Почти месяц назад была полостная операция. Потеряла 8 кг. Выгляжу ужасно. Как набрать вес? Большие порции, жирное и калорийное - всё это присутствует в рационе, но….. Мой ЖКТ работает отлично, поэтому всё наеденое мной тяжёлым трудом уходит в сортир ( пардон за мой французский). Я не хочу снова быть тонкой-звонкой-прозрачной! Я хочу снова моё лицо без морщин, хочу снова мои и формы и даже мой целлюлит хочу снова иметь!!! Помогите!!! Как набрать вес??????

Никому не желаю таких диет, как ваша.

Но, если вы были в весе больше, чем сейчас экстремально сброшенный (-8 за месяц), то имхо организм вернётся к своим прежним кг, дайте ему время.

У меня сомнения по поводу рациона: жареное, жирное и большие порции они и без операций не есть сильно гут, а тут после полостной (ок, они бывают разные, но все же) так тем более 🤷

Расслабьтесь, и вес восстановится. Я после ОП и химотерапии тоже похудела на 7 кг. Где-то через год без всяких жирных диет дошла до своего нормального веса 60 кг. и вот уже 3 года этот вес держится.

вот и у меня на следующей неделе химия начнётся, боюсь что ещё больше потеряю в весе…. Ох, как же это всё сложно(…..

У меня так: кроме здорового питания, в любой непонятной ситуации заниматься физкультурой и хорошо спать.

Побольше мучного и сладкого, особенно вечером, ну конечно если щитовидка в порядке.

Вы, наверное, не только жир потеряли, но и мышечную массу. Не факт, что вы вернете себе свои формы, если срочно наедите 8 кг жира.

Побольше мучного и сладкого

Ну вобще-то это дорога к диабету.

Лучше орехи: жирно=калорийно, полезно и вкусно. Чищеный фундук - лакомство.

Тогда уж лучше это, спортивный гейнер, специально для набора веса. Он как какао.

попросите стул обследоватъ на эластазу-1. А то раз был случай давным давно, что поджелудочную удалили, а панкреатин назначитъ забыли.

Также при онко могут стул на грибки обследоватъ. На кампилобактер тоже, на клостридии. Если грибков окажется слишком много, то могут назначить противогрибковое средство.

Для повышения аппетита нередко назначают миртазапин по 7,5-15 мг. От него до 10 кг. в месяц могут даже поправиться в редких случаях и он действует как снотворное.

Вам должны были лечебное питание выписать

Есть только белковое; есть со всеми делами

Уточните у врача

Линейка верная

Но для набора веса другие нужны

какие это ещё "другие"? эти применяются, только не всем нравится их "синтетический" вкус и у некоторых от них деарея бывает. Но можно попробоватъ и от других фирм. Фрезубин- не единственная фирма, которая их производит.

У нас, например, только фрезубин и если не подходит, то обычно назначаем протеиновый 80% порошок типа protein resource, который разводят водой по 1 мерной ложке до 2-х раз в день.

Для повышения аппетита нередко назначают миртазапин

ну, в этом я, слава богу, не нуждаюсь

в любой непонятной ситуации заниматься физкультурой

С физкультурой - засада.Врачи пока не разрешают. Я рада уже что на второй этаж могу подняться без посторонней помощи и минут 30 одна по улице прогуляться.

При онко истощении обычно врачи фрезубин советуют.

Для повышения аппетита нередко назначают миртазапин по 7,5-15 мг. От него до 10 кг. в месяц могут даже поправиться в редких случаях и он действует как снотворное.

Очень интересная информация, так как мне миртазапин 15мг назначали в качестве антидепрессанта и для улучшения сна…

А вес только через три месяца начал расти…

Почти месяц назад была полостная операция. Потеряла 8 кг. Выгляжу ужасно.

Не переживайте, вес наберется постепенно, операция это все-таки такой стресс для организма. У меня когда в один год были две небольшие операции, я в том году была на рекордных 51 кг при росте 175 см. Но потом вес постепенно снова пришел в норму, потребовался почти год, но без усилий с моей стороны.

Ешьте больше белковой пищи, я не знаю, сколько вам лет, но женщинам с определенного возраста надо больше белка. Когда можно будет заниматься спортом, начинайте осторожно, медленно,но занимайтесь регулярно. Тогда не только вес наберете, но и «распределите» его куда вам хочется.

Я брала такие, но мой ЖКТ их не переносит, сразу тошнота и прочее.

Я же написала что линейка верная)просто на фото энергетические

А есть бжу

Про лечебное питание Вам правильно написали. Я забыла: мне врач после химии действительно выписал какое-то питание, брала в аптеке, название не помню. Но оно было не в бутылках, а в виде порошка.

