Витамины Б и другие
B6 и Б12 повышают риск рак лёгкого у мужчин старше 50-55 лет. Их назначают при подтверждённом их дефиците в крови. А так Ваш муж может принимать мультивитамины 100 штук за 3 евро или дорогие такие же от Centrum, Hexal или Ratiopharm и т. д.
Про селен разное пишут. Так-то он может быть полезен при гипотериозе, но принимать его постоянно или непрерывно долгое время не рекомендуется, так я читал в некоторых источниках.
Кроме того, часто встречается, притом, не только в рунете, упоминание, что селен противопоказан тем, у кого есть предрасположенность к раку кожи.
Для витамина Д есть depo-упаковки. То есть, там в каждой капсуле недельная дозировка, что на мой взгляд удобнее.
На счёт селена ничего сказать не могу, пишу только то, что посоветовала мне врач на УЗИ щитовидки- пол года доза 200 а потом уменьшить до 100 и принимать всё время... ето её слова были. На вопрос нужно ли мне сначала сдать кровь на селен она ответила что это всё не обязательно... можете принимать и без результатов крови. Как то так.....
н п
Слушаю бубновского- принимать кальций через таблетки совершенно бесполезно ! Забивается только протоки мол желёз у женщин и простаты мужчин . Основное - это физ упражнения . По поводу витамина д - ну ест смысл принимать , если мало под солнцем бываете . Если уже есть загар , то смысла искусственно принимать витамин д нет смысла .
В Befund не видно Referenzbereich.
Написано что у вас в норме, но почти Grenzwerztig.
Народ который только на цифры смотрит.
Смотреть нужно и на Einheit.
И Referenzbereich от лаборатории, потому они могут меняться в зависимости от фирмы.
Вам предлагают сделать дополнительно Holo TC Test, чтоб исключить раннюю стадию Vit. B12 Mangel.
Бубновский вроде не в Германии. Здесь куча самолётов в небе. Чтобы загореть, то надо под солнцем часами лежать, что только старит кожу.
Мы проехали раз от дюсселя до Вены и через 4 термальных города Венгрии и только в Закарпатье начали по настоящему быстро загарарать, т. к. Там самолёты практически уже не летали. В Турции, например, быстрее и лучше загарать , чем в континентальной Испании. Откройте флайтрадар и посмотрите, где больше всего самолётов пролетает.
По поводу приёма мела здесь уже на форуме обсуждали. Остаются молочно кислые и если богаты, то еще минералка с содержанием кальция от 600мг/литр.
А изоированый кальций в виде мела согласно проведённым исследованиям действительно ускоряет атеросклероз что один, что с вит. Д
Недостаточно именно в то время, когда загорают? Тогда они наверное мажутся защитным кремами.
Если загорают летом, а проверяют витамин д зимой ,то понятно ,что недостаток. Я ,например ( тоже недостаток обнаружился,загораю прекрасно и быстро), на лето всегда делаю перерыв приема таблеток, тк хватает натурального ( проверяю осенью).
Nicht jene, die streiten, sind zu fürchten, sondern jene, die ausweichen.