Стул как у парнокопытных
ну ему касторка лучше всего помогает, да и проще - глотнул и через три-четыре часоа в туалет.
Ну это и понятно!!! Дулколакс и ему подобные тоже хороши. Только в отличие от лактулозы и макрогола позже организм к ней может привыкнуть и та перестанет действоватъ. Восстановитъ прежнюю моторику будет сложно. Там надо будет возможно и макрогол по максимнальной аж по 3 пачки в день и ещё к нему возможно лактулозу или котштайне самому оттуда в перчатке с вазелином выгребать, т.к. толстая кишка со временем из за хронического запора раздуется до т.н. мегаколон от скопления большого количества стула.
Was versteht man unter Megacolon?
Als Megakolon oder Megacolon (von altgriechisch μέγας mégas „groß“, und lateinisch colon „Dickdarm, Colon“) bezeichnet man eine mit chronischer Verstopftheit einhergehende Erweiterung (Dilatation) des Dickdarms.
может йогой можно моторику пробудить?
да лучше сразу с помощъю неё статъ на 10-20 лет моложе, когда запора ещё не было.
А так Вам уже написали, что регулярно можно приниматъ лишъ макрогол или лактулозу. Ещё можно попробоватъ мукофальк. У 2-х последних недостатки, что может метеоризм бытъ у некоторых.
сегодня один коллега рассказывал, что пьёт стакан холодного молока каждое утро, ему тоже около 60, кому что нра.
Это все просто объясняется. Название этому - "рефлекс утреннего опорожнения кишечника". Как только с утра пустой желудок заполняется, появляется позыв к опорожнению кишечника (в нормально функционирующем организме). Кто стакан воды с медом рекомендует, кто яблочный сок, кто холодное молоко... А ведь желудку абсолютно всё равно, что выпить и по чьему рецепту (тут магия не в молоке и не в мёде), главное - желудок почувствовал раздражение от резкого изменения объема и мозг на это среагировал.
может йогой можно моторику пробудить?
Йога будет только добавкой к самому главному методу - переходу на здоровую для кишечника пищу. Вот шесть поз "от дискомфорта в животе" - https://shape.ru/fitnes/mind-body/4643-6-poz-jogi-dlya-obl...
смысл в том, что после пробуждение у здорового человека уровень кортизола итак на самом максимуме. Поэтому и кофе рекомендуют лишь через 60-90 мин, когда он начнёт снижатъся. Завтрак здоровому тоже рекомендуют с 14 часов, когда запасы гликогена исчерпаны.
А у тех, у кого уже непризнаная официальной медициной надпочечниковая слабость (истощение, синдром выгорания и т.д.), то кортизол при пробуждении как правило на самом низком уровне и повышается обычно лишъ к 18 часам и позже.
Так я же написал, что у здоровых. Многие англо-язычные врачи-блогеры с профессорамi это рекомендуют, ссылаясъ на результаты научных исследований. А как при Ваших хронических надо правильно питатъся, то надо решатъ индивидуально.
ввверху же написали, что макрогол надо в воде разводитъ. Это же порошок. Его просто в рот засыпатъ не получитъся. Если бы он действительно слишком мало пил, то летом в жару случалисъ бы у него коллапсы с падениями и попаданиями в больницу. Также от него бы аммиаком на 2-3 метра несло и вонь бы в квартире стояла, да и псевдодеменция бы уже в 60 лет началасъ.