5htp. Кто принимал?
Привет. Кто принимал это средство для поднятия настроения? Интересуют отзывы об этом препарате.
Я принимаю. Банку выпила, пауза. 50 мг капсула. 100 мг было мне много. Состояние было, как будто давление упало, и шатало. Со зверобоем нельзя принимать. Лучший результат достигает с креатином. Таблетки 5хтп принимать натощак, за пол часа до еды.ДЛПА не принимать вместе. Алкоголь, антибиотики, не принимать. 5хтп повышает кортизол. Мои ощущения при приеме: настроение ровное, голова пустая, мысли не лезут, плохие воспоминания, круговорот мыслей нет. Шайзегал модус. Сплю глубоко, но это может у меня от интервального голодания. Попробуйте.
Так же 5ХТП отвечает за чувство насыщения. Если у вас тяга к перекусам принимайте 5ХТП.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1384305/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1384305/
https://foren.germany.ru/health/f/23170110.html?Cat=&page=...
Я принимаю днём, вместе с креатином. Не сонная после приема, давление в норме. Ашваганда хорошо для сна, да, и так же увеличивает тестостерон, добавляет силу, что хорошо сочетается для занятий спорта с отягощением.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/ Так же ашваганду можно пропить когда стресс у человека. Я пробовала 5 хтп вечером для скорейшего засыпания вместе с ГАМК. Хорошо расслабляло и быстро засыпала. Вот на счет действия 5 хтп на давлениe, я не нашла никакой информации. Может кто подскажет.
Принимала и не раз. Самый лучший с айхерба оранжевая упаковка 200 мг вкупе с витаминами В. Либо их собственной марки.
Пила на ночь. Помогает от депрессии, в том числе и зимней, повышенной тревожности, панике, и т.д.
Работать начинает примерно после 2 недель.
Мне лично 100 было мало.
Дает бодрости, улучшает сон, настроение ровное, позитивное, больше мотивации, энергии. Как-то так.
Повышает серотонин.
Изначально брала для симптомов фибромиалгии.
Можно сочетать вечером с Ашвагандой. (Кстати, мне сказали, что в России ее вроде запретили?)
Можно и даже хорошо сочетать с Родиолой. Предлагаю дозировку в 400мг.
Насчет алкоголя и антибиотиков не заморачивалась, правда я и так почти не употребляю.
Кроме него есть другие препаратыиз той же области. Смотря что вам мешает.
Если что, спрашивайте. Очень уважаю этот препарат.
Упаковки в айхерб были на полтора или два месяца, так вот курсом и принимала. Делала паузу и снова. Но если у вас допустим депрессия и вы стабилизировались и вам так хорошо, то я бы принимала просто дальше.
У меня когда много серотонина накапливается, а это только летом возможно, то я становлюсь слишком энергичная, с отклоном в скорую раздражительность. Тогда просто прекращаю. Когда чувствую, что снова нужно, начинаю. Но у меня реально проблема с серотонином. При моей болезни они плохо накапливается.
Я просто принимаю капсулу и иду спать. Днем да, может вызвать тошноту у некоторых.
Я принимал. Одна капсула 5htp 490мг. 50мл. самого экстракта Гриффония. Усиливает выброс серотонина в кровь,что должно также помогать выработку мелатонина. Препарат не однозначен. С одной стороны, когда я принимал его каждый день вечером перед сном я не чувствовал каких либо изменений. Но однажды я принял две таблетки на пустой желудок и произошла скверная реакция организма на это. Потемнело в глазах, серцебиение,страх. Предполагаю, что произошел сильный выплеск серотонина в кровь, что повлекло такую реакцию. Похожее на т.н. "серотониный синдром". Но как общеизвестно у каждого организм по разному может реагировать .
Также его не следует принимать если дополнительно принимаются какие то антидепрессанты и прочие усиливающие серотонин продукты.