Астеническая депрессия...
Как от нее избавится?
И помогают ли антидепрессанты и какие?

Антидепрессанты вещь очень опасная и если можно без нее обойтись, то надо искать другие средства. Есть препараты зверобоя, продаются в любом магазине типа Шлекера или DM. Зверобой помогает выработке сератонина в мозге, который является формирователем хорошего настроения. Можно в аптеке посмотреть препарат Gingium, это экстрат дерева Гилбоа (или что то вроде этого, в России аналогичный препарат называется Танакан). Этот препарат пьют для улучшения мозгового кровообращения, при потерях памяти, плохой сконцентрированности и заодно и проходят депрессивные симптомы. Он продается без рецепта. Но первопричиной депресии являются психологические проблемы и поэтому надо решать их сначало. Против астенической депрессии помогает также сауна, солярий, плавание и другие активные занятия плюс чаи с травками.

Да, еще забыла про витамины группы B. И кушайте почаще авокадо, цитрусовые, меню надо очень разнообразить, исключить чипсы, всякие излишние сладости. Кушайте регулярно горький шоколад, в нем кстати много витаминов группы В.

идите к психиатру и не занимайтесь самолечением и не собирайте советов непрофессионалов. депрессия - серь╦зное заболевание, и чем скорее начн╦те профессиональное лечение, тем быстрее выздоровеете и не дойд╦т до сиуцида. Полагайтесь во вс╦м только на мнения людей компетентных и знающих суть дела.

На препаратах Johanniskraut специально написано, что лечить ими можно только легкие депрессии. А химичиские антидепрессанты прописывает врач.

влюбитесь!!!! ..очень помогает!

к сожалению, влюбляться по собственному желанию или по чей-то рекомендации практически невозможно, хотя согласна,. во многом бы это помогло....однако, причину депрессии вы этим не устраните...нужна помощь врача...и чем ранее вы ее получите, тем лучше будет для вас

.... я и не спорю..сама страдала ..пока к врачу-специалисту не пошла..он мне прописал антидепрессанты ..принимать по схеме ..до 31 февраля....не верите? так и было написано.. вот это "31 февраля" меня и спасло..

идите к психиатру и не занимайтесь самолечением и не собирайте советов непрофессионалов. депрессия - серь╦зное заболевание, и чем скорее начн╦те профессиональное лечение, тем быстрее выздоровеете и не дойд╦т до сиуцида. Полагайтесь во вс╦м только на мнения людей компетентных и знающих суть дела.
Все правильно. ...но депрессия депрессии рознь, астеническая депрессия может быть просто сезонной. Короткий световой день, недостаток витаминов, лунные фазы. А я депрессиями занималась как психолог. И написала, что надо прежде всего найти психолога и порешать свои проблемы. Дело в том, что в Германии врачи практически сразу выписывают антидепрессанты, но ими то лечится тяжелая форма депрессии, а сезонные формы лечатся именно поддерживающими средствами. Уже давно известно, что простая тарелка горячего супа в день при зимних депрессиях существенно снижает их интенсивность. И идти с депрессией надо не к психиатру, а к ПСИХОЛОГУ.

А Вы не знаете где можно найти русского психолога в районе Штуттгарта..?
Или хотябы в интернете...
Речь идет не о сезонной депрессии, а уже лет 5 длится..

у нас на весь крайс один в Мюнхене есть..к нему надо раз в месяц, у меня знакомая его посещает,помог хорошо, я адреса не знаю, но если вам очень надо и есть возможность поездом ездить, то могу спросить..заодно Мюнхен будете осматривать, там много ,что есть интересного . спросить.?????????
если совсем невмоготу идите к немецкому..не тяните..

Тебе Людовика говорит к врачу значит к врачу, от ее совета мне чуть конец не оттяпали.

депрессиями занимаются психиатры психологи работают в основном с психически здоровыми людьми, делают тренировки памяти, оценивают быстроту мышления, кроткосрочную память, ориентацию, интеллект, помогают решить какие-то семейные или профессиональные конфликты и т.д.
Депрессия - это серь╦зное заболевание, которое при недостаточно компетентном лечении углубляется и вс╦ дальше разрушает психику человека. Депрессии как правило имеют затяжной характер, склонны повторяться и в своей причинной основе связаны с нехваткой определ╦нных нейространсмиттеров мозга, т.е. причины лежат в нарушении химии мозга и эти нарушения можно медикаментозно достаточно хорошо терапировать.
По самым новым научным данным, любую депрессию надо как можно раньше медикаментозно лечить. Для этого в настоящее время есть сотни различных антидепрессантов, с разными аспектами действия. Поэтому лучше конечно обратиться к человеку, который каждый день с этим связан, имеет опыт, делает повышение квалификации б данной области и т.д., такой человек называется - психиатр.

