курение

Подскажите способ бросить курить!

Мой муж с помощью Nikotinpflaster бросил, но конечно хотение нужно вс╦ равно огромное. Потомучто организм от никотина уже не зависит, а курения вс╦ равно не хватает ( в мозгах). Так он потом сразу" Pfeffermienzbonbos gaaanz scharf, ohne Zucker " наяривает

Терпение! Самый лучший способ! Я не курил вообще никогда! А потом в 23 закурил! И курил я год со своей женой! Жена у меня курила лет 10 и говорила что бросать надо постепенно! Я никогда не думал что за год даже можно так к сигоретам привыкнуть! Но я привык что уже вроде и не мог бросить! Вообще я сказал себе и жене что Хватит! Помучались мы месяца 3 а потом вроде и прошла зависимость! Это с учетом того что все наши знакомые курят! Не курим мы уже два года и не тянет вообще! Главное терпение и желание!

Мне помогла книжка Allen Carr "Endlich nicht Raucher!" Муж и все наши знакомые после нее бросили.

мне 50 лет,курить начал лет в 14.за это время бросал и снова брался за сигареу раз пять. не курил по два три года. сейча снова бросил и не курю уже почти год.как видете опыт большой. а совет прост, желание и сила воли. и главное если решили бросить то бросай втуже минуту,а не с понедельника.бросать курить не легко,поверьте,но все внаших силах.и не какие пластыри не помогут, если вы сами для себя это не решите. удачи

Это в первую очередь желание бросить! Я бросила т.к. мой будущий Муж не курил и ему это очень не нравилось. И ещ╦ успокоение себя, что 1 сигарета в день или типа стресс и можно покурить -ЕРУНДА!!! Сразу и навсегда! Где же Ваша сила воли? Это трудно, поэтому успехов!

Сила воли? Покури лет 25, потом о силе воли будешь рассуждать

Уже много слышила про эту книгу, тоже хочу прочитать и больше не курить ! Да конечно, сила воли должна быть ! А у меня желание есть , но совершенно нету силы воли !
Посмотрим , что получится.

Нааадо же.... а я прочитала и не бросила. Как он там говорит? Для тех, у кого в голове не кликнуло, читай с начала!

А я люблю курить. И не бросал никогда. Может когда-нибудь и пожалею. Но пока, кайф...

Пожалеешь однозначно. Когда в кабаках курить запретят ;) Скорее бы...

Бросала с помощью Heilpraktikerin, стоило это всего 30 ┬. Помогло!! Но конечно и желание надо иметь

Я Вас отлично понимаю. Насколько помню, у Вас аллергия на табачный дым и Вы заядлый бильярдист? Конечно это очень неприятно, даже курящему человеку, находиться в сильно накуренном помещении. Но и гнобить нас, курящих, за это не надо. Знаете сколько мы в казну денюжек приносим?

Не больше, чем на нас кранкенкассы раззоряются

А я тоже любила курить, себя даже без сигареты не представляла и бросать не собиралась. А потом муж заставил, и теперь я страшно довольна и очень ему
благодарна за это. ПОмимо пользы для здоровья и материальной экономии, вижу в этом кучу преимуществ. Пропали проблемы типа "утром нет сигарет", "вечером закончились сигареты", "на работе надо вс╦ время выходить покурить", "знакомые, у которых не курят дома - надо выходить", "в самол╦те нельзя курить, а кофе без сигареты не представляю...", "в поезде для курящих только маленький и весь задымленный отсек", вещи и волосы вечно дымом воняют, кашель по утрам (ну это опять про здоровье) и т.д. и т.п.
Одним словом, жить стало проще. Бросайте курить, граждане!

Мой муж то-же большой любитель курить.
Был.
На "брось курить" - всегда отвечал-"может и дышать бросить?"
Когда сердце прихватило, да крепенько так, что на неделю в больничке повалялся,
теперь на сигареты как на собственную сметъ смотрит и ненеавидит их...
Хех, сердце!!! Почему ты такое???
Помогло!!!

Самое главное желание. Но если соберёшься бросить, то сразу, а не постепенно. Это абсурд: неделю курим по 10 штук, вторую по 7, третью по 3, а потом
не курим. Потом будет опять 15 в день. И не назначай день. Вот проснись как-нибудь утром...................... и не кури. Знаю, что трудно, сама через это прошла. Особенно было тяжело на парти, когда все курили. Муж продолжал курить дальше. Но после того, как я бросила, он курил на балконе или в бюро-комнате. Потом стала к сигаретам безразлична, а теперь не переношу. Муж курил ....надцать лет, даже не знаю точно сколько и вот 5 января бросил, тоже без терапии и причины, просто так. Так что, если будут говорить, что "взял и бросил - не бывает" - не верь, бывает!!!!!!!! Удачи.
P.S. Да, только по истечении примерно 9-11 меяцев я увидела результаты некурения, очень довольна.

