Не могу поправится. Что делать?
повторюсь, в любом возрасте, если рост 155, то 45 будет смотреться идеально. Если рост 164, то 54 кг самое оно, но если у вас пышный бюст, то и 56-58 кг хорошо будет выглядеть. Но 56 кг на рост 160 это многовато, хотя и 45 в одежде конечно же мало.
10% людей могут всё есть не толстея,радуйтесь, вы в их числе
щитовидка в норме?
возраст какой?
с возрастом эта проблема решаема, обычно после 50 все+++
Если вы так все хорошо знаете , зачем тему открывать , или это очередной троль.
я где-то писала, что все знаю?
Девушка я ничего вам доказывать не буду , так как вы , как минимум в двое младше меня и мышление у нас разное. Что бы в другой теме про ногти вам не писать напишу тут , по мимо ногтей еще и волосы полезут , здоровье на первом месте а потом можно и фигуру подкачать , а первые года тем более надо питаться и даже иметь пару лишних килограмм что бы организм восстановился. Здоровья вам.
так Вам 83 года судя по информации в профиле!! Человек с возрастом усыхает, уменьшается, что вы хотели. А тем более мясо не едите,хлеб, сладости, а каши и овощи только. На таком питании и я тоже похудею
ну Вам в 70 лет виднее конечно. И как я питаюсь, и как мой организм восстановился.
Конечно же инфа в профиле не верная, мне около 50.
С кишечником всё в порядке как и с желудком. Обследования прохожу регулярно. Врачи ни чего не находят.
Проблема заключается наверное в том, что я могу наестся одной чайной ложкой. Потом даже через силу не могу. Хожу вот так и ем по чуть чуть. Дома ок, на работе уже сложнее.
От жирного становится хреново. Макароны не люблю, мясо не ем лет 10 если не больше и уже психически себя заставить не могу.
Я иногда завидую своим коллегам на работе, сидят и хомячат всё подряд с аппетитом. В отпуске я тоже питалась хорошо, но почему то не поправилась. Двигалась много, заход в порт и понеслось....времени было не много, чтоб успесь город посмотреть.
Возможно что проблема в психике. Что дома происходит, по возвращению из отпуска?
У меня Angststörung, но это произошло от анафилаксии, дома всё хорошо.
Тогда вам одна дорога, в фитнес и мускулы наращивать, как выше сказали. После тренировки проголодаетесь. Рацион нужно подогнать, белки получать из растительной пищи. Макароны, сладкое, быстрые углеводы не выход. Скорее всего вы эктоморф, почитайте:
Ektomorph: So solltest du trainieren
Завтракать не могу с детства
Вам под 50 уже и пришло время нормально питаться. Вот и начните с белкового завтрака и сразу будет результат. А вот кофе я бы убрала.
Я не знаю, что вы у врача проверяли, но вам бы найти грамотного, который добавит добавки, сформирует питание.
Л-глютамин принимать например.
Вот еще ветка была
https://foren.germany.ru/health/f/39741186.html?Cat=&page=...
П.с.
Если бы бы у вас всё в норме было, то не было бы худобы. Ничего не бывает просто так. Значит организму что то не хватает.
Врачи, как правило посылают к гастроинтерологу, а они кроме гастроскопии ничего не делают.
Ищите хорошего врача, который сделает полноценный анализ и займется вами.
Хочу добавить, что моё предположение на счёт эктоморфа только в том случае, если ваше похудание не началось неожиданно в одночасье, не сопровождается субфебрильной температурой, увеличением лимфатических узлов и вы не потеете ночью! В противном случае к врачу!!!
Вы скатываетесь в анорексию. Желудок высох, поэтому не можете нормальные порции есть, а только как птицы, по чуть чуть. (для аналогии : У толстых наоборот, желудок разбивается и требует ещё больше еды, поэтому они идут делать операцию и пол желудка урезают) .
Ещё немного, и всё в клинику придётся ложиться. Без одежды вы са 42 кг весите. И продолжает вес падать. Вы годами не ели мяса, хлеба и много других продуктов, медленно и уверенно запрограмировали свой организм на выживание, это в мор, голод бывает . Когда организм насыщается одной ложки , 1 картошки, и тп. но при этом теряет вес. Сердце может ночью остановиться. Ну или рак, он часто сопровождается потерей веса и кашлем непонятной природы.
Но мне кажется это у вас в голове что-то не то, из-за ваших вечных страхов. Написали в профиле что 83 года, запрограмировали себя, вот ваш организм и старается соответственно работать.
Вы скатываетесь в анорексию.
Полностью с вами соглашусь. Падение веса- тревожный признак.
У моей мамы это стало единственным внешним признаком онкологии. В остальном она себя прекрасно чувствовала, при 3 стадии.
Если исключить онкологию, то все равно полное нарушение пищевого поведения, обмена веществ и гормонального фона.
Нужно как минимум обследовать кишечник, а также найти хорошего диетолога и расписать диету с достаточным количеством белков, железа, микроэлементов, витаминов. Это очень важно.
Завтракать не могу с детства. Только кофе.
А вот кофеин сжигает жиры, его везде, даже в крема для похудения добавляют.
У моей мамы это стало единственным внешним признаком онкологии. В остальном она себя прекрасно чувствовала, при 3 стадии.
При онкологии снижается вес уже на последней стадии, но если ТС всегда худенькой была, это вообще не ее случай.
Первое что вы должны сделать , убрать кофе из рациона. За тем опять к врачу. Это всё чем может помочь вам форум.
если ТС всегда худенькой была, это вообще не ее случай.
Всегда была худой, питаясь сбалансированно и
Многие пишут, что от стакана воды кило прибавляются, а у меня как-то не в коня корм.
То есть человек реально пьет воду, чтобы потолстеть
Проблема заключается наверное в том, что я могу наестся одной чайной ложкой
Чайной ложки явно недостаточно, необходимо порцию величиной с горсть
От жирного становится хреново. Макароны не люблю, мясо не ем
на лицо большие проблемы с печенью, что нередкость при скудном питании
В отпуске я тоже питалась хорошо, но почему то не поправилась.
Разумеется, продукты организмом уже не усваиваются.
Все бы это было забавно, если бы не было так печально.
Опасности чрезмерной худобы
Среди опасностей худобы встречаются те же последствия, как при ожирении: депрессия, психологические проблемы, повышенный риск появления злокачественных опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Для женщин излишняя худоба чревата ранней менопаузой, которую связывают с увеличением риска развития остеопороза, появлением когнитивных нарушений и развитием болезней сердца и сосудов.
Говоря же о последних открытиях, то отечественные и зарубежные ученые выявили следующие опасности, подстерегающие людей с недостатком веса:
- развитие деменции, или слабоумия. Так, результаты исследования показали, что чрезмерно худые люди болеют деменцией в два раза чаще своих сверстников, удерживающих вес в пределах нормы;
- излишняя худоба сокращает продолжительность жизни на 8 лет. Для сравнения, ожирение приводит к сокращению продолжительности жизни на 4 года.
Zurück
Liste