Набрать вес
Почти месяц назад была полостная операция. Потеряла 8 кг. Выгляжу ужасно. Как набрать вес? Большие порции, жирное и калорийное - всё это присутствует в рационе, но….. Мой ЖКТ работает отлично, поэтому всё наеденое мной тяжёлым трудом уходит в сортир ( пардон за мой французский). Я не хочу снова быть тонкой-звонкой-прозрачной! Я хочу снова моё лицо без морщин, хочу снова мои и формы и даже мой целлюлит хочу снова иметь!!! Помогите!!! Как набрать вес??????
Никому не желаю таких диет, как ваша.
Но, если вы были в весе больше, чем сейчас экстремально сброшенный (-8 за месяц), то имхо организм вернётся к своим прежним кг, дайте ему время.
У меня сомнения по поводу рациона: жареное, жирное и большие порции они и без операций не есть сильно гут, а тут после полостной (ок, они бывают разные, но все же) так тем более 🤷
Расслабьтесь, и вес восстановится. Я после ОП и химотерапии тоже похудела на 7 кг. Где-то через год без всяких жирных диет дошла до своего нормального веса 60 кг. и вот уже 3 года этот вес держится.
вот и у меня на следующей неделе химия начнётся, боюсь что ещё больше потеряю в весе…. Ох, как же это всё сложно(…..
У меня так: кроме здорового питания, в любой непонятной ситуации заниматься физкультурой и хорошо спать.
Побольше мучного и сладкого, особенно вечером, ну конечно если щитовидка в порядке.
Вы, наверное, не только жир потеряли, но и мышечную массу. Не факт, что вы вернете себе свои формы, если срочно наедите 8 кг жира.
Побольше мучного и сладкого
Ну вобще-то это дорога к диабету.
Лучше орехи: жирно=калорийно, полезно и вкусно. Чищеный фундук - лакомство.
попросите стул обследоватъ на эластазу-1. А то раз был случай давным давно, что поджелудочную удалили, а панкреатин назначитъ забыли.
Также при онко могут стул на грибки обследоватъ. На кампилобактер тоже, на клостридии. Если грибков окажется слишком много, то могут назначить противогрибковое средство.
Для повышения аппетита нередко назначают миртазапин по 7,5-15 мг. От него до 10 кг. в месяц могут даже поправиться в редких случаях и он действует как снотворное.
Вам должны были лечебное питание выписать
Есть только белковое; есть со всеми делами
Уточните у врача
какие это ещё "другие"? эти применяются, только не всем нравится их "синтетический" вкус и у некоторых от них деарея бывает. Но можно попробоватъ и от других фирм. Фрезубин- не единственная фирма, которая их производит.
У нас, например, только фрезубин и если не подходит, то обычно назначаем протеиновый 80% порошок типа protein resource, который разводят водой по 1 мерной ложке до 2-х раз в день.
в любой непонятной ситуации заниматься физкультурой
С физкультурой - засада.Врачи пока не разрешают. Я рада уже что на второй этаж могу подняться без посторонней помощи и минут 30 одна по улице прогуляться.
Для повышения аппетита нередко назначают миртазапин по 7,5-15 мг. От него до 10 кг. в месяц могут даже поправиться в редких случаях и он действует как снотворное.
Очень интересная информация, так как мне миртазапин 15мг назначали в качестве антидепрессанта и для улучшения сна…
А вес только через три месяца начал расти…
Почти месяц назад была полостная операция. Потеряла 8 кг. Выгляжу ужасно.
Не переживайте, вес наберется постепенно, операция это все-таки такой стресс для организма. У меня когда в один год были две небольшие операции, я в том году была на рекордных 51 кг при росте 175 см. Но потом вес постепенно снова пришел в норму, потребовался почти год, но без усилий с моей стороны.
Ешьте больше белковой пищи, я не знаю, сколько вам лет, но женщинам с определенного возраста надо больше белка. Когда можно будет заниматься спортом, начинайте осторожно, медленно,но занимайтесь регулярно. Тогда не только вес наберете, но и «распределите» его куда вам хочется.
Я брала такие, но мой ЖКТ их не переносит, сразу тошнота и прочее.
Zurück
Liste