Что такое kukuma и как его готовить?
Помогите пожалуйста, тренер посоветовала, говорит этот напиток очень хорош при разгрузочных днях (день, когда не кушаешь, только пьешь)
Я картинку вижу в интернете, в магазине завтра поищу.
А что это вообще такое, может это можно приготовить? и не покупать в стекле??
очень странный тренер, не кушать совсем не есть хорошо для организма. А наболтали вам скорее всего о куркуме, это как и имбирь, хоть свежий корень, хоть сушеный в порошке купить можно, заместо кофе утром кипятком заваривать и пить, обмен веществ якобы должен убыстрять.
например
https://vom-achterhof.de/bio-kurkuma-1000g.html?performanc...
тренер дурак, но куркума при ём..
где тут в фитнесстудио люди со штудиомум, все тренеры с улицы.без образования, без какого то.
что они мелят- так чим кто то рассказал
кукума, короче.
все вумные ,как вутки.
Добавляю в салаты свежетёртую, натуральный продукт восстановления суставов, сухожилия, снимает воспаление. В инете информации достаточно на любом языке.
Единственное, тёрка красится /отдельная у меня/ и натирать в перчатке т.к. руки тоже трудно отмыть, оранжевый цвет... перец и масло усиливают действие 'куркумина'.
...заместо кофе утром кипятком заваривать и пить...
Кофе пьют с наслаждением, привраву к блюдам в разумном количестве, в чистом виде не думаю что с удовольствием будете пить встречая солнце на терассе...
Отправитель: Nata176-NRW
Заголовок: Re: Что такое kukuma и как его готовить?
очень странный тренер, не кушать совсем не есть хорошо для организма. А наболтали вам скорее всего о куркуме, это как и имбирь, хоть свежий корень, хоть сушеный в порошке купить можно, заместо кофе утром кипятком заваривать и пить, обмен веществ якобы должен убыстрять.
- вот просто почистить и залить водой?! это ж не вкусно -(
Имбирь кусочки в чай зелёный кладу. Но там вкус хоть присутствует -(
Индийскую кухню надо смотреть.
Вот здесь хорошие примеры вариантов золотого молока
https://ashaindia.ru/zolotoe-moloko-iz-kurkumy/
можете не париться и купить пасту из куркумы ( азиа ладен, онлайн).
И заваривать кипятком или растительным молоком, как нравится. Коровье молоко для этого не советую.
кто хочет куркуму пить, её лучше сухой ,полложки в роt засыпать и водой запить, в воде она плохоразмешивается
еще пишут, что куркуму надо с чёрным перцем употреблять, что перец её биодоступность силъно улучшает
Натощак нельзя!
Я лично использую постоянно куркуму, как специю в приготовлении блюд, там всегда у меня черный перец и растительное масло.
Поэтому запить просто водой не получится, не усвоится. Нужно после еды, где были перец и жиры.
Есть противопоказания. Тоже все учесть.
здешние кулинары умеют из неё напиток готовить. Ну например купить этот корешок, почистить, руки жёлтым измазать, наверное нарезать, а дальше... не знаю -((
проще мне кажется в блендере с соком ее разбадяжить и не надо ничего натирать.Или порошок добавить.В еде как приправу я ее часто использую,она реально полезная,но кофе или молоко🤮
EWL Naturprodukte Bio Goldene Milch 275g, Golden Milk mit Kurkuma, Ingwer, Ashwaganda, Ceylon Zimt, Ceylon Pfeffer, Kokosblütenzucker https://amzn.eu/d/igNl8Y5