Посоветуйте как быть при депрессии ...

Приезай ко мне дипрессию махом снимим

О снова знакомый вопрос . А главное частый здесь . Ну можно антидепресантами накачаться , можно шоколадом , вином красным , любовника найти .
Лично я страдаю этим часто(депрессом ) , но самое сильное , что мне помогает , так это общение . Не с немцами конечно .
Ещ╦ надо обратить внимание уж не ежемесячные проблемы на вас влияют .
Ну а из медикаментозных - витамин С , женшень , элеутеракок, зверабой .
Главное на спиртное не налечь , бо станет ещ╦ хуже .

этот диагноз ставят всем здешние врачи..даже мне..хохотушке....я задумалась..и поняла,,здесь мало солнечных дней...дело в них..и..в тоске по потерянной родине..
а один хороший человек написал стишок..половиночку я покажу..
Врач послушал,постучал
покаракуливая,
В пенсне-зырк!
то депрессия,милый, депрессия
Оглянитесь вокруг,солнце светит
Вы НА ЕТОМ ПОКА еще свете..

..я ее убиваю...компом..фотоаппаратом..
давайте вашу депрессию прямо сейчас лечить?зайдите тут же в фотоклуб, там мои фотографии и в Гостевой тоже все фото в альбомах мои..так вот ВСЕ свободное время я трачу на фото, а чтобы их делать надо ножками потопать..мне теперь некогда не только депрессничать, мне теперь жалко время на сон.,столько надо успеть...некогда страдать..

Что имеется ввиду под понятием депрессия? На самом деле это довольно опасное заболевание, и его могут лечить только специалисты. Если же имеются только отдельные симптомы, то с этим легче. Напишите мне в личку, я постараюсь вам помочь. Я занималась в России депрессиями как психолог.

Привет ! Можно на ты ? Я очень рада , что ты откликнулась на мою проблему ! Спасибо !
Про депрессию знаю не по наслышке , меня уже 2 раза " накрывало " :
1. раз 9 лет назад , когда узнала , что мой муж заноркоманил , вс╦ вынес из дама и наделал кучу проблем с полицией ;
2. раз 4 года назад , когда съездила в Казахстан в гости к маме , когда поняла , что маму теперь не скоро увижу , что время ид╦т , а мама не вечная ...

А теперь ... развод ...
Как прошлые разы выходила из этого состояния не помню , но принимала какие - то медикоменты ...
Признаки для безпокойствия :
Нету смысла дальше жить , ничего не могу да
и не хочу делать ...
совершенная аппатия и безразличие ,
могу придти домой присесть , даже не сняв обувь и просидеть так от 10 мин. до часу , пока не опомнюсь : " Эй , ты что сидишь , надо ужин приготовить , надо стирку закинуть ... " ,
совершенно обнаглела , реб╦нка кормлю то помесом , то пиццей , то Кебаб , что б не напригаться .... ,
У реб╦нка ногти не подстриженны ,
совершенно не выношу безпорядок , а насч╦т этого я очень " порядачная " , а сейчас ..................................................... , Не пылесосила дома уже почти 3 недели , вс╦ валяется где попало , посуда стоит чистая в моечной машине больше недели и я не могу е╦ вытащить и не могу навести дома порядок ,

иногда ищу что- нибудь челый час , а потом ловлю себя на мысли , что даже уже не помню , что ищу ...
совершенно отсутствует концентрация и пропала острота зрения , не понимаю , что говорят на уроках ( я учусь )
чато бывает предобморочное состояние ,
Аппетит к сожалению не пропал , а наоборот ... Glücksgefühl я получаю от еды , даже поправилась за 4 мес. на 10 кг. ,
вс╦ время в душе и сердце тревога и волнение ,
Жить не хочется , единственное , что остонавливает - реб╦нок и что самоубийство -страшный грех .
Это депрессия или я ошибаюсь ?

Пробывала написать в личку , не получилось ...
Такие советы , как бывать почаще на свежем возвухе и дышать глубже меня не устраивают , не ищу понацею , но хочется услышить совет или от специалиста или от человека кот . подобное пережил ....

Солнышко, тебе надо к врачу...тебе к людям надо... я тебя очень хорошо понимаю..
не все сильны...сходи к врачу..расскажи все ..тебе действительно надо какое-то время попить лекарства..время лечит..ребенок..ребенокважнее всего для тебя сейчас..подрастет и ты не одна..

