Витамины Б и другие
Привет, подскажите пожалуйста как и когда лучше всего принимать витамины группы Б, селен ну и витамин Д?
После очередного контроля у нуклеармед.( Хашимото + гипотериоз больше 10 лет) только сейчас мне врач посоветовала принимать селен 200 пол года а потом снизить к 100 ну и витамины группы Б.
Но как принимать сказала что не имеет значения... И сам витамин Д также хотелось бы узнать когда лучше, сейчас принимаю вит.д 500 до обеда.
И ещё вопрос можно ли вместе принимать за один приём все эти витамины? Спасибо всем заранее за советы!
Ein weiteres Beispiel das die Ärzte mit D3 überfordert sind. Als geprüfter Vitamin D3 Berater, kann ich ihnen folgende Hinweise ( Details nur auf Anfrage) geben :
1. Machen sie dringend einen D3 und Calcium Bluttest, etwa 35 Euro, da ohne Test keine Beratung (gilt für D3 Ärzte und Berater).
2. Danach erfolgt die D3 Dosierung in zwei Schritten, wird nach ihren Körpergewicht berechnet
3. D3 Einnahme muss immer mit 3 Kofaktoren erfolgen, ansonsten hat D3 kaum eine Wirkung
4. Das beste sind Tropfen, bei Amazon zu kaufen
5. Tropfen im Mund 45 Sekunden kauen, am besten zum Mittag
6. Die Einnahme von 500 IE D3 hat keine Wirkung
7. Hinweis: Wenn sie 75kg wiegen, so sollten sie schon täglich 8.000 IE D3 nehmen, bei Hashimoto kann sich die Einnahme bis 30.000 IE D3 vergrößern (Bluttest entscheidet)
B-Komplex, hier können sie Tabletten von Pro Fuel kaufen, haben nicht zu hohe Dosierung
Selen, auch hier nur Selen Tropfen, nehme selbst von LUONDU. Nach 3 Monaten ein Bluttest machen...
Dringend anzuraten wären auch Jod Tropfen, da in Deutschland haben wir einen drastischen Jodmangel....
Weitere Nahrungsergänzungen wären für sie angebracht, hängt aber auch mit dem Alter zusammen.
Я об этом спрашиваю всё время у врача, говорит минимальная дозы можна и без анализа принимать.На термине в нуклеар.спросила когда она меня всё это посоветовала принимать, не нужно ли мне сначала кровь сдать, вообще ответила что нет не нужно!
Ну если надо то могу за свои деньги конечно.
Просто меня мой врач в этом вопросе не понимает или не хочет.
Сказала нуклеар только советует, а вы сами принимайте решение.... как то так
Говорит что вит Д у всех нехватка , принимать всё время, кроме лета.
Да и боюсь представить сколько денег надо на все витамины если вит.д только 38 евро...
Я бы сдала
Хотя бы для себя будете знать
Они все говорят, что не нужно
А на самом деле нужно(и это выясняется случаино, мимолетно)
А то будете принимать то, не знаю что и от чего
Анализы за свои деньги, да
Минимальная дозировка может ничегошеньки не дать
Я не знаю для чего вам сказали принимать
Но тут опять таки нужна схема и дозировка, чтобы был толк
Мне вчера врач прописала витамины, но не выписала(буду сама искать)
про вит д -должен быть в к1 и в моем случае высокодозированным
Вит С должен быть липосомальным
еще выписала цинк ,целен и магнезии
У меня конкретно всязка витаминов, потому что одно без другого не усвоится и толку не будет
По поводу витамина Б, порекомендовала иньекции(в моем случае)
Вот вам небольшои пример , которыи показывает, что все не просто
и самому не получилось бы составить себе реконемдацию, разве что вы в теме
Мой врач берет у меня только анализ на B6 и В12.
А вот по дефициту, как сказала Олеся, уколы В12 лучше или капельницы с В комплексом ( там они все вместе).
Но лучше ничего не принимать, пока не сдадите кровь.
И важно еще одно. Все бады принимают только у кого здоровый ЖКТ. Если есть с этим проблемы, то сначала вылечить, а потом пить витамины. Т.к. все эти витамины усваиваются именно там!
если вам не тяжело подскажите пожалуйста на счёт етих всех приёмов витаминов должен Hausarzt консультировать? Просто я свою что не спрошу , такого ответа как мне тут сегодня все написали от неё никогда не слышу, сколько полезной информации я для себе тут от вас всех узнала.... Она всё время говорит какими-то общими фразами....
Да и нуклеар на термине отмахнулась от вопроса когда я хотела всё подробно про витамины спросить, когда она сама начала мне советовать их. Ой , незнаю у кого мне это всё подробно узнать
Селен продаётся в виде нескольких солей. Самая безопасная-- это самая дешёвая - селенит натрия или натриум селенит. Её преимущество, что она не аккуммулируется в организме и в случае передоза быстро выводится.
Вит. Д. можете спокойно принимать по 1000 м. е. в день.
Вит. Б есть обычные очень дешёвые в виде Вит. Б-комплека в дрогериях и аптеках. Подороже-- полуактивированные. Здесь Naturtreu рекомендовали. Я попробовал и вроде что то дают. Но официальная медицина их считает равнозначными.
Смотрите по самочувствию, когда Вам лучше принимать Вит. Д. Одним спать охото, другим наоборот сон портит.
Все делает домашний врач. Не все делают в праксисе капельницы, но уколы точно.
Анализы нужно сдать обязательно, чтобы врач назначил нужную дозировку.
По госстраховке никто сюсюкаться с витаминами вашими не будет. Такими вопросами приват занимаются врачи.
По анализам лаборатории вы и сами увидите, где дефициты, а вот самим назначать какие именно препараты- только врач.
Может Heilpraktiker, но я не любитель. Я предпочитаю врачей с нормальным образованием.
Привет, ещё если можно, хотела бы узнать о вит.группы Б и селен как долго их принимают по времени?
За селен сказали пол года болюшую дозу а потом уменьшить на дозу меньше принимать всё время....
Может есть какие то рекомендации? Или это только как врач скажет? ( моя ничего не сказала по етому поводу) .Спасибо
назад
список