Что бы такое съесть, чтобы похудеть…
А вообще странно это, связывать похудения с конкретным местом.
А я то при чём, если пребывание в этом городе у меня приводит к снижению веса? Почему было потом не воспользоватъся такой возможностъю, когда действительно надо было похудетъ из за шлафапное?
А вот мой муж с удовольствием выпускает завтрак (ему так удобнее), благодаря этому держит свой вес.
я тоже. Но там я с удовольствием завтракал. Если было лень идти с горы и в гору к тому ресторану, то завтракал в пирожковой.
А я то при чём, если пребывание в этом городе у меня приводит к снижению веса? ..... Если было лень идти с горы и в гору к тому ресторану
вот и всё объяснение вашему худению в Киеве
А Вы думаете, что Лиссабон как Берлин или Мск ровненький? Там такие холмы, по которым тяжело подниматъся по куче лестниц или крутой дороге! Вот что-что, а в нём я по этим холмам предостаточно находился вверх-вниз. Он представляет собой как бы долину, которая по обе стороны окружена холмами. Питатъся старался в нём преимущественно овощами. Но тем не менее не помогло.
Всё таки вопрос похудения очень комплексный. На него влияет и качество продуктов, и их способ приготовления, но и их количество, а также движение и эмоциональное состояние.
Например, когда мы в горах на лыжах катаемся, я всегда худею, хотя ем как не в себя (утрирую, конечно), причём еду, которую дома не ем, сладким себя балую. Но ведь и целый день в движении, вечером без ног в кровать падаю.
А если, скажем, на пляже лежать целый день (что для меня нереально), то и овощи и рыба на гриле могут привести к паре дополнительных кг, потому что мой организм привык к большому кол-ву движения.
В чём Вы правы, так это в том, что свежая, из хороших продуктов приготовленная еда всегда удачнее, чем какие-нибудь химозные альтернативы, но ведь такую еду можно и в Африке найти, не только в Киеве.
Для похудения хорошо на жаркий остров куда-нибудь подальше от цивилизации.
Жариться на солнце и купаться.
Пальмовое масло только с потом выходит. Физ.нагрузкой не убрать.
"Пальмовое масло только с потом выходит. Физ.нагрузкой не убрать"
А если физическая нагрузка такая, что человек потеет 😉
Начнем с того что , тут другой образ жизни у тех которые только недавно приехал, как говорят в Германии с голоду не дадут умереть . Покой стабильное питание, конечно вес попрет , кушайте до 3 часов дня а потом до утра пиририв 😀, ну и конечно немного движения. И килограммы не будут набираться .
Важно не просто потетъ, а чтобы температура тела поднималасъ и сало начинало плавитъся. Поэтому Вашу физ. нагрузку можно приравнятъ к физкультуре ( в русском слово "спорт" имеет прямое отношение к настоящим спортсменам). Проблема, что надо сразу после потения смытъ с себя пот с токсинами. Иначе они реабсорбируются кожей обратно и детокс получается уже похуже. Если в х/б, то пот с токсинами в ткань впитаются. А если в синтетике, то нет.
конечно. Т.к. в них температура внутри превышает температуру тела. Даже если будете потетъ в т.н. "био" сауне при 41-60 градусах или в инфракрасной, где нагрев кожи проис ходит непосредсвенно от ифракрасных лучей, а температура в самой сауне лишь тёплайa.
ни какое масло не выходит .. только вода и соль...
а где подсолнечное масло а где сало свиное?)))))
а к примеру сало свиное плавится при 30 град, а топленое и того меньше.. и что сало поел и пошел в баню и как на снегурка расплавился)))))
это же не я сам придумал. Вы прямо думаете, что я ведущий специалист по детоксу. 
Этот метод применили американцы во время реабилитации своих ветеранов после войны в Ираке для выведения диоксина и пхб. Если по настоящему и быстро его делатъ в течение месяца, то естъ специальный протокол.Там и электролиты надо возмещатъ и др. в дополнение. А ей куда торопиться? раз в неделю сойдёт.
