витамин С
какой бы вы купили ? Почему? Ферментированный из кукурузы или "aus Acerola Camu Camu und Hagebutte Extrakt"?
https://www.amazon.de/gp/product/B085WYYNHQ/ref=ox_sc_act_...
https://www.amazon.de/gp/product/B083QHSBL9/ref=ox_sc_act_...
аскорбиновая кислота это не витамин С?
Ascorbinsäure gehört zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine und ist als Vitamin C bekannt. Es ist daran beteiligt, das körpereigene Abwehrsystem gegen Krankheitserreger zu schützen und somit das Immunsystem zu stärken.
Биологически активен (способен участвовать в биохимических процессах) только один из изомеров — L-аскорбиновая кислота, называемая также витамином C (читается как витамин Ц, поскольку С в данном контексте латинская буква). Витамин С в природе содержится во многих фруктах и овощах[1].
Это реклама?
нет, просто я брал раньше из ацеролы, а сейчас хочу попробовать чтото другое, жду когда врачи--химики чтото скажут...
официальная медицина им не занимается, а диетологи считает, что в Германии его дефицита у её жителей нету. У Вас же наверняка нету цинги и зубы не вываливаются.
врачи--химики
что скажут врачи - не знаю, химики скажут, что витамин С - аскорбат или аскорбиновая кислота, предлагается во множестве форм, в т.ч. липосомальной, якобы для лучшего усвоения в ЖКТ. А субъективно, как вам уже сказали, - лучшая форма (если нет специальных показаний) - в богатых им фруктах и овощах, даже претерпевших тепловую обработку: там может быть и дегидроаскорбат, который лучше транспортируется в мозг. ИМХО
я употреблял паприку, но не всегда охото. Проще капсулу заглотнуть.
я просто пью чай с шиповником
Но если вы принимаете по медицинским показаниям, лучший совет даст Хаусарцt
У Вас же наверняка нету цинги и зубы не вываливаются.
зубы в некоторых местах сильно оголились....
у Вас ест уверенность что в горячем чае витамин Ц не разложится?
ну, получится частично дегидроаскорбат, это то же самое, он даже легче всасывается. А при заваривании ягод выделяются еще и флавоноиды, и шиповниковое масло (видно на поверхности), так что получается весь букет, который кмк должен усваиваться лучше химически чистой субстанции. Кроме того не надо забывать, что очищенный фармпродукт всегда содержит следы реагентов, использованных для его очистки. Допустимые нормы загрязнения само собой соблюдаются, но тем не менее это уже не натуральный продукт. кмk
зубы в некоторых местах сильно оголились.
здесь были темы о профилактике пародонтоза, оплачиваемой КК, поищите. Хорошая вещ'
а есть приборы для замера сахара в крови без прокалывания пальца? Часы есть, но их как я понял заряжать часто надо.
на вит. Ц сейчас мода прошла. До этого некоторые врачи неофициальной медицины предлагали его приниматъ в субъпереносимой дозы, т.е. на грани появление возможной диареии. Т.е. его доза повышается постепенно каждый день, пока диарея не наступит, а затем доза немного снижается.
А так в долгосрочном приёме лучше, я думаю, приниматъ его от рекомендованной здесъ фирмы натуртрой. В нём частъ синтетического составляет 25% соглассно декларации, а 3/4 якобы из ацеролы, шиповника и ещё какого то плода.
А так недавно новозеландский блогер говорил, что проще и оптимально принимать мультиминеральный комплекс. В нём практически всё есть по немногу. Естъ от натуртрой комплекс уже полуактивированных (метилированых) витаминов группы Б. Он как бы лучше, но у мужчин старше 50-ти, приём вит. группы Б из-за вит. Б12 и Б6 повышает риск рака лёгкого, при чём у женщин нет и у принимающих мультиминеральный комплекс мужчин тоже нет.
Статистически по последним данным одного ведущего германского немецко-язычного блогера чаще имеется дефицит железа, магния, вит. Д, омеги-3 и фолиевой. Но он забыл о селене и й оде. Поэтому проще принимать обычный мультиминеральный комплекс, где всё необходимое естъ.
Ну и сера очень важна. Она содержится в крестоцветных, особенно в брокколи и ещё болъше в её проростках, в луковых и чесночных. В день достаточно 2 столовых ложки непастеризованой квашеной капусты. А если в виде бадов и препаратов, то в виде сульфорафана, MSM и АЦЦ.
скажите, а экстракт корицы понижает сахар в крови? Его стоит купить?
тоже на неё мода прошла. К тому же она 2-х видов,- токсичная китайская дешевая и цейлонская нетоксичная дорогая.То, что здесъ в дрогериях пыталисъ продаватъ в качестве БАДа для понижения сахара, содержало в себе китайскую. Не знаю точно, обладает ли цейлонская таким же свойством. А так мода сейчас на ягоды (черника/голубика, малина и садовая земляника). Они обладают якобы тем же действием. Кружку раз в день рекомендуют съедатъ. Т.к. они могут содержатъ на поверхности различные пестициды, то рекомендуют для их разрушения подержатъ в содовом растворе с 14 минут. Вроде озонирование тоже может это делатъ. В видео одной китайской блогерши она, приходя домой, кладёт в чашу с водой какой то плод или ягоды и в него кладёт ещё какой то портативный аппарат, от которого ис ходят мелкие пузыръки как при озонировании.
