мы в нашем окружении вообще стараемся не поднимать эту тему,для нас они все пятеро одинаковы,мы отказались от каких либо льгот предложеных от ЮА,мы не хотим что бы их как то выделяли,мы их взяли для себя ,в семью...а людям которым лиж бы поболтать им все равно племянники они нам или нет

спасибо вам за совет,буду брать себя в руки...про медитацию не думала ,но думаю стоит попробовать,не подскажите где можно об этом почитать/посмотреть

судя по всему, вы и ваш муж - очень сильные люди: далеко не каждая семья на такое решится при своих троих, тем более потянет. Периодическая депрессия, да еще в ситуации неопределенности со здоровьем близкого человека абсолютно понятна и простительна. Но вы же герои, вы это понимаете? Так напоминайте себе об этом почаще, когда опускаются руки. Вы все делаете правильно и с любыми вызовами справитесь, потому что если не вы, то кто еще? В этом нет сомнений.

Попробуйте посмотреть внимательно это видео, может оно поможет вам взять ваши страхи и тревоги под контроль.

спасибо вам огромное за добрые слова

усыновили двоих,это дети моей умершей младшей сестры

Низкий поклон вам за человеческий шаг! Дай бог вам здоровья и благополучия в вашей семье! Искренне желаю вам справиться с нервами, всё у вас обязательно наладится🙏 Вы сильная женщина!

Спасибо, что поделились здесь своей историей🙏

спасибо большое обязательно посмотрю

ОбЪязательно везде со своей эволюцией лезть?

Я вам что ли писала?

Статья про тревогу и страдания, вред от этого, как развернуть свой фокус и направить силы в нужное русло.

Оксана сама наверное разберётся, что ей хорошо, а что нет.

Если своих слов не хватает, то иди "эволюционируй"

Лучше совет своими словами как вы?

Ниочём?

Всёналадитсятысправишьсяивсёбудетхорошо?

Вам спасибо за пожелания девочки всем спасибо огромное за поддержку за добрые слова,я высказалась и получила много слов поддержки,спасибо вам огромное всем

Лучше совет своими словами как вы?

Да!

на прошлой недели была у Hausarzt она мне дала антидепресант ,но толку нет....как переключить себя?очень прошу не писать негатив его и так хватает

Антидеприссанты начинают действовать самое раннее через 14 дней, иногда даже дольше. Так что потерпите.

Вспомнила ещё: когда у меня были проблемы с сыном и его переходным возрастом, мне посоветовали вот эту книгу. Почитайте, мне было интересно. Не говоря уже о том, что чтение книг само по себе действует успокаивающе.

Кстати, как и любое другое хобби. Вяжите, лепите, рисуйте, всё хорошо для того, чтобы перестать себя накручивать.

но сейчас как то переклинило и потеряла контроль над мыслями,

Поищите психолога, прежде чем на таблетки садится. Толковый вам расставит приоритеты, иногда помогаетмо со стороны на ситуацию посмотреть. Вам нужно с кем до делиться. Мужа сейчас тоже грузить не хочется. А вообще вам памятник положен за такой подвиг. Сил вам и здоровья, вам и мужу.

В конце концов он нашелся, в колонии , осужден за распространение наркотиков.

Делайте выводы, иначе все будет плачевно.

Какие выводы ей делать?! Обратно отправить? В детский дом сдать? К батарее привязать? Какой конкретный совет?

.А у меня от всего этого крыша поехала,я не могу больше справляться с нервным напряжением,если раньше получалось то сейчас нет,у меня постоянно в голове плохие мысли,я не могу переключить себя на что то хорошее,глаза всегда на мокром месте,постоянное головокружение и тошнота,полное отсутствие аппетита,слабость и тряска по всему телу,постоянный страх и даже не могу сказать чего я больше всего боюсь,я устала от этого напряжения и сделать ни чего не могу

как переключить себя?

Мне тоже было очень плохо, поэтому нашёл хобби, стараюсь не брать всё в серьёз.

на прошлой недели была у Hausarzt она мне дала антидепресант ,но толку нет....

