То есть этот мелатонин от бессоницы?сегодня мама моя жаловалась что до утра порой уснуть не может. Ей 65 лет. Что ей посоветовать мелатонин или же магний глицин, можно ссылку на магний глицин?

https://www.apodiscounter.de/magnesium-bisglycinat-375mg-v...

а что насчёт Magnesiumlactate? Он лучше или хуже ? Цитрат, бисглицинат у всех на слуху, про лактат не слышала.

этих солей магния не менее 20 (!) и каждая имеет свою особенностъ. При нарушении сна рекомендуют глицина или бисглицинат, т.к. сама аминокислота глицин тоже воздействует на бензо-рецепторы.

глицын мура, но в россии он хотя бы копейки стоит, меньше 1 евро 100 штук,а тут нет

спасибо у меня мама тоже в России. Обязательно ей посоветую.

спасибо

здесь он ещё дешевле, если в банке его покупатъ в виде порошка.