Посмотрите в интернете, обладает ли цейлонский вид тем же свойством, что и китайский и если да, то цейлонская продаётся в ДМ недорогая и её можно добавлятъ в напитки и продукты, т.к. она не содержит токсичного алколоида.
ещё соглассно последним резулътатам исследований- нарушеная кишечная флора приводит к резистентности к инсулину. Поэтому сейчас мода на ферментированые продукты, как кефир, квашеная капуста, кимчи и др.
https://www.amazon.de/gp/product/B076MBD6KQ/ref=ewc_pr_img...
экстракт цейлонского цимта содержит мало кумарина, и он лучше китайского, китайский вреден для почек и печени.
квашеная капуста, кимчи и др.
соль вредна, поедатели кимчи-корейцы имеют самый высокий показатель в мире по раку кишечника. Както так.
я ни особо доверяю амазону. Он лишь посредник. На нём могут продаватъ и мошенники. Даже с заказом мед. литературы "влетел" на несеръёзного продавца. Хорошо, что амазон заставил его мне всё-таки прислатъ заказаный продукт. Лучше в ДМ купитъ. Всё таки известная сетъ дрогерии. Или на айхербе. Они продают, на сколъко я знаю, лишь американские товары и они как правило хорошего качества.
есть дешевые (12 евро), пульсоксиметр и цукермессгерэт "в одном флаконе", но насколько хороши - не знаю.
А американские ведущие врачи-блогеры наоборот рекомендуют с утра выпиватъ стакан подсоленой воды, а кофе лишь через час. Вместо подсоленой воды можно выпитъ стакан той же минеральной воды.
Ну и кимчи не надо естъ банками. Достаточно 2-х столовых ложек. Они соответствуют советским десертныm
есть дешевые (12 евро), пульсоксиметр и цукермессгерэт "в одном флаконе", но насколько хороши - не знаю.
а можете ссылку дать, я бы почитал, посмотрел.
если у Вас уже так с повышенным сахаром далеко зашло, то надо уже у домашнего определить Hb1Ac и сахар с пару дней натощак замеритъ. Если преддиабет, то он Вам выпишет метформин. Он долго считался препаратом, якобы замедляющим старение. Но несколько месяцев назад выпал из этого списка
у меня 256, в июне иду уже в диабетический центр, метформин не помоогает.
например https://www.ebay.de/itm/284074307570?mkevt=1&mkcid=1&mkrid...
https://www.fruugo.de/2023-oximeter-und-blutzuckermessgera...
один - это простой оксиметр, а другой очень непонятно, показателя сахара на экране нету. Только пульс и гемоглабин.
да вы правы, первый показывает дополнительно к пульсу и насыщению давление, а не сахар.
во втором в середине между пульсом и насыщением есть показатель 4,8. Если это в мМ - нормальный сахар натощак.
а есть приборы для замера сахара в крови без
есть конечно ,сенсор называется. https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-s...
эта канадская врач-натуропат рекомендует магний. Если из жога, то можно использоватъ за 2 часа самый дешевый из дрогерии оксид магния или оксид магния с карбонатом. Магний обладает ещйo расслабляющим и успокаивающим действием.
256 в какое время суток? до еды ,после?
рекомендует магний
цитрарат магния я принимаю, вот банка закончилась, хочу сново купить, спрашиваю вас помогает ли экстракт цейлонской корицы... ( нужно сразу пакет на амазон составить, чтобы за пересылку 4 евро не платить )
Корица- это всего лишь БАД как и изолированный магний. Это же не лекарства. Их можно лишь применятъ или потреблять вспомогательно как те же оливки с авокадо и ягоды, а также ферментированые продукты.
Корица- это обычная прянностъ, которую можно купитъ в дрогерии. Зачем переплачиватъ за её пересылку и если сразу 1 кг покупатъ, то после вскрытия упаковки она начнёт окислятъся и бОльшую частъ её просто придётся выкините в итоге? ещё у неизвестного какого-то покупателя? Иди потом провер', чистая цейлонская или смесь цейлонской с китайской
а в 3 часа ночи не меряли ? сколько после еды?
вам бы дневник хотя бы неделю повести .
а в 3 часа ночи не меряли ? сколько после еды?
никогда, всегда меряю утром на тощак.
мне кажется что ещё немного подскачил от новых таблеток, спиронолаkтона, но врач сказала не читай в интернете ничего, ты нам мешаеш работать, иди в диабетический центр. У меня летом там термин.
сильно много дырочек получется в пальце.
куда деваться? к диабетологу желательно идти уже с дневником. потому что без него это будет пустая трата времени .