У нас похожая ситуации. Euthyrox тоже принимаю. Я только начала принимать вит Д под наблюдением врача. Обращу на это внимание. У меня еще селен ниже нормы, его тоже начала принимать.

Болею я крайне редко ттт, тут думаю заметно не будет.

Кстати эти известный факт - Д3 и Селен влияют на шитовидку . Мой врач сразу предупредила об этом . Селен пью курсом - месяц в 3. В остальные дни - бразильский орех. Д3 уже написала Церовит 4000 каждый день .

У меня прекрасные показатели щитовидки, несмотря на пониженный Д3, на больничном с простудами за 25 лет была 3 раза, 2 раза корона и 1 раз грипп с Майорки. 😅 А вот состоянии при пониженных Д3 и В12 (моя вторая проблема) очень противное, усталое, вечно невыспанное, сколько бы ни спал, ну и концентрация страдает. В12 мне назначили опять каждый день принимать и дали направление на Magen-/ Darmspiegelung.

Мне ещё Polysomnofraphie делать будут, приборчик на дом на ночь дадут. Я сопротивлялась, но сказали, что надА. 😂

А с солнцем такое дело, что с одной стороны мажешься кремом 50+, чтобы уберечь кожу, с другой стороны препятствуешь выработке Д3. Одно лечишь- другое калечишь.

Я сторонник того, чтобы прислушиваться, прежде всего, к мнению лечащего врача - он, по крайней мере, хоть за что-то отвечает.... А слушать людей из интернета... - ну такое себе..., всё равно что заниматься самолечением. В особенности это опасно, когда речь идёт о каких-либо медикаментах и их дозировках(витамины включительно).

Согласна, поэтому я наблюдаюсь у врача. Хотя толкового врача в этом вопросе найти как иголку в стогу сена.

Изначально мой вопрос Фандорину пока остался не отвеченым.

После 5 минут облучения с каждой стороны Вы можете спокойно мазаться солнцезащитным кремом, т.к. Вит. Д уже все равно дальше образовываться не будет. К тому же он защищает ещё от ужаливания медуз. Чаще жалят не сами медузы, а оторвавшиеся от их щупальцев части со стрекательными клетками

Фан Дорин часто исходит из того, что биология- это такая же точная наука как математика, физика и машиностроение. Что человечёский организм у всех одинаков и функционирует как у машин тоже одинаково.

И что Вы ожидаете услышать от него? Типа того, что средний размер обуви у женщин 38-й и поэтому надо носить этот размер, даже если у Вас 40-й или 36-й?

Я тоже люблю цифры и факты, поэтому мне его мнение интересно.

"Давно где то слышал или читал" звучит для меня менее убедительно. Но спасибо за Ваше мнение тоже.

Не отвечает, т.к. задаёте вопрос типа, какой размер обуви мне полезнее носить.

Уровни его в крови тоже индивидуальны. Средний у нас летом 27. Рекомендован от 30-ти в официальной и 40-60 в неофициальной. Но по своему опыту и по комментариям нередко себя лучше чувствуют на 30-ти. А другой лучше себя чувствует от 40-ка.

Здесь у одной уровень Вит. Д повышался уже при при приеме его в 1000, а другой надо его аж 10к. Т.е. индивидуальная вилка очень большая получается.

У меня лично при его приеме 2.800 м.е. уровень остаётся всю зиму стабильным. А при 4-х К. уже повышается.

Мне кажется Фандорин не нуждается в вашей защите.

Спасибо ещё раз за ваше мнение. Хорошего дня!

Я покупаю все БАДы на ибее. Проверенное качество, сделано в Германии

Если онлайн аптеке или амазону хоть как то верится, то ебей - в конце очереди!

Добрый вечер,

Если вам поставят диагноз Schlafapnoe - буду рада пообщаться, мне в начале года диагностицировали Schlafapnoe. Я долго тянула с диагностикой, у меня в принципе всё в порядке было, только cильная усталость и немного давление…Теперь лечюсь, так сказать.

Удачи Вам

Спасибо, хорошо, но надеюсь, что не поставят, по часам я сплю нормально, поэтому я вообще это обследование делать не хотела.