Мне надо высказаться(может кто то и совет подскажет)
Здравствуйте мальчики и девочки!
Последнее время я сдесь очень очень редко,но сейчас мне очень захотелось написать сюда что бы высказаться ну и может совет найти или просто поддержку.Только прошу не осуждать.
Я чувствую мои нервы сдают.Мое напряженное время началось еще с 2015 года когда мы начали усыновление детей с России...2,5 года постоянных проверок и семинаров и бегатни по разным амтам выстояли,все получилось и в 2018 мы привезли сюда детей,старшему на тот момент было почти 9,конечно проверки со стороны ЮА не закончились,да и пусть проверяют это их работа,но через два года у нас начались проблемы со старшим,пару раз приводили полицаи его ,он им жаловался на нас что мы его избиваем только потому что он усыновленый ,когда полицаи поняли что с его стороны обман,он перестал привлекать полицию он стал воровать,в школе,в магазине,дома ,у друзей дома. и так длилось 4 года...мы обращались за помощью и с ним работали психологи..сейчас уже больше как пол года он спокойный и мы видим большие изменения в нем,думали вот и закончилась черная полоса но после нового года у мужа нашли какое то оброзования не понятного происхождения не относящиеся ни к какому органу,послали на биопсию,ждем результат.А у меня от всего этого крыша поехала,я не могу больше справляться с нервным напряжением,если раньше получалось то сейчас нет,у меня постоянно в голове плохие мысли,я не могу переключить себя на что то хорошее,глаза всегда на мокром месте,постоянное головокружение и тошнота,полное отсутствие аппетита,слабость и тряска по всему телу,постоянный страх и даже не могу сказать чего я больше всего боюсь,я устала от этого напряжения и сделать ни чего не могу,на прошлой недели была у Hausarzt она мне дала антидепресант ,но толку нет....как переключить себя?очень прошу не писать негатив его и так хватает
он им жаловался на нас что мы его избиваем только потому что он усыновленый
Вы усыновили несколько детей?
Наверное всё оказалось сложнее, чем вы ожидали. Вы вложили много сил и энергии, а результатом было разочарование.
Вам нужно разделить свои границы с другими и вернуть себе свой локус контроля ( делать исключительно то, что в ваших силах).
Это значит сыну вы даёте старт в жизнь, но не ответственны за неё. Он справится сам…или нет.
у мужа нашли какое то оброзования не понятного происхождения
Здесь тоже, что конкретно вы можете сделать. С унылым несчастным лицом оплакивать живого мужа?
Как бы не было плохо вам, ему ещё хуже и страшнее. Вы не можете повлиять на диагноз, но вы можете поддержать мужа, заботой, лаской,
вместо этого вы сконцентрировались на своей тоске.
Здесь статья, не дай Бог конечно.
Шансы что все обойдётся очень хорошие.
Но прочитайте, это про то как собраться с силами.
У меня студенческий друг взял из детдома мальчика 2 лет, начиная с 9 лет он ему и его жене все нервы вымотал, но они все равно надеялись на лучшее. Когда он узнал, что он приемный, он вообще ушел из дома и не общается с приемными родителями. Стал норкоманить и где то потерялся. В конце концов он нашелся, в колонии , осужден за распространение наркотиков.
Делайте выводы, иначе все будет плачевно.
Не знаю, поможет Вам мой совет или нет. У меня была похожая ситуация с сыном, с той лишь разницей, что он у нас родной, а не усыновлённый.
И приводы в полицию были, и пьяный в 14 лет как-то домой пришёл, и курить рано начал. Наркотики не замечала, правда, но не удивилась бы, если бы нашла.
Мы его наказывали по-всякому, кроме битья: и Stubenarest, и Taschengeldkürzung. И ругали, и уговаривали. Этот период длился лет с 11 до 16. Я думала, что с ума сойду.
Со старшей дочкой не было никаких проблем.
В конце концов я ему честно сказала, что сил моих больше нет и уговорила его пойти к психологу. Он один раз сходил, больше не стал, но после этого как-то угомонился.
То ли этот один
раз помог, то ли переходный возраст прошёл, то ли переход в гимназию, где появились другие друзья, не знаю. Но в итоге всё закончилось хорошо: сделал абитур, закончил уни и работает по любимой специальности. Может, и у вашего просто переходный возраст начинается.
Главное, вы сами успокойтесь.Антидепрессанты не помогут, если вы своё отношение к этому не измените.