Ого. Удачи в лечении!! Посмотрите, кстати, план. На гормонах, если вдруг они среди препаратов есть, щеки появятся очень быстро (все остальное не обязательно подтянется, но вот щеки...). Любая физическая активность, в том числе просто прогулка, даже при отвратительном самочувствии, будет очень полезна.

Врачи советуют перечисленные выше йогурты, и даже выписывают при необходимости, так как они дорогие. А если йогурты не лезут просто так, советуют заморозить и есть как мороженое. Ребенок пробовал, говорит, действительно, так лучше.

Делайте коктейли на вкусной фруктовой основе, и бооооольшой ложкой сыпьте туда белковую смесь (не вегетарианскую! это важно!) Добавляйте туда сливки вместо молока. Залудил стаканчик, а не чувствуется, что поел! Может, организм обманется и перестане все на туалет переводить. Я люблю коктейль на основе мороженого манго - очень душевно получается. Еще можно перед едой пить силимарин (его делают из расторопши), во-первых, будет больше желчи, чтобы хорошие калорийные жиры переваривались и мимо организма не проскакивали, во-вторых, силимарин восстанавливает клетки печени, что для всего организма и самочувствия хорошо. Ну и купите хорошие витамины 50+, без лишнего железа, и не забывайте принимать (если вам все витамины можно, конечно).

Для повышения аппетита нередко назначают миртазапин по 7,5-15 мг.

Ой точно, миртазапин - это бомба! Я так есть даже во время беременности не хотела, как тогда, когда миртазапин пила. Если при химии будут хорошие уколы от тошноты (а научитесь себе их делать, так вообще будет идеально), плюс миртазапин, то с едой будет все в порядке!

ЗЫ. Коктейли и при химиотерапии хорошо - они "заходят" легче, и "выходят" просто беспроблемно. Выберите только вкус, который не жалко, чтобы им пожертвовать.

Почти месяц назад была полостная операция. Потеряла 8 кг. Выгляжу ужасно. Как набрать вес?

Ваш организм и иммунитет перенесли лишнюю нагрузку и стресс в виде наркоза и операции, и для полного восстановления им нужны время и энергия.

Большие порции, жирное и калорийное - всё это присутствует в рационе, но….. Мой ЖКТ работает отлично, поэтому всё наеденое мной тяжёлым трудом уходит в сортир ( пардон за мой французский).

Всё, что ему, вашему организму, сейчас нужно, это время, покой и энергия.

Из пищи, тем более жирной и калорийной, он получает мизерный процент энергии, которую, + ещё и свою, ранее сохранённую, тратит на переработку ненужного, ибо всё остальное, это ненужный ему в данный момент балласт. Именно поэтому (теперь вы меня извините за "мой французский") он и перерабатывает всё вами съеденное исключительно на г..но. Дайте ему покой и возможность восстановиться, не нужны ему сейчас ваши любимые 8 кг., он не зря от них избавился. Жирным и калорийным, вы только отодвигаете на неопределённый срок набор вожделенных килограммов.

Я не хочу снова быть тонкой-звонкой-прозрачной! Я хочу снова моё лицо без морщин, хочу снова мои и формы и даже мой целлюлит хочу снова иметь!!! Помогите!!! Как набрать вес??????

Наберитесь терпения, перейдите на натуральные овощи и фрукты, злаки, в них больше энергии и меньше условного г..на. Тогда организм быстрее восстановится, и все кг., что ему нужны, доберёт сам. Если вы сейчас "изнасилуете" его какими нибудь таблетками или методиками по набору веса, то он вас просто не поймёт, нарушится обмен веществ, и возникнут куда более серьёзные проблемы.

Н.п. Спасибо всем за ответы и советы - вы все мне очень помогли!!!

У меня одно время были проблемы психосоматического характера. Вообще есть не хотелось. Очень сильно похудела, весила 43 кг. Тоже выглядела ужасно. Потом проблемы прошли, появился аппетит, поправилась, а вот лицо осталось без изменений. Так что не факт, что всё вернётся в прежнее русло.

Самомассаж в помощь, все хорошо подтягивается.

Дык тут ЖКТ надо лечить, фигли продукты зря переводить если всё сразу выходит. Если чисто жира набрать, пока не выкинулось, то надо быстрые углеводы пожирать, короче всё то, что любят жирухи кушать, которые ничего не едят и толстеют(сладкое, продукты из белой муки, булочки, макарошки там всякие, рис очищенный, картошечку...). )) Как тут советуют белок, орехи и тд, не, от этого с такими исходными данными не наберешь сильно. )) Я бы ждал восстановления, не надо впереди поезда бежать, ибо потом будет тема - как похудеть, или как лечить появившиеся симптомы диабета. ))