Моя худоба потихоньку переходит все границы. Вес 45 в одежде. Только что приехала с отпуска. Две недели всё включено и в итоге два кило минус.

В чём проблема не понимаю. На паразитов недавно проверялась. Всё ок. Что делать, не понимаю, вроде бы и ем неплохо, а вес не набирается.

Щитовидную железу проверьте, в первую очередь , сахар в крови ну и какой образ жизни конечно.
Я с короной на диване времени куча , буду в темах учавствовать 😁😁😁😉

Всё проверяла, всё в норме. Работа сидячая, дома собака гиперактивная, но я это больше как спорт рассматриваю. Двигаться тоже нужно.

Завтракать не могу с детства. Только кофе. Не ем мяса и сейчас отказалась от хлеба. Но это не принципиально. Блинчики люблю. Сладкое ем редко.

Картошку могу каждый день.

Многие пишут, что от стакана воды кило прибавляются, а у меня как-то не в коня корм.

Сейчас вообще уже критично стало.

Ну если рост 150,то и вес нормальный. Если все хорошо со здоровьем,пожет вам пойти на фитнес и отрастить мышцы?

Ну дык если вы не кушаете Хлеб и Мясо и пьете только кофе, то о каком весе может идти речь .
Когда с моим мужем случилась беда я так же пила кофе и ничего толком не ела за месяц скинула 10 кг и ходила как , ладно не буду выражаться . Кофе не пью вообще , но ситуация заставила . Через пол года как прекратила такой образ жизни вернулась к своим килограммам . Питайтесь нормаль вот и вся проблема.

Вес нормальны если девочки 15-17 лет.

пойти на фитнес и отрастить мышцы

На чем она мышцы отращивать будет, на картошке?

от роста зависит, а не от возраста. Может там рост 155, тогда 45 идеальный вес. У меня рост 158 и 48 кг это идеально, а все что больше 50 уже лишний вес. Или Вы скажете, что с ростом 155 надо 60 кг весить?

На терапии и на гериатрии используется один трюк. Можна там выписывать патиентам из антидепов миртазапин. Это очень хороший антидеп и имеет мало побочных, поэтому его неглассно разрешают назначать не психиатрам. Единственный его большой "недостаток"- это повышение аппетита и прибавка веса. Его может Вам домашний выписать в маленькой дозе 7,5 мг нА ночь как снотворное и больничная оплатит.

Но и Ваш домашний сам знает, что Вас надо параллельно обследовать. (Гастроэнтероллогия, а потом может кур?)

А что у вас любовью к калорийным продуктам, она присутствует? Взбитые сливки, пирожные-мороженые, выпечка, калорийные соусы, например.

н.п.

У меня рост 160. Но проблема то в том, что я продолжаю худеть.

Из калорийного могу только мороженое съесть, всё остальное не моё.

Я питаюсь разнообразно, часто и небольшими порциями. Большую порцию просто не осилю.

антидепов миртазапин

я и это уже прошла. Жуткий антидепрессант.

Это в идеале бы Вас на гастроэнтерлогию было направить и в больнице стационарно на все обследовать. а потом на кур в курортный городишко.

начать завтракать и есть мясо с углеводами.

хотя бы для эксперимента

потом посмотрите как будет .Если вес будет увеличиваться значит причина в этом .

Насчет мяса кстати очень зря-этим вы могли нарушить гормоны или еще чтото

Попробуйте употреблять больше калорий. То, что вам вкусно. Может спагетти со сливочно-сырным соусом, орехи с медом, шоколад, пиццу.

У вас все в порядке с кишечником? Вы когда-нибудь делали колоноскопию?

Всё проверяла, всё в норме.

Что проверяла? Что в норме?

Потеря веса- первое, что нужно сделать, жто колоноскопию. Исключить рак.

Давайте вы не будете мне говорить от чего зависит вес , если вы не модель и вид вам дороже здоровья , да хоть 30 кг . Если вам 15 лет то ради бога , я в 15-17 лет 49 кг весила при росте 164 и груди 4 размера . Но всё же когда мне исполнилось 30 и я весила 56-58 выглядишь на много лучше , а в 40 лет 45 кг и так далее это уж совсем не здоровый вес.

В вашем профайле реальная информация?

У меня знакомая, ей 89, рост 165, вес 45. Это мало, она старается кушать, но ей не всё нравится, поэтому и ест мало.

Мне кажется надо не забывать кушать, и чтобы готовили вкусные блюда.

Возможно что проблема в психике. Что дома происходит, по возвращению из отпуска?

