ЗОЖ в 60 плюс и минус

Germany.ru → Форумы → Здоровье

ЗОЖ в 60 плюс и минус

18198 ← 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 все

не_за_будкa патриот30.10.25 23:13

NEW 30.10.25 23:13

в ответ Funkydelic 24.10.25 23:16

Зато можно помочь своим потомкам.

перлы сплошные, КАК интересно?бульдог или бернердинер левреткой не станет

#341

Funkydelic коренной житель11.11.25 00:10

NEW 11.11.25 00:10

в ответ Funkydelic 30.07.25 14:22

Осень полностью вступила в свои права.

Разнообразим нагрузку. Я потихоньку возбновляю фитнес-бокс тренировки. Уже три осуществил. Удивительно: 2 года паузы прошло, а тело многое помнит.

Хочу делать три тренировки еженедельно, и одну функциональную на выходные: бег или плаванье.

Народ - вперёд!

#342

не_за_будкa патриот11.11.25 14:21

NEW 11.11.25 14:21

в ответ Funkydelic 11.11.25 00:10

плаванье в естесственном водоёме?

#343

Simple Nothing is f*cked12.11.25 16:05

12.11.25 16:05

в ответ Funkydelic 11.11.25 00:10

> три тренировки еженедельно

Тю. Три игры в неделю, 1-2 тренировки и один раз фитнес.

#344

Dizzy Miss Lizzy коренной житель13.11.25 20:07

NEW 13.11.25 20:07

в ответ Simple 12.11.25 16:05

Тю. Три игры в неделю, 1-2 тренировки и один раз фитнес.

Это уже работа на пол-ставки, такое занятие физкультурами. Значит, основная работа на полную ставку отнюдь не загружает и не напрягает, если столько энергии остается. Можно сказать, на основной работе отдыхаешь и восстанавливаешься, пока не пришла пора идти в спортзал впахивать. хаха Не всем так везёт.