Могу сказать,что депрессия из за германии.Это страна способствует развитию депрессии.Просто это значит,что это не твоя страна.И ,конечно,дело в том ,что человек по сути изолирован от общества и никому нет до тебя дела.Немцы хладнокровные,безчувственный люди и ,конечно,для эмоционального человека здесь не хватает тепла,общения и просто родного дома и города и отсюда все проблемы с психикой.
Единственный выход это или уехать назад,если нет тогда во что то себя реализовывать,заняться каким то делом.Если нет работы,тогда найти хобби.Уйти с головой.И стараться находить положительные эмоции,а именно читать добрые книги,смотреть только мелодрамы и музыкальные передачи.Бывать там ,где приятно.Покупать себе то,что хочеться.Может куда нибудь сьездить,хорошо бы найти общение ,близкое по духу .
И т.д.

хттп://щщщ.вз.ру/цолумнс/2005/11/18/12963.хтмл- вот по-моему подходит . насчет депрессии частично согласен, но только по-тому, что на родине , обычно, нет времени на депрессию, потому, что крутиться надо. смотришь на других, как многие живут и понимаеш, что по-сравнению со многими ты просто счастливчик.у многих нет жилья, средств к жизни, а здесь все есть ,люди более-менее культурные, есть средства купить и обеспечить нормально ребенка,( возможность, при даже ленивом желании, встретить лучшего спутника жизни).на родине, естественно, с теми возможностями, так не разгонишся.понятное дело, что для автора сейчас кажется, что хуже не бывает, но здорово сказано про ложку!- подумаеш, упала?!ерунда!и все временно!!!!все рано или поздно остаются брошенными, обидно, конечно,особенно, что после замужества и с ребенком,но не будь ребенка-автор могла бы совершить суицид,а так 100% что через очень небольшой период времени она будет безгранично благодарна ребенку, что ,благодаря ему она живет.что может быть роднее и дороже в жизни???-только дети!!!!а любовь- ето химическая реакция и привычка!только и всего!!! замуж можно выйти много раз, тем более вы еша молодая!а попробуйте родить еше точно такого же малыша-никогда! вы такая счастливая-просто не знаете еше об етом.вам еше встретится замечательный мужчина и не один! ведь у каждого на етой земле есть своя половина,просто надо подождать.ошибка в браке случается только ,потому, что мы не любим ждать и ошибаемся.терпение!а депрессия- ето нормальная реакция,неприятная, но ето как быт,случается со всеми.переживете, как все- ето не страшно.и ждите свою половину яблока,как я. мы с вами и вы не одна!будте сильной и терпеливой.вся жизнь в переди.

Совет - не собирайте советы на форуме, а идите срочно к врачу, тем более, что Вы уже получали медикаментозное лечение. Дело это не шуточное.

Спасибо ! Ну вообще то инициатором развода была я , т.к. мой муж совершенно не семейный человек , 10 лет я мучилась и старалась , но всякому терпению когда то приходит конец. Вообще он хороший человек , но жить с ним не могу . Может это меня так и мучиет ? А насчёт ребёнка конечно ты прав ! Что б я делала без моего козявочки !
Ничто так не ранит сердце , как осколки разбившейся мечты ....

все , что ни делается- все к лучшему. ето закон.желаю вам лучшего в очень скором будушем

http://files.humor.li/files/humor-li-file-916.mpeg

Вот у меня возник дополнительный вопрос : возможно ли при депрессии сидеть на диете и бросать курить ?

что еше не прошла? или что-то на горизонте меняться начинает?

Пиши в личку , попробую помоч

Я тебя прекрасно понимаю и сочувствую.Но никакие медикаменты тебе не помогут! У меня на курсе училась девочка, у которой была тоже депрессия по-мойму еще хуже чем у тебя.Ее лечили в больнице всяческими антидеприсантами, какой-то даже на 2 года выписали! Но сейчас она выглядит, как зомби Такое впечатление ,что эти препараты замедляют человека ,притупляют душевныю боль,но если сам человек себе не поможет, то и лекарства не помогут. Тебе надо найти занятие, хобби, как здесь уже упоминалось.Запишись может на йогу на танцы.Пообщайся с друзьями родственниками...Действуй делай что-нибудь,борись.Иначе будет трудно... а у тебя ребенок, который все видит и переживает за тебя.

Я бросила курить во время депрессии Совсем ничего не хотелось в т. ч. и курить тоже.
С тех пор и не курю. Уже 8 или 9 лет. Забыла.

Вот, подними немного настроение http://www.bereg.ru/test/goodmood.htm