Сходите ещё раз к хаусарцту, и попросите направление к психиатру. Он подберёт вам нужное лечение. Я раньше принимал антидепрессант доксепин, я его год принимал, потом от него сердце плохо стало, и я больше его не принимал, а ещё он у меня вызвал эпилепсию, и мне пришлось принимать ещё карбамазепин. Сейчас принимаю нейролептик амисульприд, у него антидепрессантный эффект. Но психиатры разные есть, я их много раз уже за 20 лет жизни в Германии поменял. Были и такие, которые не здороваются и даже молчат, и ждут пока сам не начнёшь говорить, а есть и очень разговорчивые.

Ещё есть вариант сходить к гипнотизёру, но если вы пойдёте до гипнотезёра к психиатру, и он поставит вам какой-нибудь серьёзный диагноз, и если узнает об этом гипнотизёр, то может отказать в гипнозе. Допустим при паранойи противопоказан гипноз.

Если я кому-то отвечаю, это не значит что я ему симпатизирую, каждый остаётся при своём мнение Дневник тяжелобольного инвалида

Кстати можете попросить у врача чтобы вам успокоительное т.е. какой-нибудь транквилизатор выписал. Когда у меня моё домашнее животное умерло и когда бабушка умерла мне назначали транквилизатор оксазепам. От него в сон тянет, и успокаивает очень хорошо. Но тут очень строго с транквилизаторами. Транквилизатор нельзя долго принимать. Альтернатива бальдерьян или успокоительные чаи.

Если я кому-то отвечаю, это не значит что я ему симпатизирую, каждый остаётся при своём мнение Дневник тяжелобольного инвалида

Мальчик, иди дальше....ну вот точно не твоя тема.

Описываю мой отрезок жизни.

Было выгорание жизненной энергии и психическая усталость,связано с рабочим стрессом ,лично мне очень помогло отвлечься и не сойти с ума простое вязание и стук спицами,вязала метрами шарфы и распускала и что очень важно что надо купить шерсть разных цветов и мозг спасли кроссворды сначала детские из сказок и дальше по вкусу.

Мой психотерапевт утверждает что когда руки заняты то мозг 50% перенимает тревожные мысли .

Мне лично помогло потомучто главное ещё желание поправиться.

Восхищаюсь вашим мужеством и дай бог вашей семье здоровья ,уважение и радости.

добрые слова

это действительность, не просто слова. Такую самоотверженность встретишь очень редко.

с 2015 года ... мы начали усыновление детей с России...

ваш сын (тогда еще племянник) потерял мать ребенком, получив тяжелейшую моральную травму...,

в 2018 мы привезли сюда детей,старшему на тот момент было почти 9,... через два года у нас начались проблемы со старшим,пару раз приводили полицаи его ,он им жаловался на нас что мы его избиваем только потому что он усыновленый ,когда полицаи поняли что с его стороны обман,он перестал привлекать полицию он стал воровать,в школе,в магазине,дома ,у друзей дома. и так длилось 4 года...мы обращались за помощью и с ним работали психологи.

попал в совершенно новую обстановку (семья, страна, язык, вполне вероятно, и моббинг в новой школе) и бунтовал против этого, доказывая всеми пришедшими на ум способами свою "самость" в новой семье, коллективе, обществе. Абсолютно естественное поведение мальчишки с характером.

сейчас уже больше как пол года он спокойный и мы видим большие изменения в нем

Целиком заслуга семьи. Теперь он чувствует, что за ним отец, мать, старший брат, другие Geschwister. Но впереди еще годы пубертета, завоевание авторитета у девочек - тоже всеми возможными способами, расслабляться не приходится. Он должен найти (если еще не нашел), в чем он сильнее других. Если в семье есть общее дело или хобби, это может помочь.

после нового года у мужа нашли какое то оброзования не понятного происхождения не относящиеся ни к какому органу,послали на биопсию,ждем результат.

в моей семье два случая, когда люди живут по 20-30 лет после своевременного выявления рака, до глубокой старости (за 90).

глаза всегда на мокром месте,постоянное головокружение и тошнота,полное отсутствие аппетита,слабость и тряска по всему телу,постоянный страх

Wechseljahre? Schilddrüsenhormone? Не слишком типичные признаки, но все индивидуально...