Эта программа выдаёт абсолютно бредовые рекомендации.

я прото первую же программу взяла что инет выдал

Сожрать на завтрак 700 калорий из которых опять 50‼️ процентов жира.удачного похудения!!Расчеты виноваты

это где я умудрилась 5 блинов съесть

выдилили 170 гр. оладьев их овсяной муки и отрудях на обезжиреном кефире а калькулятор занесли 5 блинов

значит никаких программ до этого не видели и калорий не считали?! А откуда тогда знаете сколько калорий потребляете?на глазок?🤣

ну не позорьтесь, откройте уже интернет и посмотрите сколько калорий и веса в примерно одной оладье. Раз уж вы готовый продукт взвешиваете, а не сырые составляющие.

Худейте дальше... на оладьях🤣

начит никаких программ до этого не видели и калорий не считали?! А откуда тогда знаете сколько калорий потребляете?на глазок?🤣

вырвали текст, даже не читая что там даже написано что сегодня съела больше, выходной.

дам подсказку эти оладьи были приемерно 300 каллорий.

А теперь раз решили умом блестнуть, посчитайте сколько каллорий было съедено за весь день, к этим оладьям - томатный суп пюре свареный из помидоров, паприки на воде.

и 20 гр сухариков из динкельброт испечённый самой (из динкельмель 400гр, 1 чайная ложка соли, 1 ч.л дрожи и 280гр воды)

дальше Wraps куринным мясом с Лидл 150гр.

добавляем 3 Haferkeks Lebniz и мандаринку

жду цифру 2000 каллорий

сейчас в ленте ютьюба короткометражных видеороликов один русско-говорящий нутрициолог ссылается на десятки проведённых клинических исследований, которые якобы показали, что если медленно потреблятъ пищу, то количество съедаемых калорий снижается до 25% и наоборот, чем быстрее, тем больше. Т.к. он в своих роликах использует часто нелецензурную лексику, то здесъ это видео не выставляю. О преимуществе медленного приёма пищи слышу в первый раз, в том плане, что это как бы доказаный научный факт якобы свыше 40 клинических исследований

Обратитесь в любой Adipositas Center. Если индекс массы тела 40+ или 35+ с сопутствующими заболеваниями, Вам помогут.

У нас такой центр предлагает только хирургию. На это я не готова пока.

Вчера читала статью в газете, что если все сирийские врачи уедут из Германии, то медицину ждёт крах....

Хаха два раза а если не уедут "врачи и инженеры" сирийские- капут ждёт Германию.. тож гже то читала,

😄💯

https://www.facebook.com/share/r/1VLQXzPyHx/

Попробуйте это.

Хороший вопрос. Может, те, кто на том же оземпике могут на него ответить? Там ведь какая-то невероятная потеря кг за короткое время

естественно, чтобы сьедать меньше, надо есть медленнее, если есть быстро, то сьедаешь больше, никакого бинома Ньютона здесь нет.

об этой теории я много и давно слышал как и об уксусе для похудения, но чтобы было это подтвержденно именно десятками научных исследований, то впервые.

А что там научно подтверждать? Ну кто-то сделал бессмысленную статистику, чтобы (очередную бессмысленную) статью выпустить. И так ведь очевидно, что пока пройдёт сигнал по цепочке/прийдёт ощущение насыщения, при быстром поедании пищи успеешь сьесть больше, чем при медленном.

И так ведь очевидно

в отом то и проблема российской альтернативной медицине, что она базируется часто на якобы "очевидные" теоретические представления, которые в итоге не подтверждаются клиническими исследованиями и таких "очевидных" неподтверждённых псевдонаучных случаев пруд пруди

Вам в торревьеху надо. Там море, до Арчены и Фортуны 30 км, где римское войско раны в воде лечило, возят перевозчики из Торревьехи с удовольствием, хоть частные, хоть турбюро (Дядя Ваня называется, экскурсии каждый день) можно туда на источники дней на 5 заехать, накупаетесь на всю оставшуюся жизнь, в Торревьехе все дешево и по-русски и море и уникальный климат от соленых озер с эвкалиптами. А уж маникюр-педикюр, маски-фигяски, массажи-обертывания, парикмахерские и прочее за 3 копейки - только выбирай.

Люди, которые в Берлине живут "как Жека", кто поехал туда по моей наводке на разведку, вернулись с купленными квартирами. Так шта осторожней!

Может медленно принимать пищу обозначает получше-подольше жевать? Это правда полезно.

если просто это написать, то никто не обратит на это особо и внимание, т.к. об этой теории говорят уже давно и все об этом слышали. Но когда уже знают, что это именно доказанный научный факт, подтвержденный десятками исследований, то тогда поймут, что это неотъемлемая частъ для успеха похудения.

а как вообще так получилось, что Торевъеха со своими знаменитыми лечебными лиманами особо не известна для особой публики? не знаю, как сейчас, а раньше там отели были практически все уже раскуплены начиная от Бенидорма до города, южнее Торевъехи., где лиман находится.

Торревьеха имеет полтора отеля. Это вообще изначально не туристический город, а рабочий городишка по добыче соли.

Бенидорм - другое дело. В Торревьехе живут пенсы англики, скандинавы, немцы и толпы русских, напостоянку или прилетают в свои дома и квартиры.

Понятно, что сдача "частного сектора" в сезон тоже процветает, население в 2 раза увеличивается. Но отелей раз-два и обчелся. На грязи да, ездим. Сидишь в грязи, а кругом русские из Германии. Самая распространенная публика на экскурсиях и ко.

Уникальный микроклимат из-за расположения между морем и озерами, как в соляной комнате для дыхания для астматиков за деньги. .