на банке должна бытъ инструкция по его применению. Также мерная ложка внутри нейo где-то лежатъ. Начните по чуть-чуть. Как вверху уже упоминали, запивая достаточным количеством воды.

Есть такое растение- крушина. https://de.iherb.com/pr/swanson-cascara-sagrada-450-mg-100...

https://www.kp.ru/doctor/narodnaya-meditsina/kora-krushiny...

https://shop.evalar.ru/encyclopedia/item/krushina/

https://www.pascoe.de/wirkstoffe/detail/amerikanische-faul...

листъя сенны или касторка тоже помогают, например, от запоров. как и дульколакс. Но для постоянного применения до конца своей жизни можно принимать лишь 3 соглассно официальной медицины: перемолотую шелуху блошинных зерён, лактулозу или макрогол. Ко всем другим может возникнутъ привыкание кишечника и они могут перестатъ действоватъ.

можно ли лактулозу за ужином принять? деду так удобнее всего.

Как говорил Жванецкий: " Никогда не пробовали приять слабительное одновременно со снотворным? Очччень интересный эффект!"

Конечно, лучше с утра. Она действует через несколько часов

Могу посоветовать подсолнечные семечки. Продаются везде, очищенные.

И полезно, и стул размягчает. В день 2-3 стол. ложки.

Можно слегка поджарить их на чистой сковороде и на самом маленьком нагреве "1".