а если физическая нагрузка такая, что человек потеет
ну не 24/7 же потеет, только минут 40 во время физкультуры…
так свиней выращивают для бекона с прожилками: изредка гоняют по двор
Важно не просто потетъ, а чтобы температура тела поднималасъ и сало начинало плавитъся. Поэтому Вашу физ. нагрузку можно приравнятъ к физкультуре ( в русском слово "спорт" имеет прямое отношение к настоящим спортсменам).
сразу видно, что вы никогда серьёзно "физкультурой" не занимались
Если в х/б, то пот с токсинами в ткань впитаются. А если в синтетике, то нет.
современное sportswear очень даже хорошо впитывает пот
На завтрак брал кофе и 2 куска торта. Там я худел.
У меня был такой же эффект в Париже. Только я там еще и багетом с маслом заполировывала..... Ела только французскую пищу. И в основном вредности , то есть мучное, сладкое, кофе со сливками...За первых 3 дня похудела на 2 кг...
Потом просто начала есть все без разбора....И вес еще немного снизился. Ходила много, но я везде и всегда очень много ходила. Один раз зашла в Старбракс и выпила молочный коктейль с топпингом из сливок. Думала, проскочу.... Но когда взвеслиась на утро, то обнаружила в первый раз прибавку в весе.
Французы действительно поджарые, жирных там я особо не встречала. Они правда (по рассказам) готовят на Dinkelmehl и для готовки топленое масло употребляют.
Вернулась в Германию и прежний вес мгновенно восстановился.
личная непереносимость у каждого своя, тут к доктора выяснять .
Но такое обследование наверное получить сложно? Была у гастроэнтеролога, он сказал, что возможно непереносимость чего-то, но никаких анализов не назначил.
современное sportswear очень даже хорошо впитывает пот
пруфы скиньте тогда, пожалуйста, что синтетика впитывает в себя пот как х/б. А то я об этом в первый раз слышу и гугл Вашей теории не подтверждает.
пруфы скиньте тогда, пожалуйста, что синтетика впитывает в себя пот как х/б. А то я об этом в первый раз слышу и гугл Вашей теории не подтверждает.
POLYESTER TRANSPORTIERT FEUCHTIGKEIT
Wie bereits erwähnt, wird Polyester besonders für Sportbekleidung verwendet. Die jeweilige Sportart spielt dabei eher eine untergeordnete Rolle. Denn die Ansprüche sind doch häufig recht ähnlich. Der Stoff soll den Sportler nicht zu sehr ins Schwitzen bringen, Feuchtigkeit vom Körper fern halten und natürlich an kalten Tagen wärmen, ohne dabei zu sehr zu überhitzen.
Polyester bietet im Gegensatz zu Baumwolle eine nur geringe Saugfähigkeit. Deshalb wird der Schweiß, der bei bewegungsintensivem Sport einfach immer entsteht, automatisch nach außen geleitet. Das heißt, im Inneren der Sportbekleidung bildet sich keine Staunässe, die nach dem Sport oder auch bei kleineren Windböen für ein unangenehmes Frösteln sorgt. Die Nässe befindet sich an der Oberfläche der Sportbekleidung und kann dort ungehindert verdunsten.
Da die Fasern den Schweiß nicht aufsaugen, sondern direkt nach außen leiten, können schädliche Bakterien gar nicht erst Fuß fassen. Auch unangenehmer Schweißgeruch wird auf diese Weise nahezu komplett verhindert. Und wenn die Bekleidung regelmäßig gereinigt wird, bleibt das Ganze auch langfristig eine hygienische Angelegenheit.
Ein weiterer Vorteil, der ebenfalls mit Feuchtigkeit zu tun hat, ist, dass Polyester besonders schnell trocknet. Nach einem anstrengenden Lauf, einem beschwerlichen Bergaufstieg oder einem anspruchsvollen Run über die Trails trocknet das Shirt oder auch die Hose schnell wieder. Auch nach dem Waschen dauert es nicht lange, bis das gute Stück wieder voll einsatzfähig ist. Und dabei muss es meist nicht einmal gebügelt werden, um wieder gut auszusehen. Denn Polyester ist äußerst knitterarm.
Выше Вам уже ответили. Ну и я добавлю.
https://www.test.de/Sportunterwaesche-Synthetik-macht-das-...