Vitamin D3
А сколько отдали, если не секрет?
Вообще ни разу не слышала, чтобы кому-то оплатили, даже если жалобы есть. У нас ещё и 5 евро сверху берут, если Wunschuntersuchug, так сказать.
Д3 и без К2 усваивается, но утверждается, что с К2 он укрепляет кости, а без- откладывается в сосудах. Так что можно и без К2 уровень поднять , но лучше всё же комбинированный препарат, особенно если вдолгую принимать или высокодозированный.
К2 делает кровь гуще, поэтому если тромбоциты повышены, то его ни в коем случае нельзя принимать. А то и до инсульта можно долечиться витамином К2.
А чем плохи дешёвые витаминки в магазинах типа Кауфланда? Там разные есть - с минералами, с группой В, просто всего понемногу. Стоят такие тюбики по 1-3 евро. Шипучие таблетки хорошо усваиваются. Я беру пару тюбиков, пропиваю через день то один, то другой, потом перерыв делаю месяц где-то. Там дозировка, что почти все витамины не больше 50% дневной нормы, и написано, что нужно остальное из обычной еды добывать. Ну в принципе правильно - не передозируешь.
В этом 90% форума - на кой анализы, надо просто принимать витамины!
Zurück
Liste