не покупай больше сигареты. Жуй жвачки. Нюхай ванилин. я бросила без проблем сразу. Помучилась 2 дня и вс╦, главное хотеть.

Второй месяц не курю. Конкретно решил бросить год назад, хотя до этого тоже были попытки. В течении этого года тоже раз пять пытался, и с таблетками, и постепенно, и всяко разно, но опять начинал. А потом разозлился, на себя, на сигареты, на все разговоры об этом. Месяца два постоянно думал об этом. В буквальном смысле этого слова, изучал разные статьи о способах бросать и о курении вообще, и думал, думал , думал. Насколько это по идиотски выглядит, не задумывались, засунуть в рот в бумагу завернутую высушенную траву, горькую на вкус, поджечь ее и вдыхать в себя вонючий едкий дым, гробя свое здоровье, предварительно заплатив за это не такую уж смешную сумму денег ! Я вникал в этот процесс, изучал его, осознавал, Понимал (именно с большой буквы). В итоге понял, что кроме трех дней реальной ломки в этом дибилизме зависимости не больше, чем в привычке поковырять в носу. До тех пор пока это не поймешь, кроме мучений от бросания вряд ли дождешься каких-либо результатов. Курить - это вовсе не круто, и не по взрослому (в основном по этой причине начинают). Это глупо.
Ломало три-четыре дня конкретно, только без болезненных ощущений, но нервы на пределе, башкой об стену хотелось биться, в микроне был от того, чтобы не сломаться, но сам себе говорил, да грош мне цена, если табак сильнее меня, молился , просил Бога помочь, Отче Наш читал, вспоминал про пацанов в фильме "Грозовые ворота" (это к вопросу о Силе Воли к тебе, Ден Сяо Пин), как раз этот фильм посмотрел, и размышлял о том, что в силах если человек такие тяжелые испытания преодолеть, то бросить курить и подавно. Становилось стыдно за желание закурить . Вот таким образом. Теперь если и когда всплывет уж желание закурить, по стрессу обычно или психнешь что-нибудь, то вспомнив все, чере что прошел и осознав разницу между тягой курить в первые дни и сейчас, сам себе с улыбкой "я ч╦, гоню что-ли? какая, в жопу(пардон), сигаретка!"

Говорят - не в деньгах счастье................. а в их количестве. Так вот - если человек курит одну пачку сигарет в день (а многие и больше), то в год получается примерно 1400,- евро. Вы представляете, какой это отпуск . Я купила копилку в магазине и бросаю туда 4 евро каждый день (муж курил в среднем 1 шахтель), с того дня, как он бросил. Так сегодня она уже приятно тяжёлая (копилка).

Да, по деньгам ощутимо. Курильщик может обойтись без многих вещей, кроме сигарет. Бросив курить, понимаешь, что много в чем себе отказывал, предпочтя купить сигареты

[urlВы представляете, какой это отпуск . Я купила копилку в магазине и бросаю туда 4 евро каждый день (муж курил в среднем 1 шахтель), с того дня, как он бросил][/url]
А представляете себе, не ездить в отпуск, а складывать эти деньги в копилку? Тяжесть будет еще приятнее... Курение есть удовольствие, а за него надо платить. Здоровьем- в том числе!

Упаси меня бог кого-то гнобить. Но когда речь идет о моем здоровье и здоровье моего ребенка (она тоже играет), как ты думаешь, что я выберу?
зы была б у меня аллергия на дым, бросил бы играть уже давно...

Просто может я ошибаюсь, но как то в "Спорте" читал по-моему Ваш топик о бильярде, и по-моему Вы говорили, что у Вас аллергия на табачный дым. Нет, я не сколько ни спорю, курение конечно же вред. Но советов, по-моему, слушаться безполезно. Нужно просто желание бросить.

А можно не выкать? :) В сети это дурной тон.
Топик был мой, а аллергия - не моя :)

У меня тоже один друг в деньгах наш╦л стимул бросить курить. Уже три года не курит.

Респект! Держись дальше А я уже отчаялся курить бросить Силы воли на это не хватает. Вот ведь интересно, от пива отказался (раньше пил по 3 ящика в неделю), на фитнесс хожу, бегаю на тренажёре, от сладкого и печёного отказался, а вот курить бросить - выше моих сил

Отчаиваться ни в коем случае нельзя. Если отчаиваешься, то пропадает желание бороться, готов руки вверх поднять перед сигаретами. Если пока не получается, то старайся вникнуть, почему именно ломаешься, какие моменты и события провоцируют "облом" и старайся себя зарание настраивать на такие события, составлять так сказать алгоритм мышления на критические ситуациии.

Кто бросил курить!!!!Скажите, как это сказалось на вашем весе! У меня муж этим отмазывается, боится растолстеть ещ╦ больше!

Ни я , ни муж не прибавили в весе. Главное, следить за питанием ( мы, например, всегда смотрим на процент жирности в продуктах) и всё будет нормально.