Врач выписал витамин D3. В аптеке Morris Pharmacy он стоит 33 евро за 50 таблеток (принимать по одной таблетке в неделю). На сайте https://www.sunday.de/vitamin-d3-kapseln-20000-ie-hochdosi... он стоит 10 евро за 120 таблеток (принимать по одной таблетке каждые 20 дней). Оба препарата содержат 20 000 МЕ.

В чём разница?

Спасибо.

В чём разница?

Предположу, что в цене . Или в наглости производителя.

У меня сын фармацевт, говорит, что все производители всяких БАДов покупают действующие вещества в Китае, потом пакуют как хотят и цену устанавливают.

А вам какой-то конкретный Vitamin D3 выписали? Какой в рецепте указан?

Vitamin D3 плохо усваивается без витамина K2, в таблетках усваивается хуже, чем в каплях.

Поэтому выбирая Vitamin D3, смотрите чтобы в нём так же был витамин K2.
Из собственного опыта могу посоветовать вот этот https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/upmGTECUD/natur...
При необходимости можно легко увеличивать и уменьшать дозу.

На амазоне полно витамина Д, не выкидывайте деньги на ветер. И 20 тысяч раз в неделю - это 1) ни о чём 2) неэффективно, лучше каждый день. Какой у вас уровень?

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Есть мнение, что передозировки приводят к тяжёлым последствиям. Интересно было бы узнать Ваше мнение на эту тему. Спасибо!

Прикреплённые файлы

Д3 без витамина К не усваивается, как уже наверху написали. И в форме таблеток уж тем более. Если уже есть дефицит витамина Д, то дневная норма должна быть хотя бы 5000 единиц, лучше больше. Витамин должен быть в масле и с витамином К, принимать с едой. Я сейчас принимаю 12000 единиц в день, чтобы хотя бы слегка выровнять уровень.

Аптечные цены на витамины абсолютно неадекватны. Я покупаю все БАДы на ибее. Проверенное качество, сделано в Германии, цены минимум в 5 раз меньше, чем в аптеках. Только магния глицинат покупаю у поляков, там и качество хорошее, цена адекватная, самодозирование без капсул.

Только магния глицинат покупаю у поляков, там и качество хорошее, цена адекватная, самодозирование без капсул.

Я тоже купил бисглицинат в порошке - вкус списьфиський (с) Единственный способ принимать без рвотных позывов - мешать с ударной дозой аскорбинки.

Для 70+ рекомендованная доза до сих пор 1000 в день. При такой низкой в альтернативной Вит. К 2 не рекомендуют. Кальций в придачу назначают уже престарелым с явной деминерализацией костей. У них итак уже атеросклероз. А от переломов с последующей операцией частота смертей выше

В принципе, здесь, никакой. Также и с вит. Д из ДМ. Но аптечные лучше проверены и поэтому с них лучше начать.

Поэтому выбирая Vitamin D3, смотрите чтобы в нём так же был витамин K2

но вообще-то принимать витамин К надо с большой осторожностью потому, что он повышает уровень тромбоцитов

Порекомендуйте пожалуйста, какой витамин Д более менее пригоден к употреблению?

Сейчас заканчиваются капсулы, хотелось бы что-то новое попробовать.

У меня Д3 упал до 28,5. Врач сегодня рекомендовал принимать дальше по 2.000 в день, потому что один почечный показатель на границе. Поэтому лучше сдать анализы и принимать дозировку по общей картине крови.

Это понятно. Только врач врачу рознь, читать и интерпретировать показатели не умеют, считать дозировку тоже. Кто то назначает мало. Вот я почти уверена, что Фандорин скажет 2000 это ни о чём. Кто то большие дозировки рекомендует. А в ссылке говорят (докмед) что побочки от высоких дозировок значительные и новые исследования не подтверждают их необходимость. Всё непонятно. У меня по анализам 29,8 vitamin d (berechnet) при норме 30-60. Назначили 4000 + к2 (этот тоже значительно понижен) каждый день. Врач хотела больше дозу назначить, но этот препарат следующая доза 7000, сказала много.

нп

Витамин Д без витамина К замечательно усваивается.

Беру обязательно капсулы в масле, беру на айхерб.

Мне было сказано врачом, что более 20к в неделю я ничего неправильного не сделаю.

Таким образом беру по 5 к и так примерно и принимаю 4-5 раз в неделю по 20-25к в неделю. Ну хотя бы через день. Последний раз было измеряно весной около 60. До того держался на примерно 35-40. В последние года два замеры были раза 4 точно.

Уже какой год приримаю без К и ничего.

А методика как раньше принять одну недельную дозу уже сейчас сильно критикуется и считается неактуальной. Это мне врачом же и сказано было.

Давно где то слышал или читал, что синтетический немного отличается от натурального и попав в кровь, связывается транспортными белками якобы всего 60% от его количества. Также намного быстрее выводится из организма.

Рекомендуют в идеале получать натуральный, - в полуденные по 5 минут полежать на солнце с обеих сторон, т.к. он вырабатывается на коже в первые 5 минут и все. За это короткое время кожа не успеет повредиться без солнцезащитных

Эх, где его брать это солнце? Началась осень, это месяцами за окном серость, увы.

https://www.cefak.com/produkte/cefavit-d3-k2-mg/

Я принимаю с октября по Май ежедневно 4000 , никаких побочек за 5 лет не было

Мне тоже эти выписали.