повторюсь, в любом возрасте, если рост 155, то 45 будет смотреться идеально. Если рост 164, то 54 кг самое оно, но если у вас пышный бюст, то и 56-58 кг хорошо будет выглядеть. Но 56 кг на рост 160 это многовато, хотя и 45 в одежде конечно же мало.

10% людей могут всё есть не толстея,радуйтесь, вы в их числе

щитовидка в норме?

возраст какой?

с возрастом эта проблема решаема, обычно после 50 все+++

Если вы так все хорошо знаете , зачем тему открывать , или это очередной троль.

я где-то писала, что все знаю?

Девушка я ничего вам доказывать не буду , так как вы , как минимум в двое младше меня и мышление у нас разное. Что бы в другой теме про ногти вам не писать напишу тут , по мимо ногтей еще и волосы полезут , здоровье на первом месте а потом можно и фигуру подкачать , а первые года тем более надо питаться и даже иметь пару лишних килограмм что бы организм восстановился. Здоровья вам.

так Вам 83 года судя по информации в профиле!! Человек с возрастом усыхает, уменьшается, что вы хотели. А тем более мясо не едите,хлеб, сладости, а каши и овощи только. На таком питании и я тоже похудею

ну Вам в 70 лет виднее конечно. И как я питаюсь, и как мой организм восстановился.

Конечно же инфа в профиле не верная, мне около 50.

С кишечником всё в порядке как и с желудком. Обследования прохожу регулярно. Врачи ни чего не находят.

Проблема заключается наверное в том, что я могу наестся одной чайной ложкой. Потом даже через силу не могу. Хожу вот так и ем по чуть чуть. Дома ок, на работе уже сложнее.

От жирного становится хреново. Макароны не люблю, мясо не ем лет 10 если не больше и уже психически себя заставить не могу.

Я иногда завидую своим коллегам на работе, сидят и хомячат всё подряд с аппетитом. В отпуске я тоже питалась хорошо, но почему то не поправилась. Двигалась много, заход в порт и понеслось....времени было не много, чтоб успесь город посмотреть.

Возможно что проблема в психике. Что дома происходит, по возвращению из отпуска?

У меня Angststörung, но это произошло от анафилаксии, дома всё хорошо.

Тогда вам одна дорога, в фитнес и мускулы наращивать, как выше сказали. После тренировки проголодаетесь. Рацион нужно подогнать, белки получать из растительной пищи. Макароны, сладкое, быстрые углеводы не выход. Скорее всего вы эктоморф, почитайте:

Ektomorph: So solltest du trainieren

Завтракать не могу с детства

Вам под 50 уже и пришло время нормально питаться. Вот и начните с белкового завтрака и сразу будет результат. А вот кофе я бы убрала.

Я не знаю, что вы у врача проверяли, но вам бы найти грамотного, который добавит добавки, сформирует питание.

Л-глютамин принимать например.

Вот еще ветка была

https://foren.germany.ru/health/f/39741186.html?Cat=&page=...

П.с.

Если бы бы у вас всё в норме было, то не было бы худобы. Ничего не бывает просто так. Значит организму что то не хватает.

Врачи, как правило посылают к гастроинтерологу, а они кроме гастроскопии ничего не делают.

Ищите хорошего врача, который сделает полноценный анализ и займется вами.

Хочу добавить, что моё предположение на счёт эктоморфа только в том случае, если ваше похудание не началось неожиданно в одночасье, не сопровождается субфебрильной температурой, увеличением лимфатических узлов и вы не потеете ночью! В противном случае к врачу!!!

я в 15-17 лет 49 кг весила при росте 164 и груди 4 размера

как долго я Вас искал...

Вы скатываетесь в анорексию. Желудок высох, поэтому не можете нормальные порции есть, а только как птицы, по чуть чуть. (для аналогии : У толстых наоборот, желудок разбивается и требует ещё больше еды, поэтому они идут делать операцию и пол желудка урезают) .

Ещё немного, и всё в клинику придётся ложиться. Без одежды вы са 42 кг весите. И продолжает вес падать. Вы годами не ели мяса, хлеба и много других продуктов, медленно и уверенно запрограмировали свой организм на выживание, это в мор, голод бывает . Когда организм насыщается одной ложки , 1 картошки, и тп. но при этом теряет вес. Сердце может ночью остановиться. Ну или рак, он часто сопровождается потерей веса и кашлем непонятной природы.

Но мне кажется это у вас в голове что-то не то, из-за ваших вечных страхов. Написали в профиле что 83 года, запрограмировали себя, вот ваш организм и старается соответственно работать.

