Всем привет! Страдаю мигренями давно, лет с 14. Но в России мне не ставили такой диагноз, а говорили, что это ВСД.

В месяц в среднем 7 приступов. Чаще всего это 2 приступа по 3-4 дня, спасаюсь суматриптаном. Ничего больше не помогает. Пару лет назад мой невролог предложил профилактику Flunavert 5mg, я принимала его 6 мес, был один приступ в месяц и чаще всего во время критич.дней. Потом даже на фоне Flunavert приступы усились, и он предложил антидепрессанты, но я отказалась.

Но терпеть больше нет сил, 2 недели назад был термин, спросила про укол Aimovig. Он сказал, что сначала нужно испробовать минимум две медикаментозные профилактики, а у меня одна. И назначил Topiramat. Я прочитала очень много отзывов на форуме headbook и боюсь его принимать. Что еще можно спросить? Бета-блокаторы? Поделитесь опытом, пожалуйста!

про медикаменты не подскажу, магнезий не принимаете? У мен боли стали не такие дикие и быстрей проходят.

Бета-блокаторы?

Как у Вас с давлением ?

Возможно у вас , конечно, другая форма мигреней. Но может мой совет поможет: мне две вещи очень хорошо помогли: каждое утро и вечер йога или упражнения на растяжку всего тела и второе, как только начинается боль , лечь ( на работе просто удобно сесть положив ноги на стул) в темном помещении, на лоб и глаза что то прохладное.
но йога и упражнения ( только каждый день обязательно!) очень уменьшили количество приступов.

Группа для педагогов и воспитателей

про медикаменты не подскажу, магнезий не принимаете? У мен боли стали не такие дикие и быстрей проходят.

10 дней принимаю Migravent, там как раз он тоже есть.

Он сказал, что сначала нужно испробовать минимум две медикаментозные профилактики, а у меня одна.

Невролог лукавит: это правило с апреля отменено :

Neue Regelungen für den Einsatz von Erenumab (Aimovig®) in der Migränevorbeugung.

Danach sind die Verordnungen von Aimovig^® (Wirkstoff: Erenumab) ab dem 01.04.2022 nach § 130b Abs. 2 SGB V von der Prüfungsstelle in der aufgeführten Patientengruppe mit einem Zusatznutzen laut G-BA-Beschluss vom 02.05.2019 sowie vom 21.10.2021 ab dem ersten Behandlungsfall als Praxisbesonderheiten anzuerkennen,...

• Erwachsene mit mindestens 4 Migränetagen pro Monat, bei denen die Therapie mit mindestens einer Migräneprophylaxe (Metoprolol, Propranolol, Flunarizin, Topiramat, Amitriptylin oder Clostridium botulinum Toxin Typ A) erfolglos war oder diese nicht vertragen wurde.
• Erwachsene mit mindestens 4 Migränetagen pro Monat, die für keinen der genannten Wirkstoffe zur Migräneprophylaxe geeignet sind. Die Nichteignung ist zu dokumentieren.

Как у Вас с давлением ?

Часто пониженное, бывает 100/70.

Спасибо, я тоже это сегодня нашла и распечатала. Грустно, что есть такие врачи, которые таких элементарных вещей не знают. Она при мне начала гуглить, но я про этот укол не знала и спрашивала про ботокс. На следующий термин покажу ей распечатку :)

Возможно у вас , конечно, другая форма мигреней. Но может мой совет поможет: мне две вещи очень хорошо помогли: каждое утро и вечер йога или упражнения на растяжку всего тела и второе, как только начинается боль , лечь ( на работе просто удобно сесть положив ноги на стул) в темном помещении, на лоб и глаза что то прохладное.
но йога и упражнения ( только каждый день обязательно!) очень уменьшили количество приступов.

Я как раз в пятницу сходила на последний термин по йоге и 14.11. начинается уже опять следующий курс. Но занятия 1 раз в неделю, дома не занимаюсь. А по какому видео вы занимаетесь?

Мне одна знакомая еще посоветовала следующее - ноги в кипяток, а на шею лед. Но я побаиваюсь, как такой перепад тмператур повлияет на сосуды?..

А если выбирать между ботоксом или Aimovig, что лучше? Где меньше поочек?

я использую видео от этого автора. Йога chilelavida Елена Малова

У неё есть короткие пижамные йога видео для просыпания или просто упражнения на растяжку

https://www.youtube.com/watch?v=Hw8YgU9YPrA

но вы, конечно, можете выбрать того, кто вам нравится. Главное, каждое утро, без пауз.
еще я купила для йоги мат из шерсти, на нем очень хорошо расслабляться.

Группа для педагогов и воспитателей

я тоже раньше сходила с ума от мигрени. Просто ужас. Рвота, блики в глазах. Начала бегать на свежем воздухе 4-5 раз в неделю. Все стало намного лучше. Просто как день и ночь.

А сумаприптаны перестали помогать?

Мне много лет помогают, даже не пытаюсь менять.

Пили несколько раз меняла, но всё равно мигрени остаются.

Также с йогой стало легче, поменьше работать,меньше сладостей и больше гулять.

Йогу делаю с mady morisson, у нее на все случаи видео есть..

Беженцы - Flüchtlinge

Триптаны помогают, но это не профилактика.
Про сладкое слышала. Но вот, например, мы были в Турции, где не было стресса и была каждый день пахлава, мигрени не было..

Начала бегать на свежем воздухе 4-5 раз в неделю. Все стало намного лучше. Просто как день и ночь.

вот точно, забыла совсем! Я с палками хожу, минимум 4 раза в неделю, но обязательно. Сейчас рано темнеет, буду раньше домой уезжать, а бюро и подготовку к урокам по вечерам доделывать.

Группа для педагогов и воспитателей

да, я тоже иногда хожу. Бегать больше полюбила. Главное на улице, можно и еа велосипеде ездить. Я думаю, что мы насящаем свое тело кислородом, поэтому и мигрени отступают

Я себе тоже год назад палочки купила, стоят пылятся. Не могу себя заставить. 2 ребенка, футбол, бассейн, балет и тд., на себя времени нет.

ребенки на футболе, а вы вокруг бегаете;)

Тоже всегда под рукой Sumatriptan. Не самый лучший медикамент, но дешёвый, поэтому кассы оплачивают его.

А вот когда-то для этих же целей врачи легко выписывали Allegro. Вот это сказочный препарат, если к лекарствам подходит такой эпитет. В его состав входило что-то для релаксации: при первых симптомах выпиваешь таблетку, ложишься, вскоре начинаешь дремать, через полчаса пробуждаешься — и как огурчик. Но кассы давно его не оплачивают, в те годы одна таблетка Allegro стоила десять евро.

Одним словом, Sumatriptan это рашпиль, а Allegro — надфилёк.

Мне врач тоже пару раз предлагал что-то попить на регулярной основе, названия не помню, но я отказался, лучше при необходимости выпить Sumatriptan, чем постоянно химию жрать.

Часто пониженное, бывает 100/70.

Бета-Блокер понижают давление. Не забудьте этот аспект обговорить с врачем.