Похудение и очищение печени с эрнэрунгсбератером
Обратилась к эрнэрунгсбератеру по поводу измения питания в связи с ожирением 1 степени. Он предложил на выбор 2 программы : 3 месяца с очищением печени и потерей веса в среднем на 6-8 кг за 1000 евро или на 6 месяцев дополнительно с очисткой кишечника и потерей веса на 15-18 кг. за 3.000 евро. От цен в шоке, но он очень убедительно говорил, что пройдет инсулинорессистентностъ и ожирение печени.
Кто нибудь уже пробовал что-то такое? Какие результаты?
Спасибо!
у вас есть мечта купить что-то за 3000 евро?
Купите!
Велосипед,например, тут я гарантирую, что похудеете.
составьте список, что вы едите и зачеркните его.вам это нельзя!
составьте себе сами МАЛОКАЛОРИЙНОЕ меню на неделю и строго придерживайтесь его и ДВИЖЕНИЕ. -через 3 дня вес начнет снижаться.
Думаете бератер что-то вам там супер-пупер придумает?
ну пойдете вы к нему на занятия готовить овощи на пару, а дома налопаетесь мяса с макаронами.Он же не будет вас пасти все 24 часа в сутки.
у врача вы уже обследовались? диабета.нет?. щитовидная в порядке? печень, почки в норме?
вот хорошая русско-язычная нутрициолог. У неё миллион подписчиков. Если особо к ней не придиратъся, то где-то на 90-95% говорит умные вещи из своей области. Поэтому можете просматривая её видео и выполняя её не лечебные, а нутрициологические рекомендации, это сделатъ бесплатно. Только БАДы у неё не покупайте. https://www.youtube.com/@PRO_Zdorovie
А если вы будете срываться? Ваш бератер же не будет 24 в сутки с вами находиться и следить за тем, что и сколько вы едите. Как он может дать вам гарантию и еще и деньги за это брать?
У меня ушло 25% моего веса, инсулинорезистентность и т. д. без всяких подарков псевдоспециалистам. Сама, Верунчик, сама. Рот на замок и холодильник тоже. И сейчас, похудев, ем только в течение 4 часов в день, а 20 пью только воду. Вес держится. 1000-3000 евро мне самой пригодятся на новый гардероб меньшего размера. Да, мне 55 лет. Обмен веществ дохленький. Просто перестала жрать, научилась есть и есть не мусор. Без вашей воли никакой бератер вам не поможет, а если и поможет, то на время, пока не сорветесь. Составляйте сами рацион, ищите свою диету на хороших продуктах и в путь. Без нахлебников. Лучше потратьте деньги на свежие ягоды, мясо, овощи, орехи и т. д. Успехов вам!
Диабета нет, но уже много лет инсулинорессистентность, а также ожирение печени. Этот эрнэрунгсбэратер утверждает, что за 3 меяца я избавлюсь от этого, что на меня очень подействовало. Принимаю много лет гормоны щитовидной железы, анализы в норме.
Я лет 12 назад сама похудела на 17 кг, много занималась спортом в фитнесс клубе, но тогда у меня было больше свободного времени ну и моложе была. Сейчас мне 44.
Конечно можно было искать в интернете всю информацию, но нет времени и желания. А тут тебе предлагают сразу меню и рецепты и печень почистить.
Обещала дать ответ завтра, он очень настойчивый )
надеюсь Вы понимаете, что вся работа по снижению веса будет только в Ваших руках. Вам будут давать советы и знания, а результат будет зависеть только от того как Вы сами работать будете. Для некоторых высокая плата за советы достаточный мотиватор, а как для Вас?
Обратилась к эрнэрунгсбератеру по поводу измения питания в связи с ожирением 1 степени.
обратитесь лучше к своему домашнему врачу, попросите у него направление к эрнэрунгсбератеру и потом обратитесь к эрнэрунгсбератеру который работает по рецепту. Вы пересмотрите с ним ваше меню , он укажет на ошибки, скажет как сделать лучше. Потом попробуйте последовать его советам для начала хотя бы месяцев 3.
Вам возможно что то надо будет доплатить, зависит от КК, но точно не 1000 евро
Этот эрнэрунгсбэратер утверждает, что за 3 меяца я избавлюсь от этого, что на меня очень подействовало.
Святая наивность! А вы ожидали, что он скажет, давай штуку, но это тебе асе равно не поможет!
А тут тебе предлагают сразу меню и рецепты и печень почистить.
За 3.000? за такие деньги можно повора нанять на пару месяцев, на больше вас все равно не хватит, в смысле на больше месяйев платить бератору не хватить.так от повора больше пользы будет.
вы и сейчас ещё очень молодая
Не нужно особо искать информацию, сейчас везде в краткой форме можно найти таблицы/ диаграммы полезных и не очень продуктов. Скачайте эпп для подсчёта калорий и БЖУ и составляйте себе сами меню. Спортом потихоньку начинайте заниматься, чтобы тело одновременно подтянуть- силовыми в фитнес клубе и кардио (с большим весом просто начать с ходьбы в темпе).
