есть такая наука - нутригенетика. Она говорит, что у каждого реакция на здоровую и нездоровую пищу своя, индивидуальная. Кому-то и холестерин в пище не страшен, и кофе полезен, и выпить можно, а кому-то и фруктовый сахар вреден. Каждый подбирает себе диету по состоянию и самочувствию. Пробовать надо.

Но лактулоза помогает от запора всем А белый хлеб и изделия из белой муки вредны.

Но лактулоза помогает от запора всем

я её пробовал и на меня она никакого действия не оказала. Это как повезёт, наверное. Тогда считалосъ, что она якобы улучшает микрофлору и даже клостридии якобы т.о. быстрее излечивалисъ.

Запором не страдал. Просто интересно было попробоват# это "чудо"-средство.

Пока еще не читала в форуме никаких ответов, из опыта моего отца

1. Выпивать натощать 2 столовые ложки оливкового масла.

2. Съедать утром чернослив, 4-6 штук.

3. Выпивать brottrunk, термоядерный напиток.

Все прочитала. Все индивидуально.

Мой дядя самых честных правил курил лет 40, ест только "вкусное"- пельмени, блины, оладьи, свинину пожирнее, беляши. Суп неохотно. "Салаты- пусть кролики едят"

Вот, прямо, реально, ему сноха жарит оладьи,складывает в кастрюлю, и он это ест неделю

я бы через гол сдохла от этой жратвы

Для "утреннего стула" он съедает чернослив из Нетто, с утра 3-4 штучки. И целый день носится по городу-миллионнику с термоядерной скоростью...

Про Пробиотик не скажу, но из собств. опыта:

Курага, чернослив по 3-5 шт., пара изюмин, 1 яблоко и 1 свёкла или 1/2 каждый день и такой проблемы нет.

Могу только подтвердить. Курага и чернослив по 5 штук утром. В обед сок, 250 мл. - морковь, сырая свекла (меньше яблока) и 1 яблоко. Вечером пробиотик Aktimel, чернослив. Хлеб только утром, не белый.

курил лет 40, ест только "вкусное"- пельмени, блины, оладьи, свинину пожирнее, беляши.

а лет-то дяде сколько?

Выпивать brottrunk

пробовал его здесь в ДМ. Считается полезным ферментированным продуктом. Оказался, к сожаленийu кислятиной, а у того итак изжога. Если только самому хлебный квас делатъ.

спасибо за отзыв, а откуда знаете, что гастрита не стало?

откуда знаете, что гастрита не стало?

.

год назад делали magenspiegelung.

Я так понимаю гастрит от повышеннои кислотности, как бы обжигает стенки желудка

поздравляю, что, прям совсем исчез и Вы абсолютно здоровы?

А я чередую. То сварю, то сырую ем или сок из сырой делаю и пью.

Спасибо.

можно ли лактулозу за ужином принять?

деду так удобнее всего.

теоретически да.

а практически? :-)

в инструкции написано всё равно когда лижь бы во время или после еды.

и можно смешать с чаем, кофе и другими напитками.

Но как пример они написали во время и после завтрака, но главное в одно и то же время.

проблема, что все люди разные и на медикаменты каждый по своему реагирует. К тому же этот медикамент внутръ организма всё равно не попадает. Поэтому как ему удобно, так он и принимает. Рекомендации рассчитаны на среднестатистическое большинство. У них стул после его приёма утром на следующий день. А как у Вашего родственника на индивидуальном плане, то я не знаю. Главное, чтобы посреди ночи позывы не возникали и не мешали спатъ.

ясно, значит методом тыка.

вот это типа клетчатка?

если она, как её употреблять?

соль запасает воду в организме а значит и стул разжижает