю программу" ЗНАТЬ, КАК ТЫ ПИТАЕШЬСЯ"
Первое - за относительно короткий период ты можешь снизить вес на 5-8 кг.
Второе - ты избавишься от всех ненужных отходов и жировых отложений организма, и сможешь наконец здоровье и активное тело назвать своей собственностью.
Эту программу мы делали всей семьёй. Результаты колосальные. Программа расчитанна на 42 дня.Мой супруг скинул 15кг., я 7 кг.Это программа очистки организма и похудение является побочным действием.
Примечание:
Итак, эта программа действует профилактичеески и окажет тебе поддержку при:

целлюлите, проблемах с кожей, зависимости от углеводов, усталости (нехватки энергии) проблемах в климактический период, избыточном весе, храпе, стрессе, повышенном содержании холестерина в крови, недостатки уверенности в себе и подарит тебе внешность здорового человека.