За мужа тоже раньше времени не беспокойтесь. В этом мы с вами, кстати, тоже совпали: моему мужу в понедельник тоже будут делать биопсию. Я это отметила в календаре, чтобы он не забыл, и всё на этом. Когда будет результат, тогда и будем думать, надо переживать или нет.
Сама я три года назад тоже получила диагноз "рак", как обухом по голове. Тоже сразу сказала себе:стоп! То,
что должно случиться, случится независимо от того, буду я переживать или нет. Теперь всё позади и я рада, что сберегла нервы. Рак давно уже не приговор.
Ну и последний совет: поставьте антраг на кур. Может быть, вместе с детьми. Или сами. Если не можете уехать, то делайте Ambulante Kur в вашем городе. Каждые три года вы имеете право на Kur von DRV (Deutsche Rentenversicherung)_ можете скачать антраг, заполнить и отпрвить.
усыновили двоих,это дети моей умершей младшей сестры,своих трое,скажу сразу мне не тяжело с детьми,дети между собой очень дружны,просто в какой то момент старший усыновленый подумал что если он усыновленый то у него некий особый статус и ему все можно....на счет мужа да Вы правы,ему тяжелей всего .....результатов еще нет,и конечно мы надеемся на хорошие новости,и я конечно во всем всегда поддержу его,я понимаю что мне надо сейчас саму себя вытащить с этого болота уныния в которое я наверное сама себя держа все это в себе,поэтому я и пишу сюда,,,,мне надо высказаться
Я обычно себе говорю, что пока еще ничего плохого не случилось, а значит не надо нервничать зря, нервные клетки не восстанавливаются. Вот появится проблема, тогда и будем ее решать.
Новообразование это - не факт, что рак. А если и рак, то маленький и операбельный. Вовремя диагностирован, прогнозы хорошие.
Я одну медсестру смотрю блогера, она много лет пыталась сделать ЭКО, и у нее обнаружили рак груди, маленький узелок. Вовремя. Вырезали. Даже в больнице не лежала. Вот как чихнула, пластырь наклеили, и все, снова здоровая.
Можно еще попробовать идти за своим страхом и просчитать все сценарии. Вот смерть, вот похоронили, вот так дальше жизнь складывается, доход такой-то, расход такой-то, состав семьи такой-то, перспективы такие-то. Помним, любим, скорбим.
А психолог Вам не положен? чего мучаться-то... тем более бесплатно по страховке, наверное...
зависит ещё, проживаете ли Вы в индустриальном регионе, есть ли ветряки поблизости, напротив окна в спальню сотовые вышки, также многие думают, что здесь тепло и поэтому на юг ездить не обязательно и потихоньку северный климат "скручивает". Конечно, все списывают первым делом на стресс, а не на химфабрику поблизости, крематорий или мусоросжигательное предприятие.
на счет высказывания про выводы у меня уже давно иммунитет,еще когда мы начинали усыновления я много раз слышала от коллег что я дурная своих трое и еще двоих беру....я уже давно не реагирую,каждый сам решает как жить и мы их взяли не для какой либо выгоды как много раз я слышала в свой адрес,мы их взяли что бы дать им семью
В конце концов он нашелся, в колонии , осужден за распространение наркотиков.
Делайте выводы, иначе все будет плачевно.
Да уж, утешитель из вас не очень.
Какие выводы автор может сделать? Парень бесится, бывает. И потом у неё племянник.
У детдомовцев генетически бывают предрасположены к дурному влиянию, заранее этого знать нельзя.
Но люди хотели сделать хорошее, не получилось.
У меня на работе женщина работает, и она и сестра удочеренн, нормально всё, хорошая женщина, работящая, живёт с другом.
И других знаю, из пфлегефамилий всяких, адекватные обычные люди.
Так же семьи с единственным ненаглядным сыночком-наркоманом. Даже с двумя сыночками-наркоманами.
слышала от коллег что я дурная своих трое и еще двоих беру....я уже давно не реагирую,каждый сам решает как жить
Это же ваши племяши, о чём вообще речь.
Вырулит-не вырулит, это его дело, вашу задачу вы выполнили. Он бы там мог на плохую дорожку стать и вы бы себя корили что не забрали.
Но прочитайте, это про то как собраться с силами.https://evo-lutio.livejournal.com/871242.html
ОбЪязательно везде со своей эволюцией лезть? У ТС все живы и надеюсь, что все будет хорошо.
Если своих слов не хватает, то иди "эволюционируй" на тусовку.
Оксана, вам тяжело, но всё наладится. Дети взрослеют и умнеют. Переходный возраст многим мамочкам нелегко даётся. Вы справитесь. Вам - сил, мужу - здоровья!
