Вход на сайт
Vitamin D3
NEW 3 дня назад, 19:40
в ответ Алиса 4 дня назад, 19:57
Д3 и без К2 усваивается, но утверждается, что с К2 он укрепляет кости, а без- откладывается в сосудах. Так что можно и без К2 уровень поднять , но лучше всё же комбинированный препарат, особенно если вдолгую принимать или высокодозированный.
NEW 3 дня назад, 23:31
А чем плохи дешёвые витаминки в магазинах типа Кауфланда? Там разные есть - с минералами, с группой В, просто всего понемногу. Стоят такие тюбики по 1-3 евро. Шипучие таблетки хорошо усваиваются. Я беру пару тюбиков, пропиваю через день то один, то другой, потом перерыв делаю месяц где-то. Там дозировка, что почти все витамины не больше 50% дневной нормы, и написано, что нужно остальное из обычной еды добывать. Ну в принципе правильно - не передозируешь.