Вы скатываетесь в анорексию.

Полностью с вами соглашусь. Падение веса- тревожный признак.

У моей мамы это стало единственным внешним признаком онкологии. В остальном она себя прекрасно чувствовала, при 3 стадии.

Если исключить онкологию, то все равно полное нарушение пищевого поведения, обмена веществ и гормонального фона.

Нужно как минимум обследовать кишечник, а также найти хорошего диетолога и расписать диету с достаточным количеством белков, железа, микроэлементов, витаминов. Это очень важно.

Завтракать не могу с детства. Только кофе.

А вот кофеин сжигает жиры, его везде, даже в крема для похудения добавляют.

У моей мамы это стало единственным внешним признаком онкологии. В остальном она себя прекрасно чувствовала, при 3 стадии.

При онкологии снижается вес уже на последней стадии, но если ТС всегда худенькой была, это вообще не ее случай.

Первое что вы должны сделать , убрать кофе из рациона. За тем опять к врачу. Это всё чем может помочь вам форум.

если ТС всегда худенькой была, это вообще не ее случай.

Всегда была худой, питаясь сбалансированно и

Многие пишут, что от стакана воды кило прибавляются, а у меня как-то не в коня корм.

То есть человек реально пьет воду, чтобы потолстеть

Проблема заключается наверное в том, что я могу наестся одной чайной ложкой

Чайной ложки явно недостаточно, необходимо порцию величиной с горсть

От жирного становится хреново. Макароны не люблю, мясо не ем

на лицо большие проблемы с печенью, что нередкость при скудном питании

В отпуске я тоже питалась хорошо, но почему то не поправилась.

Разумеется, продукты организмом уже не усваиваются.

Все бы это было забавно, если бы не было так печально.

Опасности чрезмерной худобы

Среди опасностей худобы встречаются те же последствия, как при ожирении: депрессия, психологические проблемы, повышенный риск появления злокачественных опухолей и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для женщин излишняя худоба чревата ранней менопаузой, которую связывают с увеличением риска развития остеопороза, появлением когнитивных нарушений и развитием болезней сердца и сосудов.

Говоря же о последних открытиях, то отечественные и зарубежные ученые выявили следующие опасности, подстерегающие людей с недостатком веса:

• развитие деменции, или слабоумия. Так, результаты исследования показали, что чрезмерно худые люди болеют деменцией в два раза чаще своих сверстников, удерживающих вес в пределах нормы;
• излишняя худоба сокращает продолжительность жизни на 8 лет. Для сравнения, ожирение приводит к сокращению продолжительности жизни на 4 года.

Проблема заключается наверное в том, что я могу наестся одной чайной ложкой. Потом даже через силу не могу. Хожу вот так и ем по чуть чуть. Дома ок, на работе уже сложнее.От жирного становится хреново. Макароны не люблю, мясо не ем лет 10 если не больше и уже психически себя заставить не могу.Я иногда завидую своим коллегам на работе, сидят и хомячат всё подряд с аппетитом. В отпуске я тоже питалась хорошо, но почему то не поправилась. Двигалась много, заход в порт и понеслось....времени было не много, чтоб успесь город посмотреть.

Вообще-то смахивает на анорексию

https://ru.wikipedia.org/wiki/Анор�%...

Вегетарианство и все, что с ним связано

анорексию

Теперь наверное уже да. Изначально возникла видимо боязнь еды из-за анафилоксии.

Значит, нужен и психиатр.

Если ничего не делать- последствия возникнут очень скоро.

чем Вам он не понравился? Может с большойдозировки сразу начали? Попробуйте таблетку с 15 мг принимать по 1/4 нА ночь. Когда достигнете повышения веса, то постепенно с него следите. Попросите дом. Врача в больницу направление с ункларер Гевищтабнаме

зачем Вы человека пугаете, вопрос был к тем кто может помочь, не можете, идите мимо.

У меня подруга и жена брата тоже около 40 кг весят, обе едят плохо и ни жирное, ни сладкое не переносят, как только стресс так драгоценные килограммы теряют.

ИМХО надо заставлять себя есть и выбирать самое непротивное из самого калорийного. Может Вы в качестве перекусов выберите что то типа орехов, выпечки, авокадо с белым хлебом, сыры? С жирным надо еще холестерин проверять, правда.

вместо белого хлеба можно хлеб из полбы попробовать. Сейчас почти во всех супрмарктах продаётся

можно и крупу отваривать, она тоже калорийная

полба практически ничего в себе ценного не несёт. Уж лучше тогда макароны из твёрдых сортов пшеницы.