спасибо всем ответившим!

сделали рентген и сказали- кальк!

предложили- 1. вариант с кортизоном,

2. сеансы Stosswelle 4 раза(200+€), КК не оплачивает, сказали по своему желанию, ждут ответа

Склоняюсь больше к 2ому,

вопрос, это что то толковое или осваивание денег?

Я делала на колено - мне стало хуже и через 3 процедуры я это прекратила.

сделали рентген и сказали- кальк!

Подруге тоже после рентгена сказали кальк, и послали на операцию. Но она отказалась.

Родина моя - Беларусь!

Ну и зря.

Операция пустяковая,результат - превосходный!!!!

Ударную терапию очень уважаю и имею самый положительный опыт.

Не самая приятная процедура, потому что физиотерапет потом еще акупунтурно действует на болезненные места и их нужно "продышать".

Но уже после самого первого сеанса было существенное облегчение.

После 4 сеансов о проблеме забыла, но при регуляных занятиях разными видами йоги.

Правда, у нас часовой сеанст стоит 20-25 евро.

предложили- 1. вариант с кортизоном,

Мне лично уколы с кортизоном помогли. 3 сеанса по 4 укола в плечо. И я забыл о болях. Работаю, тренируюсь дальше.

2. сеансы Stosswelle 4 раза(200+€), КК не оплачивает,

Это выкинутые деньги. У первого ортопеда я это делал. Куча денег заплатил, толку нет.
А вот спорт ортопед уколами , помог .

Молоточек есть такой резиновый. Постукивать время от времени слегка.

Амазон чето не открывается, вечером покажу.

https://amzn.eu/d/5HSA6t5

Без благодарности ответы стираю в течении суток. Вегетарианство и все, что с ним связано

лично уколы с кортизоном помогли. 3 сеанса по 4 укола в плечо. И я забыл о болях. Работаю, тренируюсь дальше

Так у тебя же вообще другой диагноз,чем у тс

Мне ортопед сказал, что и укол КК не оплачивает. Стоит в районе 70 евро.

при подъёме руки резкая боль в плече уже больше недели. Раньше подтягивался на перекладине, в последнее время через боль,

Женя, у меня такие же проблемы были. Так же не мог руку поднять без боли. Неделями на больничном был.

У ТС kalkschulter,у тебя другой диагноз . Даже если и похожие проблемы ,они от разных причин .

Ок. Но я бы на его месте сначала попробовал с кортизон уколами. Если и врач ему это тоже посоветовал.

Ну у ТС видимо ещё не сильно болит ,раз он раздумывает,у меня такой же диагноз ,и боль была такая (естественно я не неделю с ней ходила ), и уэе не только при движении, что укол я сделала сразу же как пришла, всего делала три укола кортизона и каждый помогал примерно на два месяца,потом боль возвращалась.

Больше уколов мне врач не рекомендовал, потом я делала терапию ударной волной уже за свой счёт, не могу сказать однозначно насколько помогло,но скорее да ,чем нет , тк сейчас можно жить с этим плечом ,правда, эффект не сразу .

Но это тоже индивидуально .

Операцию мой врач не сильно советовал,только в крайней случае, и я сама не сильно хотела

В повседневной жизни мне плечо практически не мешает, только во время тренировок ,к сожалению, до сих пор не могу делать некоторые упражнения или только с маленьким весом .

И вообще мне кажется силовые ухудшают состояние плеча с кальком .

Но не делать -тоже не вариант.

Ещё есть упражнения для этой проблемы ,но я от них улучшения не почувствовала.

Но пробовать,как мне кажется, нужно все.

Конечно всё индивидуально с болями в суставах.
Тебе только по 1 уколу 3 раза делали?
Я рад что попал на моего спорт ортопеда. После МРТ и предложения делать ОП, он уколами, 3 сеанса по 4 укола в плечо с разных сторон, физиотерапией и обязательными растяжками плечевого сустава, он мне посоветовал. Каждый день я в дверном косяке делаю растяжку))) У меня эти проблемы с плечом прошли.
Так же были проблемы с локтем, golfarm, уколами кортизона тоже вытащил меня от болей.

У меня другая проблема, чем у тебя и соответственно лечение другое, растяжки итп я и так делаю, но кальк от этого не уходит и мне не помогает.

Кортизон не полезен для организма, поэтому увлекаться им не стоит .

Для информации по моей ситуации . 21.05 был на приеме в спортклинике у хирурга. Сделали в дополнение к уже имеющимся рентгену и мрт свой рентген в разных ракурсах. В итоге изменил диагноз Импинджмент-синдром плечевого сустава на Адгезивный капсулит или синдром замороженного плеча, сделал инъекцию кортизона в плечо, выписал Etoricoxib 90mg ежедневно по одной на неделю, дальше по необходимости. Выписал рецепт на физио Wärmetherapie mittels Ultraschall. Физио сказал начинать не раньше чем через неделю, потому что кортизон должен сначала поработать и снизить боль(дословно!) Больше, говорит, ничем помочь на данном этапе не может. Ждать. Если боль не утихнет уколет еще раз.

Какие упражнения делали?

Все ,что находила на ютубе по теме kalkschulter, и просто разные лечебные комплексы упражнений для плеч.

На физиотерапию еще ходила ,тоже не помогло.

Я не так давно наткнулся на канал: https://www.youtube.com/@CorexcellSportsTrainingRehab

У него немного другой подход, и упражнения другие. Может, кому-то окажется полезным.

Все эти модные диеты имеют вау-эффект, а потом надо разгребать новые болячки.

Знаю одного мужика на ютубе, он пропагандирует палео-диету. Типа надо жить и питаться, как первобытные люди. То, что продолжительность жизни у них была 35 лет, наверное забыл, или не знал.

Тоже смотрела одну женщину на ютубе.

У неё на кето были замечательные результаты по снижению веса.

А потом рак... Вот тебе и "пища лечит".

Бросила кето, сразу пополнела опять...

Умерла, к сожалению, в этом году - долго боролась, но рак победил.:-(