ЗОЖ в 60 плюс и минус
Зато можно помочь своим потомкам.
перлы сплошные, КАК интересно?бульдог или бернердинер левреткой не станет
Осень полностью вступила в свои права.
Разнообразим нагрузку. Я потихоньку возбновляю фитнес-бокс тренировки. Уже три осуществил. Удивительно: 2 года паузы прошло, а тело многое помнит.
Хочу делать три тренировки еженедельно, и одну функциональную на выходные: бег или плаванье.
Народ - вперёд!
Тю. Три игры в неделю, 1-2 тренировки и один раз фитнес.
Это уже работа на пол-ставки, такое занятие физкультурами. Значит, основная работа на полную ставку отнюдь не загружает и не напрягает, если столько энергии остается. Можно сказать, на основной работе отдыхаешь и восстанавливаешься, пока не пришла пора идти в спортзал впахивать. 
Не всем так везёт.
Шик! 
И, наверно, не нервячая? а то можно и сидячему всю душу вымотать так, что потом только доползти до дома и упасть.
Как получится. Но я уже научился с этим бороться ;)