Он везде есть в дрогериях и супермаркетах, в отделе витаминов.

Опять копыта болят,я думаю,это слишком много на ногах

Нп. Вот можете смеяться, коленки перестали болеть после того, как мы стали почти ежедневно есть холодец из индюшачьей голени. До этого, как перегрузишь ноги, начиналось нытье, особенно ночью. Никак место правильное не найти. Но едим уже больше года😁

а что из индюшьей ноги застынет холодец?

я долго варю из свиных ножек, долго реально, чтоб каллоген растворился, часов 6

как прямо настоящий холодец не застывает, добавляю желатин. А вообще бульон становится желеистым после охлаждения. На одну голяшку 2 литра воды, суповой набор овощей, 2 часа варить.

из крыльев индюшки варила, застывал
на них и мясо много, на вохенмаркте брала, одно крыло около 800 г тянуло

Новый Силуэт

колени спереди болят, это что ,мышцы или кости?в покое тоже , не при движениии.где нижнее колено,

...к ортопеду!

Да тут похоже к другому врачу

-Как дела?

-Да нога, блин, болит..

-Какая, задняя?

-Нет, бл.дь, передняя!

сегодня болели оба колена прям жгло...

и еще связки на голеностопе, которые рвала,

на ногах была с 11утра до пол 8 вечера.работa

ну, если ваши копыта такое выдерживают...

мои вот что то перестали

задние копыта, блин..на которых мы ходиm

Ну надо же, у меня похожие симптомы, и палец тот же 😄

Только я 16 км вчера прошла, а про палец решила, что ноготь врастает.

я про палец вообще не знаю, что ему приспичело восоалиться, никаких манипуляций не делала, типо обрезание ногтей,у так агрессивно начал болетъ, резко и стучать

у меня был в детстве панариций на большом пальце руки, сухожилия,

я порезалась просто, ох, я и орала,от боли, потом резали,шрам на всюжизнь, изуродованный палец

ну, вот левомеколя примотала,хуже то не стало.

колени за нич улучшились, у нас вайнахтс марк поэтому такой вчера был екшиn

Я опять со своими баранами.

Всем связкам положенно и расслабление, и нагрузка. Если одного чего-то не хватает, а другое в избытке, то надо баланс восстановить.

Вы бегаете, работаете на ногах опять же. Как вы расслабляете мышцы? Наверное никак кроме окунаний.

Нужно делать гимнастику, она же разминка, она же зарядка в растяжкой. Для отвода лимфатических набряканий, звыняйте за сленг.

Иначе у Вас происходят зажимы, тригера, они делают перекос и голодание суставов. Как-то так.

Поищите ролики про то, как люди восстанавливают колени и ступни. Плюс питание, как выше написали. Но питание не поможет, если опухли мышцы. Надо снять отёчности от перегрузок убрать усталость.

троль nestandart в игноре Вегетарианство и все, что с ним связано

надо будет заняться на досуге.