при панкреатите сырые овощи и фрукты противопоказаны

Да! причем как часть нормального рациона, нормальной диеты - и то с ними надо быть осторожной.

А уж если перейти на сыроедение - ох, как скоро "будет мучительно больно" (с)

глубокие подкожные прыщи, следы от них потом месяцами держатся, уже не знаю что делать

Это, скорее всего, от гормонов. Двадцать лет назад от такого выписывали или Аккутан (изотретиноин), или противозачаточное Диана-35. Вот про механизм действия Дианы-35 (сейчас уже чем-то поновее ее заменили вроде, поищите):

ЦПА, входящий в состав препарата ДИАНЕ-35, блокирует путем конкурентного связывания рецепторы мужских половых гормонов — андрогенов, образующихся в небольшом количестве в организме женщины, главным образом в надпочечниках, яичниках и коже. При этом собственные андрогены уже не могут взаимодействовать с заблокированными рецепторами и оказывать стимулирующее влияние на сальные железы и волосяные фолликулы.

Все индивидуально, и если андрогенов для конкретного женского организма многовато (на какую-то долю малую-премалую), то система уже может пойти вразнос.

А при приеме прекращается вот это:

Кроме того, андрогены оказывают негативное влияние на процесс ороговения эпителия выводных протоков сальных желез, вследствие чего происходит их закупорка и нарушается выделение секрета сальных желез на поверхность кожи. Таким образом формируются акне (угри).

Знала женщину, у которой было такое акне всю взрослую жизнь. А перерывы были тогда, когда 1) она пила Диане-35, 2) была беременна или кормила грудью, 3) была на Аккутане, и 4) пришел климакс и все это закончилось. Но шрамы у нее до сих пор на коже видны.

Почитайте на эту тему, очень думаю, что вам поможет какая-нибудь современная таблетка.

естъ т.н. ещё кистозные акне или цистише акне. Они порой тяжело лечатся. Шрамы пытаются ещё залечиватъ красным светом в косметологических. Люблю смотретъ видео по их удалению на ютьюбе на канале одного косметологического вьетнамского салона, который на них специализируетсйa

я салаты тоже не очень люблю, но вот фрукты ем с удовольствием. После них не бывает изжоги как от различной другой еды. Мясо я не ем. Яйца с детства терпеть не могу.

Сыроедение в форме льняных каш, фруктов, орехов ( умеренно) мне не сложно выдержать, просто, есть ли смысл. Но решила попробовать + оставить овощи на пару и бобовые.

А вот на низкоуглеводном веган питании очень себя плохо чувствовала, голода не было, похудела, но сильно болело подреберье.

я думала о противозачаточных, но хотелось бы, конечно другим способом справится. У меня не так часто акне, но если появляются, то следы от них не уходят. Сейчас пол- лица в синяках 😞

Сдавала гормоны, были в норме. Тестостерон был не повышен.

спасибо за ответ, тоже об этом задумалась

У меня именно синяки, темные пятна, кторорые не проходят

Это он для усредненной шкалы не повышен. А для вас повышен. Или, для вас - нормален, но количество рецепторов у вас лично для него - понижено. Поэтому лишнее остается и всё портит.

Вместо противозачаточного можно и Аккутан. Он, конечно, тоже далеко не подарок, но для гормональных проблем с акне нет простых решений. Из простого можно только пилинг фруктовыми кислотами добавить, 5-10% на жирную ороговевшую кожу несколько раз в неделю хорошо идут.

А вот на низкоуглеводном веган питании очень себя плохо чувствовала, голода не было, похудела, но сильно болело подреберье.

Все-таки вы хотите себя как следует ушатать... ну, хозяин - барин.

Акне - это следствие неполадок с гормонами. А гормоны едой не лечатся. Точка.

Хотя обманывать себя так - это очень приятно. Вот буду есть сырые льняные семечки, и всё станет прекрасно. Нет, не станет.

В ослабленном неправильной едой организме гормоны идут вразнос еще шустрее. Мясо вы не едите, яйца не едите... Как у вас с незаменимыми аминокислотами? а с незаменимыми жирами?

Акне - это следствие неполадок с гормонами. А гормоны едой не лечатся. Точка.

Вы не правы.

Гормональный фон напрямую зависит от питания.

Основная задача при лечении любых видов дерматита восстановить здоровую работу ЖКТ, восполнить дефициты по витаминам и потом работать с токсинами.

Гормонами при дерматитах вы наоборот не лечите, а осложняете.

