Tennisarm Рука болит 😔
Доброго всем дня, такой вопрос кто сталкивался с таким с сентября болит рука внутренняя сторона локтя при выпрямлении и при сжатия кулака, была у ортопеда ничего толком не рассказал предложил сделать укол кортизона , через пару дней полегчало но совсем не ушло но я и этому рада, я работаю руками при сильных надавливаниях боль чувствовалась, так вот с января боль начала усиливаться особенно ночью просыпаюсь и перекладываю , даже пальцами больно шевелить. У ортопеда не была больше, домашний врач предложил цинкфербанд, немогу толком работать согласилась намазали бинтик на 3 день он сполз, толку ноль. Кто с таким сталкивался , что делали? Даже кружку с чаем больно поднимать.
Вот здесь обсудили немного тенисарм:
https://foren.germany.ru/health/f/42083000.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5
Тема называется МД Термин
Спасибо за ссылку, я искала тему похожую и не могла найти🫤открыла новую. Как мне и сказали долгая болезнь.
Я когда-то носила специальный бандаж, вот такой, с воздушным пузырем внутри:
https://www.medisave.co.uk/products/all-day-air-tennis-elb...
Для лечения «теннисного локтя» носите бандаж (повязку) чуть ниже локтевого сустава, чтобы уменьшить нагрузку на сухожилия во время физической активности.
Мне очень помогло! Этот бандаж меняет угол при усилии и мышцы меньше беспокоят сухожилия и сустав. И еще помогло вешать на шею косынку, и класть больную руку туда. Чтобы не забывать не пользоваться ею. Сделалась левшой почти, зато быстро прошло.
у меня когда то было. очень мерзкая болезнь.
Но не так долго как у вас.
Я пошла к "ман.терапевту"( heilpraktiker наш, сам ортопед). вот его манипуляции и наверное 2-3-4 кортизона спасли мою руку. года 3-4 назад было. больше не возвращалось.
У меня как раз сейчас тоже самое. Отопед сразу прописал бандаж + физеотерапию с электро (Стосстерапи). Бандаж сразу улутшает состояние, электротерапия помогает на 3-4 дня . Но я в начале пути... Показали упржнения. Это воспаление связок . У меня от работы на компе :(
В том то и дело что Картизон не убирает проблему, и влияет на другие органы. Вам кололи картизон 4 раза?
Можете показать какой у вас бандаж? Вы по ночам нормально спите? Я просыпаюсь от боли ночью рука еще больше засыпает или тяжелеет что мне в разы больней ей шевелить.
моей супруге только Stoßwellentherapie помогло. Сразу скажу, КК не перенимает стоимость.
Мне Stosswelle делали в октябре, то есть пару месяцев назад. Я тогда была на Reha, и врач там назначил, Stoßwellen. Так как это было в рамках Reha, я ничего не платила, но сделать успела только три раза. Процедура была очень болезненная. Немного легче стало, но как только опять начала работать, боль вернулась.
да надо пройти весь курс и после руку сильно не напрягать. Моей супруге 8 лет назад сделали и по сей день (тъфу, тъфу,тъфу,) не болит.
Процедура была очень болезненная.
да, она всегда со слезами выходила.
Мой врач мне про нее тоже сказал но сказал что она опасна. Я оплачу без проблем лимбы боль ушла, а как это проходило можете рассказать?
Мне сегодня врач наложила Physio Tape, в среду опять на термин сказала если не полегчает Ледокоин колоть будет . Ждемс до среды.
https://www.google.com/search?q=stoßwellentherapie&sc...
Мой врач мне про нее тоже сказал но сказал что она опасна.
Я в самом начале, ещё до операции, когда у меня уже год болела рука, спрашивала у ортопеда про Stosswelletherapie, и он меня отговорил, сказал, что это не поможет, и может даже повредить.
Я не стала делать. А в прошлом году решилась, потому что уже всё перепробовала, но тоже не помогло. Но это не значит, что вам не поможет.
Просто у меня уже запущенный случай, да и рука уже когда-то была прооперирована. И возраст, мышцы уже не эластичны..
Проходит это так, как если бы вам отбойным молотком по руке били. Длится одна процедура 7 минут, но я её без слёз не выдерживала. Стоит примерно 100 -150 за процедуру, надо сделать хотя бы 6 раз.
Мне тоже не помогла. От слова "совсем".
н.п.
эпикондилит .
могу поделиться своим опытом .
правая рука долго болела .не могла держать пустую чашку .
никакие уколы и бандажи , ничего !мне не помогало .
хаус арцт (на удивление !❤️)выписал Friktionsmassage .
я тогда посмеялась , смешное название )
это особая техника массажа , разработанная одним английским врачом , отцом ортопедии
Дж.Сайриакс.
проводят ее так :находят и нажимают на болезненные точки вдоль сухожилия от запястья к локтю и массируют их поперечно типа как трением , нажимая при этом .ощутимо и болезненно .
коллагеновые волокна сухожилия или мышц при такой технике оживают , болевой синдром уходит .
у меня улучшение было после первой процедуры .
КК оплачивает.Friktionsmassage в списке их программ .
можно и самому научиться .но лучше сделает обученный физиотерапевт 👍
Спасибо, что то новое , а где его делают, физио, эрго, мануалтерапойте?
Zurück
Liste