Как ни глупо это звучит, но вам надо искать радость в жизни
А вы ищиее обратное
Психологи, имхо в этом не особо помогут
Может вам сеичас представить самое плохое развитие событии как бы прожить это сеичас и с сыном и с мужем,и жить дальше составив план деиствии
Я бы шла от обратного, жить в напряжении уже невозможно, поэтому пробуите отпуститъ ситуацию и просто попытаться радоваться хорошим мелочам и ценить кажую минуту проведенную вместе с мужем, семьеи
Плохого стараться не то, чтобы не видеть, но концентрироваться на хорошем . Со временем оно будет более заметным и будете иначе смотреть на жизн'
Вы не пробовали медитировать?
Все подряд конечно не подоидет, но попробовать стоит
Если что, я рассуждаю не просто так, от балды, сама была в неприятнои ситуации
Но нашла
баланс и с тех пор не впадаю в уныние
мы в нашем окружении вообще стараемся не поднимать эту тему,для нас они все пятеро одинаковы,мы отказались от каких либо льгот предложеных от ЮА,мы не хотим что бы их как то выделяли,мы их взяли для себя ,в семью...а людям которым лиж бы поболтать им все равно племянники они нам или нет
судя по всему, вы и ваш муж - очень сильные люди: далеко не каждая семья на такое решится при своих троих, тем более потянет. Периодическая депрессия, да еще в ситуации неопределенности со здоровьем близкого человека абсолютно понятна и простительна. Но вы же герои, вы это понимаете? Так напоминайте себе об этом почаще, когда опускаются руки. Вы все делаете правильно и с любыми вызовами справитесь, потому что если не вы, то кто еще? В этом нет сомнений.
усыновили двоих,это дети моей умершей младшей сестры
Низкий поклон вам за человеческий шаг! Дай бог вам здоровья и благополучия в вашей семье! Искренне желаю вам справиться с нервами, всё у вас обязательно наладится🙏 Вы сильная женщина!
Спасибо, что поделились здесь своей историей🙏
ОбЪязательно везде со своей эволюцией лезть?
Я вам что ли писала?
Статья про тревогу и страдания, вред от этого, как развернуть свой фокус и направить силы в нужное русло.
Оксана сама наверное разберётся, что ей хорошо, а что нет.
на прошлой недели была у Hausarzt она мне дала антидепресант ,но толку нет....как переключить себя?очень прошу не писать негатив его и так хватает
Антидеприссанты начинают действовать самое раннее через 14 дней, иногда даже дольше. Так что потерпите.
Вспомнила ещё: когда у меня были проблемы с сыном и его переходным возрастом, мне посоветовали вот эту книгу. Почитайте, мне было интересно. Не говоря уже о том, что чтение книг само по себе действует успокаивающе.
Кстати, как и любое другое хобби. Вяжите, лепите, рисуйте, всё хорошо для того, чтобы перестать себя накручивать.
но сейчас как то переклинило и потеряла контроль над мыслями,
Поищите психолога, прежде чем на таблетки садится. Толковый вам расставит приоритеты, иногда помогаетмо со стороны на ситуацию посмотреть. Вам нужно с кем до делиться. Мужа сейчас тоже грузить не хочется. А вообще вам памятник положен за такой подвиг. Сил вам и здоровья, вам и мужу.
В конце концов он нашелся, в колонии , осужден за распространение наркотиков.
Делайте выводы, иначе все будет плачевно.
Какие выводы ей делать?! Обратно отправить? В детский дом сдать? К батарее привязать? Какой конкретный совет?
.А у меня от всего этого крыша поехала,я не могу больше справляться с нервным напряжением,если раньше получалось то сейчас нет,у меня постоянно в голове плохие мысли,я не могу переключить себя на что то хорошее,глаза всегда на мокром месте,постоянное головокружение и тошнота,полное отсутствие аппетита,слабость и тряска по всему телу,постоянный страх и даже не могу сказать чего я больше всего боюсь,я устала от этого напряжения и сделать ни чего не могу
как переключить себя?
Мне тоже было очень плохо, поэтому нашёл хобби, стараюсь не брать всё в серьёз.
на прошлой недели была у Hausarzt она мне дала антидепресант ,но толку нет....
Сходите ещё раз к хаусарцту, и попросите направление к психиатру. Он подберёт вам нужное лечение. Я раньше принимал антидепрессант доксепин, я его год принимал, потом от него сердце плохо стало, и я больше его не принимал, а ещё он у меня вызвал эпилепсию, и мне пришлось принимать ещё карбамазепин. Сейчас принимаю нейролептик амисульприд, у него антидепрессантный эффект. Но психиатры разные есть, я их много раз уже за 20 лет жизни в Германии поменял. Были и такие, которые не здороваются и даже молчат, и ждут пока сам не начнёшь говорить, а есть и очень разговорчивые.
