нужно попутно к биотину витамин С я тоже почти разочарован был,но видимо какой-то барьер набрался и,ну и фиг знает может и правда металические и абразивные как-то лохматят ноготь, ну пока все ок вроде но я все равно теперь принимаю эти витамины пока, гнутся ногти обычно когда гелевые ногти делают и стачивают старый слой фрезой и потом они и гнутся и тонкие

гнутся ногти обычно когда гелевые ногти делают и стачивают старый слой фрезой и потом они и гнутся и тонкие

в смысле, вы имеете ввиду когда из-за постоянного использования геля они тонкими становятся? Это не мой вариант.

нужно попутно к биотину витамин С

может и так, надо попробовать соком запивать. Тогда можно и железо заодно курсом пропить, т.к. железо с витамином С на голодный желудок усваивается очень хорошо. Я как раз два ведра апельсин на прошлой неделе купила

я не делала гелевые ногти, одна из причин - потому что спиливают слой, а у меня и спиливать-то нечего, настолько тонкие ногти.

в приорине, который я принимаю,

Погуглила, что там в приорине. Экстракт проса в нем - значит, вот и кремний.

даже если так, приорин я пью раз в год может, а ногти такими стали уже давно. Мягкими были всю жизнь, но после 35 лет катастрофа.