Побочки можно годами не обнаружить. Кости же не проверяем.

А позитивные эффекты есть?

Нормально питающиеся взрослые люди получают необходимое колличество витамина К2 с едой. Так что да, витамин Д можно и без К2 принимать, зависит от конкретного случая.

Естественно , по крови Д3 увеличивается с 30 до 45 (что в середине рекомендуемой зоны). Еше я заметила, что как только Д понижается до 30 , тироксин растет со всеми вытекаюшими . Поэтому постоянно контролирую Д и шитовидку . Ну и с Д3 45 появляется энергия и настроение улутшается, за 2 года не болела вообше простудами или ОРВИ. Интересно, что летом не всегда хватает просто солнца. Тогда я добавляю 2000 в день (особенно если лето доздливое как в этом году было)

У нас похожая ситуации. Euthyrox тоже принимаю. Я только начала принимать вит Д под наблюдением врача. Обращу на это внимание. У меня еще селен ниже нормы, его тоже начала принимать.

Болею я крайне редко ттт, тут думаю заметно не будет.

Кстати эти известный факт - Д3 и Селен влияют на шитовидку . Мой врач сразу предупредила об этом . Селен пью курсом - месяц в 3. В остальные дни - бразильский орех. Д3 уже написала Церовит 4000 каждый день .

У меня прекрасные показатели щитовидки, несмотря на пониженный Д3, на больничном с простудами за 25 лет была 3 раза, 2 раза корона и 1 раз грипп с Майорки. 😅 А вот состоянии при пониженных Д3 и В12 (моя вторая проблема) очень противное, усталое, вечно невыспанное, сколько бы ни спал, ну и концентрация страдает. В12 мне назначили опять каждый день принимать и дали направление на Magen-/ Darmspiegelung.

Мне ещё Polysomnofraphie делать будут, приборчик на дом на ночь дадут. Я сопротивлялась, но сказали, что надА. 😂

А с солнцем такое дело, что с одной стороны мажешься кремом 50+, чтобы уберечь кожу, с другой стороны препятствуешь выработке Д3. Одно лечишь- другое калечишь.

Я сторонник того, чтобы прислушиваться, прежде всего, к мнению лечащего врача - он, по крайней мере, хоть за что-то отвечает.... А слушать людей из интернета... - ну такое себе..., всё равно что заниматься самолечением. В особенности это опасно, когда речь идёт о каких-либо медикаментах и их дозировках(витамины включительно).

Согласна, поэтому я наблюдаюсь у врача. Хотя толкового врача в этом вопросе найти как иголку в стогу сена.

Изначально мой вопрос Фандорину пока остался не отвеченым.

После 5 минут облучения с каждой стороны Вы можете спокойно мазаться солнцезащитным кремом, т.к. Вит. Д уже все равно дальше образовываться не будет. К тому же он защищает ещё от ужаливания медуз. Чаще жалят не сами медузы, а оторвавшиеся от их щупальцев части со стрекательными клетками

Фан Дорин часто исходит из того, что биология- это такая же точная наука как математика, физика и машиностроение. Что человечёский организм у всех одинаков и функционирует как у машин тоже одинаково.

И что Вы ожидаете услышать от него? Типа того, что средний размер обуви у женщин 38-й и поэтому надо носить этот размер, даже если у Вас 40-й или 36-й?

Я тоже люблю цифры и факты, поэтому мне его мнение интересно.

"Давно где то слышал или читал" звучит для меня менее убедительно. Но спасибо за Ваше мнение тоже.

Не отвечает, т.к. задаёте вопрос типа, какой размер обуви мне полезнее носить.

Уровни его в крови тоже индивидуальны. Средний у нас летом 27. Рекомендован от 30-ти в официальной и 40-60 в неофициальной. Но по своему опыту и по комментариям нередко себя лучше чувствуют на 30-ти. А другой лучше себя чувствует от 40-ка.

Здесь у одной уровень Вит. Д повышался уже при при приеме его в 1000, а другой надо его аж 10к. Т.е. индивидуальная вилка очень большая получается.

У меня лично при его приеме 2.800 м.е. уровень остаётся всю зиму стабильным. А при 4-х К. уже повышается.

Мне кажется Фандорин не нуждается в вашей защите.

Спасибо ещё раз за ваше мнение. Хорошего дня!

Я покупаю все БАДы на ибее. Проверенное качество, сделано в Германии

Если онлайн аптеке или амазону хоть как то верится, то ебей - в конце очереди!

Добрый вечер,

Если вам поставят диагноз Schlafapnoe - буду рада пообщаться, мне в начале года диагностицировали Schlafapnoe. Я долго тянула с диагностикой, у меня в принципе всё в порядке было, только cильная усталость и немного давление…Теперь лечюсь, так сказать.

Удачи Вам

Спасибо, хорошо, но надеюсь, что не поставят, по часам я сплю нормально, поэтому я вообще это обследование делать не хотела.