Ещё есть вариант сходить к гипнотизёру, но если вы пойдёте до гипнотезёра к психиатру, и он поставит вам какой-нибудь серьёзный диагноз, и если узнает об этом гипнотизёр, то может отказать в гипнозе. Допустим при паранойи противопоказан гипноз.
Дневник тяжелобольного инвалида
Кстати можете попросить у врача чтобы вам успокоительное т.е. какой-нибудь транквилизатор выписал. Когда у меня моё домашнее животное умерло и когда бабушка умерла мне назначали транквилизатор оксазепам. От него в сон тянет, и успокаивает очень хорошо. Но тут очень строго с транквилизаторами. Транквилизатор нельзя долго принимать. Альтернатива бальдерьян или успокоительные чаи.
Дневник тяжелобольного инвалида
Описываю мой отрезок жизни.
Было выгорание жизненной энергии и психическая усталость,связано с рабочим стрессом ,лично мне очень помогло отвлечься и не сойти с ума простое вязание и стук спицами,вязала метрами шарфы и распускала и что очень важно что надо купить шерсть разных цветов и мозг спасли кроссворды сначала детские из сказок и дальше по вкусу.
Мой психотерапевт утверждает что когда руки заняты то мозг 50% перенимает тревожные мысли .
Мне лично помогло потомучто главное ещё желание поправиться.
Восхищаюсь вашим мужеством и дай бог вашей семье здоровья ,уважение и радости.
добрые слова
это действительность, не просто слова. Такую самоотверженность встретишь очень редко.
с 2015 года ... мы начали усыновление детей с России...
ваш сын (тогда еще племянник) потерял мать ребенком, получив тяжелейшую моральную травму...,
в 2018 мы привезли сюда детей,старшему на тот момент было почти 9,... через два года у нас начались проблемы со старшим,пару раз приводили полицаи его ,он им жаловался на нас что мы его избиваем только потому что он усыновленый ,когда полицаи поняли что с его стороны обман,он перестал привлекать полицию он стал воровать,в школе,в магазине,дома ,у друзей дома. и так длилось 4 года...мы обращались за помощью и с ним работали психологи.
попал в совершенно новую обстановку (семья, страна, язык, вполне вероятно, и моббинг в новой школе) и бунтовал против этого, доказывая всеми пришедшими на ум способами свою "самость" в новой семье, коллективе, обществе. Абсолютно естественное поведение мальчишки с характером.
сейчас уже больше как пол года он спокойный и мы видим большие изменения в нем
Целиком заслуга семьи. Теперь он чувствует, что за ним отец, мать, старший брат, другие Geschwister. Но впереди еще годы пубертета, завоевание авторитета у девочек - тоже всеми возможными способами, расслабляться не приходится. Он должен найти (если еще не нашел), в чем он сильнее других. Если в семье есть общее дело или хобби, это может помочь.
после нового года у мужа нашли какое то оброзования не понятного происхождения не относящиеся ни к какому органу,послали на биопсию,ждем результат.
в моей семье два случая, когда люди живут по 20-30 лет после своевременного выявления рака, до глубокой старости (за 90).
глаза всегда на мокром месте,постоянное головокружение и тошнота,полное отсутствие аппетита,слабость и тряска по всему телу,постоянный страх
Wechseljahre? Schilddrüsenhormone? Не слишком типичные признаки, но все индивидуально...
вы наверно форум приемных родителей знаете?
почитайте или напишите на форуме все в одной лодке, может что то для себя найдете.
Делайте выводы, иначе все будет плачевно
Родные дети не обижаются на своих родителей, так как приемные,пусть даже племянники.
Они остро реагируют на любую мало-мальскую критику или наказание, им кажется что их постоянно обижают. Психика у детей нарушается и они приемных родителей начинают игнорировать и ненавидеть. Любое замечание встречают в штыки. Если во время не спохватится и оставить все как есть, может случится непоправимое. Практикой доказано, что лучше детям не говорить, что они приемные, если были взятые во младенчестве. Те дети, которые были усыновлены уже в подростковом возрасте, требуют особого воспитания. ТС с мужем допустили много ошибок и исправлять их нужно срочно, чтобы не получилось как у моего друга.
Делайте выводы, иначе все будет плачевно... Те дети, которые были усыновлены уже в подростковом возрасте, требуют особого воспитания. ТС с мужем допустили много ошибок и исправлять их нужно срочно, чтобы не получилось как у моего друга.