А на 3.000 потом в награду себе в отпуск хороший съездите)))
с очищением печени
с очисткой кишечника
Ну шарлатан же. Но если нравятся настойчивые шарлатаны, то отдайте ему 3т.
что пройдет инсулинорессистентностъ и ожирение печени.
После похудения скорее всего да, пройдет.
вам изначально нужна внешняя мотивация. Звучит странно. Но 100 % людей знают, что нужно делать и как соблюдать ЗОЖ.
К сожаленью, это в 90% не работает. Нужен какая-то строгая училка, которая даст задание и потом строго спросит.
Поэтому, если у вас есть 3000€ евро, я советую их потратить на свое саморазвитие, то есть отдать на курс. Вас там научат очень многим психологическим трюкам по питанию и детоксу и в дальнейшем вы будете себя уверенно чувствовать в этом сложном мире соблазнов.
Самообразование- это гуд, но для большинства нужен гуру- проводник.
@haus123
Mit 23 Euro können sie perfekt abnehmen : https://www.amazon.de/Diät-Doc-Abnehmstrategie-Intervallfa... , möchte auf folgende Hinweise aus einen anderen Fachbuch eingehen.
Der beste deutsche molekular Mediziner der viele Fachbücher veröffentlicht hat, schreibt u.a. zum Abnehmen:
1. Keine Softdrinks und Alkohol
2. Jeden Tag 1-2kg Gemüse und nur wenig Obst
3. In jeder Mahlzeit viel Eiweiß
4. Jeden Tag 2-6 Esslöffeln hochwertigen Öl, 40g Nüsse und Samen
5. Extrem wichtig: Langsames Essen und kleine Mahlzeiten zubereiten, also viel kauen
6. Fleisch, hat keine Kohlehydrate, war die Ernährung mit Eiern der ersten Urmenschen überhaupt
Anmerkung:
1. Sie sollten grundsätzlich auf Brot und Mehlprodukte verzichten. Brot macht nur Dum und fördert Osteoporose, so die Studienlage
2. ´Zum Frühstückt 4-5 Eier mit Avocado, Banane und Beeren liefern perfektes Frühstückt mit viel Nährstoffen, als Beispiel
3. Vitamin D3 Mangel verursacht Übergewicht, also achten sie auf einen sehr gesunden Spiegel von 100ng
4. Das gleiche gilt auch für Omega-3
5. Verzichten sie grundsätzlich auf Fertigprodukte
Lebensmitteln die Gewicht senken
https://www.meine-ernte.de/inspiration/gesund-ernaehren/le...
Die Regeln
1. Wir essen nur 3 mal am Tag, keine Nascherei dazwischen
2. Versuchen sie am einen oder zwei Tagen in der Woche nur 2 mal zu essen, Frühstück und Mittag, abends nur Kräutertee...
Autophagie beachten
1. Einen Tag in der Woche nichts essen, nur viel trinken und trinken. Zum Frühstück ist aber etwas Obst wie Avocado erlaubt
2. Dadurch wird die Autophagie gestartet, lässt sich mit Selbstverbrennung übersetzen
3. Das bedeutet dass der Körper wird gereinigt, verzichte auf molekulare Details
4. Durch diesen Prozess werden beschädigte Zellstrukturen erkannt, danach repariert oder abgebaut
5. Dieser Prozess verlängert das Leben
6. Es ist auch klar, das Übergewichtige kürzer Leben
Nobelpreis für Autophagie
1. Der Entdecker der Autophagie, ein Japaner, erhielt im Oktober 2016 den Nobelpreis für Medizin
2. Heute wissen wir, das die Leber mit dem Gehirn kommuniziert
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/ratgeber/...
Autophagie aus wissenschaftliche Sicht !
https://lifeapps.io/fasting-de/autophagie-der-recyclingmec...
Schlussbemerkung
1. Da ich ihren Gewicht und Alter nicht kenne, folgendes
2. Wenn sie alles beherzigen, es liegt nur an ihnen, auch mit Nährstoffen (auf Anfrage kann ich Details ihnen beantworten) , so
3. damit können in 4 Wochen 8-10kg abnehmen
4. Ihr Bauchumfang sollte unter 94 cm liegen
5. Als Übergewichtiger haben sie schon verkalkte Adern, auch gibt es Nährstoffe die das Rückgängig machen
Noch zu Bauchfett
1. Was viele nicht wissen
2. Das Fett im Bauch ist ein eigenes Organ,
3. das Hormone und Substanzen produziert
4. die Entzündungen fördern und das Immunsystem deutlich schwächen,
5. und verkürzen das Leben.
на последнего. Почему шарлатан, он этому учился, был в списке специалистов из страховки
Мне действительно нужно чтобы кто то мне дал конкретную информацию по питанию лично для меня ) У него еще есть группа по обмену опытом 2 раза в неделю совещания, мне это подходит
Хотела отказаться, но он предложил хорошую скидку ) Жду контракт, завтра 1 термин по видео.
назад
список