После еды с утра белую капсулу, а после полдника синюю. Мне эти витамины посоветовал продавец из спортивного питания, с тех пор я принимаю курсами. Два месяца начиная с ноября. а потом февраль март. В одной упаковке 30 дневный курс (30 белых и 30 синих капсул). Я советовала некоторым эти витамины из моего окружения, да они принимали, и был подьём энергии, как после ковида, так и кто работал в разные смены.

калоген для коленок мне купить,

Для коленей можно ещё пропить бромелайн. Облегчает или убирает боль в коленях.

https://ursapharm.de/produkte-und-therapie/allgemeinmedizi...

https://de.iherb.com/pr/naturesplus-ultra-bromelain-1-500-...

Спасибо!

Не смешивать с первым и третьим.

а что если такой купить? Там тоже есть тип 2. Если учитывать что в капсулах его сущие миллиграммы, то и в порошке его должно быть столько же мало, но не меньше. Что Вы думаете?

https://www.amazon.de/Collagen-Pulver-Marine-Elastin-Hyalu...

https://www.amazon.de/Vanille-Multikollagen-Proteinpulver-...

https://www.amazon.de/Nature-Diet-Collagen-Pulver-Geschmac...

вот, ещё отдельно куриного коллагена я не нашол

https://de.iherb.com/pr/now-foods-multi-collagen-protein-t...

Вот что со вкусом, я бы не взяла, как для себя. Аромаштоффе, это химия. Натуре диет, в нем мало коллагена про порцию. Ещё я читала, у людей у которых аутоиммунные болезни связанные с заболеваниями, которые имеют отношение к суставам, костям, соединительной ткани лучше принимать негидролизованный коллаген 2 типа.
https://de.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-...

https://de.iherb.com/pr/emerald-laboratories-uc-ii-joint-f...

Или чередовать курсами с гидролизат коллагеном.(Для диабетиков гидролизат)

https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagen...

Таблетки усваиваются дольше, чем порошок. Но если в таблетках хорошая порция коллагена, то кому удобны таблетки, тоже хорошо.

https://de.iherb.com/pr/neocell-super-collagen-peptides-un...

https://de.iherb.com/pr/neocell-collagen-type-1-3-liquid-p...

Я бы вот этот попробовала, ту есть даже Фау и икс коллаген.

https://www.amazon.de/Vanille-Multikollagen-Proteinpulver-...

Коллаген типа V такой же как и третий, но он помогает первому и третьему образовывать здоровые ткани коллагена (роговица, печень, кости и др.) Ещё Фандорин писал:"Для синтеза коллагена нужен пролин, он содержится в сое, арахисе, чечевице."(ц)

Вот этот с гиалуроном тоже хороший:
https://www.amazon.de/Collagen-Pulver-Marine-Elastin-Hyalu...

К коллагену ещё можно витамин C принимать, а кто хочет, тут сливки для кофе:

https://de.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-creamer-va...

https://de.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-superfoo...

Я бы вот этот попробовала, ту есть даже Фау и икс коллаген.
https://www.amazon.de/Vanille-Multikollagen-Proteinpulver-...

я как раз этот и хотел, там есть вариант без вкуса и без ванили, я его просто сразу не заметил.

Вот этот с гиалуроном тоже хороший:
https://www.amazon.de/Collagen-Pulver-Marine-Elastin-Hyalu...

Гиалуроновую кислоту можно отделъно купить, а вот еластин не везде есть.

Да, эти два можно взять. А вдруг хороший, клиенты положительно отзываются. Я хочу свой пептидный допить, и взять японский, пока не пробовала, отзывы на японский коллаген, хорошие:

https://www.yesstyle.com/de/fine-japan-function-claims-und...

https://www.yesstyle.com/de/asahi-perfect-asta-collagen-po...

Вот этот с габой:https://www.yesstyle.com/de/fine-japan-night-collagen/info...

https://www.yesstyle.com/de/fine-japan-hyaluron-collagen-u...

Да, эти два можно взять.

а эластин нужен? Его хватает человекиу?

Ещё Фандорин писал:"Для синтеза коллагена нужен пролин, он содержится в сое, арахисе, чечевице."(ц)

пролин является вродебы частью коллагена, если мы принимаем коллаген, то в нём уже есть пролин?

Вот этот с гиалуроном тоже хороший:
https://www.amazon.de/Collagen-Pulver-Marine-Elastin-Hyalu...