То, о чем вы пишете, - естественный процесс адаптации травмированного ребенка к новой обстановке, преодолевается временем и терпением приемных родителей (а последнего ТС и ее мужу не занимать, если у них пятеро). О каких ошибках тут говорить?
Вам чуть больше 30. Вы были усыновлены? это личный опыт?
какие например ошибки мы допустили ,обьясните мне если вы об том пишите,и знаете о том что говорить детям или нет что они усыновленые в Германии не родители решают,у нас в России было два суда и там были пункты о не разглошении семейной тайны,надеюсь не надо обьяснять что это значит,так же у нас в Германии было тоже два суда и там напротив с нас взяли подписку о том что дети будут знать правду, я и не против но всему свое время,и каждый раз когда у нас были проверки,за первые пол года 6 раз,потом последущеи три года раз в год, и сейчас раз в два года и так пока младшему 18 не исполнится,так вот в каждую проверку они не мне а детям напоминали что я им не мама а тетя
Не тратьте время на объяснения и оправдывания перед кем-то. У Вас тяжёлое время позади и сейчас тоже, поэтому не тратьте ещё на это энергию.
Вам сейчас что самой хочется? Может, Вам реабилитацию сделать, если вы работаете?
Насчёт психолога уже советовали, но тут может быть и обратная сторона, например, осознание внутренних мотивов, для чего вы это выбираете. Это может тоже тяжело очень быть. Имхо, вам сейчас нужно в себя прийти и стабилизироваться. Психолог конечно тоже может помо
от ваших слов веет теплом,правда....мне не трудно с детьми,мы конечно знали на что шли,дети да разные,у каждого свой характер свои интересы ит.д.....я конечно не понимаю о каких ошибках наших мужчина выше написал,темболее не зная нас,если бы нам было все равно на них я бы пустила все на самотек и все...ну и да ладно..я привыкла что люди говорят ..мы даже после того как детей привезли через 8 месяц переехали в другой город,подальше от языкатых соседей которые лезли к детям с распросами...вчера забрала у дочки собаку ,что бы был повод чаще выходить на прогулки,раньше я очень много читала,вчера так же заказала себе пару книг.....надо вытаскивать себя из этого болота
Я вами искренне восхищаюсь и от всей души желаю вам и вашему мужу здоровья, гармонии и счастья! Все наладиться, дети подрастут и будет легче. Надо только верить в себя, свои силы и поддерживать друг друга. Мне очень нравится этот психолог, она просто дарит надежду и заряжает своей энергией и оптимизмом. Посмотрите, может и вам понравится. Удачи и сил вам!
https://youtu.be/NifqKvwnSj4?si=DTlNQOzlMmb3--g6
если цель просто поговорить или получить психологическую поддержку, то можно попробовать в caritas позвонить, у них есть отдел помощи в тяжелых жизненных ситуациях, есть и другие организации куда можно позвонить в тяжелый момент, могут и по телефону помочь, поговорить. Насчет мужа не переживайте пока, мало ли что это. даже если Tumore они далеко не всегда bösratiger, очень часто бывают и gutartiger. на самом деле Вы даже не представляете себе насколько вы сильная семья, имя своих троих вы усыновили двух детей сестры, это огромный труд и на это нужны силы, так что вы сильная семья, со всем справитесь и с этим тоже. насчет психологической поддержки есть еще вариант, не знаю подойдет ли вам. при католических церквях есть Sprechstunde со священником, можно и туда обратиться, если нужно что бы просто кто то выслушал и успокоил.
У вас был длительный стресс, к нему добавились последние события и ваша нервная система не вынесла нагрузки. Я конечно не врач, но по всем описанным вами симптомам у вас депрессия. И если это действительно так, то взять себя в руки просто усилием воли не получится. Нарушен допоминовый обмен в мозге и его надо восстанавливать. Hausarzt вам в этом не поможет, т. к. нужно правильно подобрать медикамент. Найдите себе хорошего психиатра и обратитесь за помощью.
Нарушен допоминовый обмен в мозге и его надо восстанавливать.
У нарушения дофаминового обмена много признаков, не только депрессия, и по описанию #1 это IMHO не очевидно. Не стоит стращать ТС, у нее и без того хватает забот.
Найдите себе хорошего психиатра и обратитесь за помощью.
Вот это точно не помешает. Но на начальном этапе депрессия лечится и домашними средствами (если нет противопоказаний):
https://www.gesundheitsinformation.de/kann-johanniskraut-b...