Гормональная терапия в данном случае абсолютна неэффективна и имеет временный характер. Только снять воспаление.

Только постепенно начинайте фильтровать.

Сначала обследование ЖКТ. Сдать расширенный анализ крови, врач знает какие. Включая витамины.

Любые симптомы по неправильной работе ЖКТ принять во внимание. Визит и обследование у гастроинтеролога. Проанализировать с врачом результаты. Дерматологи вам не помогут.

Утром категоричнски нельзя сладкое! Ни фрукты ни пироженки, ничего, если хотите сбросить вес и снять воспалительные процессы!

Рациональное питание, начинается с грамотного завтрака.

Удачи!

но сильно болело подреберье.

Поджелудочная. Значит вам диета не походит. Веган питание тоже много жирного и неподходит.

меня именно синяки, темные пятна, кторорые не проходят

Значит низкое железо.

Гормонами при дерматитах

Глубокое акне, от которого на полгода остаются синие следы: каким боком оно к дерматитам?

меня именно синяки, темные пятна, кторорые не проходят

Значит низкое железо.

Господь всемогущий, при чем тут железо? Вот фото: сверху до лазерной коррекции, снизу - после процедуры лазерного лечения:

"Убивать надо таких знатоков!" (с)

Синие следы - это "дырка в сыре", это исчезнувшая, растворившаяся в воспаленном акне прослойка кожи. Она отделяет глубокие слои от поверхностных. Там, где ее больше нет, изнутри идет ярко-красный цвет глубинных структур, и через выживший поверхностный слой эпидермиса он просачивается как разные оттенки красно-синего.

Вставили сюда фото подросткового акне, смешно. ТС не подросток))

Прочитайте еще раз внимательно первый пост ТС

У меня псориаз ( или дерматит, врачи по разному говорят)

И не нервничайте так.

Тоже мне иновационное лечение, подумаешь лазер. Мой косметолог и без него прекрасно справился, когда мне 16 лет было. Рассказать?

Я уже тогда поняла, что питание на первом месте.

Зарубцевали лазером, а дальше что?

Ну вот фото, "adult" - акне у взрослых. Найдите 10 отличий.

Я вообще ничего не пишу про псориаз и дерматит. ТС сказала про акне, я ответила. Про поджелудочную тоже ответила. Где вы у меня нашли советы про дерматит и псориаз? Я их и не трогаю.

Зарубцевали лазером, а дальше что?

ТС я уже посоветовала, что. Там выше у меня несколько постов.

И да, я пишу советы, которые могут не понравиться. Например, лечение такого акне сыроедением - это самообман. Но если кто-то хочет самообманываться, так заради бога. А если мои советы помогут кому-то - так и хорошо!

Где вы у меня нашли советы про дерматит и псориаз? Я их и не трогаю.

Вы первый пост читали внимательно?

Акне это мелочи. Вот псориаз/ дерматит этотуже посерьёзнее проблема, у ТС именно псориаз. Я давала советы именно по протоколу питания, это и есть лечение.

А вы мне про акне. И на фото не взрослая женщина. Кожа сама очистится, когда ее питать нормальной едой человек будет, а не есть всякую хрень и не мазать химией.

Против лазера ничего не имею, убирать рубцы и пигментацию вполне.

Вы похоже косметолог.

сколько у вас лишнего веса ? Может у вас телосложение такое плотное ? Этого не именить.

Исходя из букета ваших болячек и возраста (думаю вам са 30 ) вам лучше всего жить на простой деревеской вареной пище.

Простые незамысловатые супы , каши,тушеные овощи. Включая и мясо и яйца и молочку.Подозреваю ,что и воды вы очень очень мало пьете.

У вас псориаз только на лице ? а кожа головы/локти /колена /тело ? Всю жизнь был псориаз или после 20-ти ? У родни есть псориаз ?

Я не понимаю, к чему эти фото ?

Надо искать причину и устранять

Лазером же убирают следы, которые появятся вновь

Лечение, при помощи питания, не неправильное.

Просто прежде чем приступать,нужно понимать, что и как работает

Самостоятельно это скорее всего не получится

Я не понимаю, к чему эти фото ?

Еще раз процитирую. ТС пожаловалась на синие пятна, egalegal ей авторитетно разъяснила, что это от недостатка железа:

меня именно синяки, темные пятна, кторорые не проходят

Значит низкое железо.

Вот я и показала фото. Для наглядности. Какое тут железо, при чем оно? мрак какой...