вот собственно и вопрос

захотеть сильно и бросить.

а потом сильно хочеться курить и бегу на заправку

до вас милионы бросили курить и вы бросите,

я например,18 лет не куру

а зависимость была ужасная, психологическая.

9 мес я хотела курить,а потом отпустило.

у меня отец как то месяц не лурил изза воспаления лёгких,а потом снова начал.

в итоге рак мочегого пузыря, полностью забиты артерии ног, 2 ампутации,и вообще все сосуды в плохом состоянии были.

81 год пржил,но последние 2 года без ног

спасибо, пойду покурю от нервов. Я не курил 15 лет и вот стресс - начал.

некоторым помогают гипноз и акупунктура( за свой счет, КК не перенимает)

Но самые сильные просто бросают сами.

ладно придётся быть сильным с завтрешнего дня

не торопитесь, подождите недельку и начнете с Нового года новую жизнь. У нас так получилось.

Моему другу помогло бросить курить то , что его отец умер из за курева от рака легких . А вообще-то не бросай , от вас в казну доход хороший и потом пенсию вам платить не надо ...

Помогла книга Аллена Карра "Endlich Nichtraucher". В процессе повествования автор постоянно повторяет что пока не дочитаете до конца - продолжайте курить. И так уже хочется бросить, но нельзя. Последнюю сигарету даже не докурила до конца от осознания бессмысленности процесса. 20 лет не курю и не перестаю удивляться нафига нужно было курить.

20 лет не курю и не перестаю удивляться нафига нужно было курить.

А я всё не перестаю людям удивляться, зачем начинать было???

Дурное влияние

это зависимость,

действие, доставляющее удоволъствиe

действие, доставляющее удоволъствиe

а что за удовольствие? описать можете?

а что за удовольствие? описать можете?

ни одно удовольствие не возможно описать, его нужно самому ощютить.

покурите, и узнаете что это за удовольствие.

На самом деле удовольствия ноль, вонь, кашель и зубы желтые за свои же кровные. А смысл в том что никотиновая зависимость сильнее героиновой и курение кратковременно устраняет энтцугсершайнунген, но оно их и усиливает.

ни одно удовольствие не возможно описать

а вы попробуйте

покурите, и узнаете что это за удовольствие.

ни за какие деньги не буду вредить своему здоровью

а вы попробуйте

я уже много чего в своей жизни попробовал

ни за какие деньги не буду вредить своему здоровью

так а зачем тогда спрашиваете, и почему сразу вредить

и этому есть пример, знаю много курящих.

зубы у них белые, кашля за ними не замечено

Если хотите ,бросайте сразу,не докуривайте последнюю пачку. Пару дней будет хотеться,а потом будете сами удивляться ,как это было возможно. Недокуренную пачку можете положить на видное место ,и радуйтесь каждому чистому дню.

ну, вы не знаете, что такое настоящая зависимость

я месяца 3 уже не курила и тут нашла случайно целую пачку сигарет в куртке, явно диавол подсунул

я ужасно возбудилась и забеспокоилась, решила всё таки 1 выкурить, закурила с вожделением,,,

потом залила оставшиеся сигсреты водой и побежала на улицу в помойку выкинуть.

я ужасно испугалась, что начну снова курить..

https://knigionline.co/7285-legkiy-sposob-brosit-kurit.htm...

Курил как паровоз. Три раза пробовал бросить. Посоветовали эту книгу. Почитал и бросил, хотя не верил, что книга имеет такую силу.

https://knigionline.co/7285-legkiy-sposob-brosit-kurit.htm...

Это и есть та книга (см. выше) по которой я бросила

я по этой книге бросал, и 15 лет не курил. Чёрт меня дёрнул закурить Е-Сигарету и понеслось

а что с никотиновыми препаратами? Может на них перейти во время ломки? Есть ещё антидеп специальный от курения.

ару дней будет хотеться,а потом будете сами удивляться ,как это было возможно

Какая наивность,я уже 11 лет как бросил и до сих пор думаю ,а не закурить ли не снять стресс сигареткой на террасе,тем более многие даже и не знают что курение это не только вред , но и в то же время польза курение,сегодня просто мода на некурящих как на бороды не более того

а сколъко раз мне снилось, что я курю, или иду покупать сигареты,при этом во сне думаю, когда ж я курить начала, и при этом во сне нет тяги-удоволъствия, т.е. , куришь, как просто дым пускаешь

Это и есть та книга (см. выше) по которой я бросила

Я тоже бросил курить благодаря этой книге. Правда читать пришлось 2 раза с интервалои в полгода. Как бросил курить за три месяца набрал 30 килограм. Теперь не могу избавитьс/ от лишнего веса.

Бупропион (Bupropion, также известен как Велбутрин (Wellbutrin) и Зибан (Zyban), ранее был известен под непатентованным названием амфебутамон^[1]) — атипичный антидепрессант, применяемый также для лечения никотиновой зависимости. Не вызывает снижения половой функции, как др. антидепрессанты. В Германии психиатры его выписывают, но можно и у терапевта попросить.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Бупр�%...

Привет! Бросил на группах взаимопомощи. Ходил на их аудиособрания онлайн тут, например: https://t.me/FirstStepNica

https://t.me/zemlya_nica

Они бесплатные. Там такие же курильщики рассказывают, что им помогло, много инструментов, как проживать тягу в первые дни, чтобы не закурить и т. д.

Я думаю ,что у всех все по- разному.

Гипноз. Если уж иначе никак.

В 2023 в окружение неск человек с раком после курения. Рак глотки, вернулся повторно. Рак легких.

Знаете ди Вы что повышенный риск рака легких сохраняется 20 после окончания курения?

Удачи вам.

Мне Буприон выписали, куришь и вкуса не понимаешь,но побочки,повышенная тревожность и боязнь сесть за руль(у меня так) короче с месяц по мучился и бросил таблетки.

Сегодня 4-й день ни затяжки,пользуюсь Никоретте спрей