кто-нибудь питается по методу Монтиньяка? поделитесь впечатлениями, плз.
Натуральная косметика

А ты бы не могла рассказат про етот метод или ссылочку скинут?Было-бы очен интересно почитат!

ссылки есть, даже на электронную книгу
http://www.kulina.ru/diet/172.php - кратко о методе
http://www.yamama.ru/books/monti/monti01.htm - эл. книга
http://www.yamama.ru/books/montisecrets/index.htm - эл. книга
http://www.montignac.ch/forum/default.asp - форум на нем.
Натуральная косметика

У меня знакомая по этому методу питалась. Она очень крупная девушка, если не сказать больше... Сбросила примерно 10-15 кг. Но она полностью перешла на такую форму питания. Не известно что будет, если она снова станет питаться как обычно...
D I A B O L I C A L A N G E L

а как долго она уже питается по этому методу и за какой период скинула вес?

Натуральная косметика

Питается уже лет 5, как минимум. Вес сбросила месяца за 3.
D I A B O L I C A L A N G E L

По методу Монтиньяка нет такого времени когда надо будет "....снова станет питаться как обычно..."
Есть первая Фаза, кот. надо придерживаться пока не похудееешь (у каждого по разному, можно за месяц 5 кг скинут, а можно и за 3), затем идет 2 Фаза, соблюдать до конца жизни. Там особых правил нет и выбор продуктов больше чем в 1 фазе.

По любой диете лучше не питаться, как обычно.
Я имею ввиду, на сколько результат от этого метода стабилен.
D I A B O L I C A L A N G E L

вот здесь много питающихся по этому методу немцев и куча рецептов
http://www.montignac.ch/forum/default.asp?CAT_ID=2

Очень рекомендую. Сбросила за 4 месяца 12 кг уже 4 года назад, вес держится. Соблюдаю не так ж╦стко как в первой фазе. Никаких усилий не представляет. Наборот, по-другому уже не могу. Аппетит на сладкое пропал. Рекомендую книгу: <Michel Montiganc, Essen gehen und dabei abnehmen>.

А здесь - альтернативный взгляд на эту диету. Для общего развития
http://idealgewicht.narod.ru/Artikles/16Metod_Montinjaka.doc
--------------------------------------------------------------
www.idealgewicht.narod.ru - сайт о том, как привести свое тело в порядок

Очень интересная статья. Лучше было бы, конечно, выкладывать в формате pdf.
And so, Theodore Donald Karabotsos, ... we commit your mortal remains to the bosom of the Pacific Ocean, which you loved so well.(с)