Зря отказался. Или термин на 31 февраля?
Если совсем невмоготу будет - иди, - Людовика плохого не посоветует.
Много не подставляй, а так, - чуть -чуть, только самую крайнюю плоть.
Если будет заваруха - будешь своим хоть у мусульман, хоть у евреев.

совесть имейте! Вам от меня был один совет-идите к врачу, перечитайте все снова. и другие советовали.Но я, вижу, что ВАМ нужен еще один совет-сходите к специалисту-психиатру. вас что? заклинило с вашим концом? вас уже здесь предупреждали..

..да ,Георг..31 февраля меня и спасло..было желание пойти пистолет купить..но 3 детей..несколько лет до отьезда сюда было как на автопилоте,мама умерла неожиданно, сама со сломанным позвонком,2 года с болями,переезд сам знаешь чего стоил,а тут работать пошла со 2 месяца пребывания-и когда мне невропатолог пишет это 31 Февраля, у меня волосы дыбом встали, куда я попала..его самого лечить надо...Но..главное он обследовал меня аппаратурой-главное я узнала, что со мной,а дальше взялась за себя сама..
так и парню..ему всего 20 лет..ему по душам поговорить надо..он ищет тут советов,а не нашего еходничаяния по поводу и без повода
если вокруг среда непонимания, человек прячется в свою раковину, где его депрессия потихоньку и высасывает-все болит и ничего не болит..душа каменеет..

Мне кажется вы не совсем точно формулируете задачи психолога. Все психологи изучают медицинскую психологию и основы психиатрии, и потом уже начинаю делать себе специализацию. Кто то занимается когнитивными способностями, т.е. память, мышление, уровень интеллекта, а кто то специализируется на семейной терапии. Я занималась в свое время депрессиями и суицидами. В идеальном случае страдающему депрессиями нужно обращатся и к психологу и к психиатру. Один оценивает насколько эта депрессия серьезна, подбирает оптимальный препарат, а другой терапитует ее. Не всегда психиатры выписывают антидепрессанты, есть ведь средства растительного происхождения, к примеру. В Германии зачастую психиатры моментально сажают человека на антидепрессанты, и пропив курс вроде бы болезнь отступает, а потом подходит очередной виток и все начинается по новой. Без решения личностных проблем избавиться от депрессии нельзя.
Я сама переживала тяжелый депрессивный момент после перезда в Германию, и помогли мне мои коллеги психологи, а немец нервопатолог и психиатр (к котрому я обратилась через 7 месяцев после депрессивного момента по поводу шейного хандроза) выписал моментально антидепрессантные таблетки, практически со мной не беседуя. В таблетках было столько побочных эффектов, что мой муж как только увидел аннотацию тут же их выбросил.

в мои задачи не входила всеобьемлющая формулировка задач психолога человек здесь совета и помощи просит.
антидпрессанты бывают и растительного происхождения, это не значит, что они действуют не на те же рецепторы и не на те же концентрации серотонина, норадреналина и дофамина. у них нельзя совсем точно узнать место действия, не все препараты растительного происхожденоия обязательно лучше, есть и ядовитые растения. чаще как раз наоборот, выявляют у какого-то растения какую-нибудь нужную субстанцию, которая и помогает в излечении там каких-то бихимических нарушений, а потом это вещество синтезируют синтетически. тем самым отбрасываются десятки других веществ, многие из которых даже вредны.
личностные проблемы или проблемы по работе сопровождают в жизни почти каждого человека, но не все люди реагируют на эти ппоблемы депрессиями. жизнь - это борьба и совсем изолировать человека от проблем и сделать из него принцессу на горошине не удасться, никуда это проблемы не уйдут, какие-то уйдут, другие появятся.
переносить свой личный опыт сразу же на все депрессии, думаю наивно, влияют множество факторов; наследственный, средовый, возрастной, половой и т.д., то что хорошо для одного, может не подойти для другого. выкидывать таблетки, выписынные врачом тоже не всегда самый лучший выход, Вы уверены, что с этими таблетками было бы хуже? а если лучше?

О переносе личного опыта речи быть не может. Но выписывать антидепрессанты не поговорив с человеком толком и сразу же поставив клеймо депрессия нельзя. Вот и именно, что надо учитывать все факторы указанные вами, а не с плеча рубить таблетками. А что касается автора топика, то у него естььтолько один выход искать живой помощи, а не виртуальной.

А может застрелиться..?
Было бы еще чем...
Как говорится.. жизнь не те дни которые прошли, а те которые запомнились...