он сделан из говяжево колагена, там возможно коллагена второго типа практически неть, ведь обычно пишут что говяжий коллаген это коллаген первого и третьего типа. Или как ?

Про добавку эластина не скажу ничего, вот этот препарат (так стоит) активирует выработку своего эластина:https://de.iherb.com/pr/biosil-collagen-generator-30-ml-dr...

1 и 3 да, это говяжий.

пролин является вродебы частью коллагена, если мы принимаем коллаген, то в нём уже есть пролин?

Наверное поэтому:

Эндогенного синтеза пролина
может быть недостаточно для обеспечения всех потреб-
ностей при синтезе коллагена. Для синтеза коллагено-
вого волокна важно достаточное количество специфич-
ных коллагену аминокислот, поступающих с пищей.

Взяла отсюда:
https://medvestnik.stgmu.ru/files/articles/1234.pdf

Ещё я читала, у людей у которых аутоиммунные болезни связанные с заболеваниями, которые имеют отношение к суставам, костям, соединительной ткани лучше принимать негидролизованный коллаген 2 типа.

А что, чтобы синтезировать коллаген для хряща, нужно именно коллаген второго типа применять? Разве не берёт организм для синтеза набор аминокислот из других источников? А как например веганы живут?

я раньше коллаген принимал с большим колличеством витамина С. У меня иногда дискомфорт проходил в коленях после первого приёма... Незнаю почему так, вот этот коллаген был:

https://www.amazon.de/gp/product/B077ZJLGJZ/ref=ppx_yo_dt_...

я сразу не заметил, это наверное как раз вот этот, одна фирма и одно описание:

Вот этот с гиалуроном тоже хороший:
https://www.amazon.de/Collagen-Pulver-Marine-Elastin-Hyalu...

А что, чтобы синтезировать коллаген для хряща, нужно именно коллаген второго типа применять

Я читала, что второй больше подходит для суставов, он негидролизованный. Структура которого -те же аминокислоты, но цепь из них более длинная, скрученная в тугую спираль. Она только частично разрушается в процессе пищеварения. Может быть ещё почему-то второй более подходит для суставов, я не могу ответить:-) А вот ещё, что этот коллаген (второй) способен снижать аутоиммунную реакцию, связанную с суставными тканями.

Разве не берёт организм для синтеза набор аминокислот из других источников?

Тут я не сильна:-) А веганы думаю, тоже принимают что-то. Может протеин из гороха или другое.

я раньше коллаген принимал с большим колличеством витамина С. У меня иногда дискомфорт проходил в коленях после первого приёма... Незнаю почему так, вот этот коллаген был:

Наверное какой-то фактор дал такой хороший результат.

Я читала, что второй больше подходит для суставов, он негидролизованный.

Вот какой нашол, сразу много, неточто в капсулах мало.

https://www.ebay.de/itm/153533858323?var=453522288008

Тут хороший показатель в 4 ложках, только там вроде написано, что для лучшего результата надо 16 мг. Т.е. ещё 4 ложки. Не знаю, много ли это или надо ли так много.

у одних ложка 10-13г-тут 4 ложки 16г

na p.

кто ГАБА принимает, вы ничего странного не замечали?

меня он тормозит конкретно, причём днём, не помогает засыпать,

но днём я 1, раз на работе тормазнула, позвонли, чтоб прийти кое куда через 4 мин, я сама телефон брала, но потом всё из головы выпало,другим т.к. была занята, и когда она меня не дождавшись снова позвонила, я не помнила, что она до этго звонила,5 мин назад.

говорю, как, через 4 минуты, она говорит, нет, я уже тут...,2. сегодня хаммер, я была уверенна, что я в вск работаю, а я сегодня работаю, причём, я еще сегодня утром думала, ,а суббота, я фрай, я завтра...

тормозит,конкретно.

всегда на свою память крепкую надеялсь, но вот такой неждан...

и днём от него какая то голова пустая.

Лучше взять где в одной или двух ложках больше, чем 4 с 16 гр. Две уже еле влезает, а тут 4.

Значит Вам ее можно как зольпидем лишь вечером принимать и в маленькой дозе. У зольпидема такая же амнезия происходит во время его действия.

он гиалуроновую содержит.Она тоже может хорошо помогать при болях в коленях. Вот и весь секрет. А коллаген , мне кажется, просто замедляет старение соед.тканей.