Где-то с месяц назад появились боли в пятке при ходьбе. Сходила к ортопеду, сказал - шпора, без сомнений. Рентген не делал. Сказал, пить ибупрофен, делать упражнения, если не поможет - Strahlenterapie.

Ну что сказать - не помогло. Вернее, боль уменьшается, если пить таблетки, но до конца не проходит. И сколько их можно пить. Упражнения -типа, катать теннисный мячик, качаться на ступеньке и т. д. - не помогают совсем, наоборот, боль усиливается. Так что, остается только Strahlenterapie? Как-то мне не очень хочется облучаться, да и касса это не оплачивает, а значит - эффективность под вопросом.

Может, кто-нибудь что-то посоветует? Шпора - не такое уж редкое явление, насколько я знаю.

Странно, что ортопед не сделал рентген и не выписал специальные ортопедические стельки.

Смените врача.

Я тоже сейчас нахожусь в процесее лечения. Десять дней пила ибупрофен, сейчас делаю ударно-волновую терапию, ну и стельки хорошо поддерживают стопу. Упражнения продолжаю делать тоже.

Ударно-волновую терапию прошли уже несколько подруг и родственниц. Помогло.

Шпору уже практически не ощущаю, спокойно встаю утром, бегаю, прыгаю и гуляю по горам на 20 км. Но посмотрим.

Почему не сделал рентген - не знаю, мне тоже было непонятно:типа, и так ясно, без рентгена, Plantarfasziitis, типичные симптомы. Стельки есть - не помогают. Как по-немецки называется эта ударно-волновая терапия? Сколько сеансов? За свои деньги или оплачивала КК? То, что он мне выписал, называется Röntgenreizbestrahlung, 3 процедуры. Это явно не оно. К другому врачу попасть непонятно как, они все сидят вместе, в одном праксисе, 4 или 5 ортопедов. К кому попал, тот тебя и ведёт.

Или самой "разбивать", хождением, бегом. Или убирать мед способами.

Я свои шпоры убрала сама, много ходила на работе - 10000 шагов за 4 часа, а то и больше.

Сначала болело, постепенно ушли шпоры и боль естественно прекратилась.

Но долго это, несколько месяцев.

Бессолевая диета плюс несоленый рис по утрам тоже помогают и пить воду.

Без благодарности ответы стираю в течении суток. Вегетарианство и все, что с ним связано

Как по-немецки называется эта ударно-волновая терапия?

Stoßwellentherapie. 6 сеансов. Оплачиваю сама.

Может, в вашем праксисе нет нужного аппарата, но есть аппарат для Röntgenreizbestrahlung. Мне тоже не нравится идея с лишним облучением. Там еще можно кортизоновые уколы в пятку делать.

А вы просто во время записи не можете попроситься к другому врачу? Конечно, не факт, что соседний доктор будет лучше.

и так ясно, без рентгена, Plantarfasziitis, типичные симптомы

С симптомами то всё ясно, но на рентгене видно расположение самой проблемы. Мой ортопед смотрит на рентгеновский снимок перед процедурой.

Стельки есть - не помогают.

Стельки сделаны на заказ под вашу ногу с учётом шпоры?

Ходить вряд ли поможет. Я и так хожу как минимум по 10000 шагов по утрам, потом ещё в течение дня добираю две-три тысячи. Сейчас стала ходить на пару тысяч меньше, около 10000 за весь день. Надо бы убрать воспаление, по идее ибупрофен должен помочь, но что-то не получается. Наверное, действительно время нужно, а хочется быстрей избавиться. Бессолевую диету мне не вынести...

Stoßwellentherapie. 6 сеансов. Оплачиваю сама.

Спасибо, поробую попросить. Вам это делал ортопед?

Может, в вашем праксисе нет нужного аппарата, но есть аппарат для Röntgenreizbestrahlung.

Да в том-то и дело, что нет у них такого аппарата, это надо в Radiologiepraxis, черт-те куда ездить.

Стельки сделаны на заказ под вашу ногу с учётом шпоры?

Да.

Предлагала ещё для домашней обуви сделать, я отказалась - дома хожу босиком.

Ооо моя тема, у меня также. Боль дичайшая. Причем появилась недавно. Мне казалось, что просто последствия лишнго веса дают о себе знать, что мол просто из за веса так

Не знала, что есть какие то варианты лечения.

Спасибо за тему

У меня были шпоры, сначала на одной пятке, потом на другой. Избавился от них таким образом. У нас есть настойка, делали сами. Смешали сок алоэ, натуральный мёд и водку 40°. Поставили в тёмное прохладное место и дали настояться три недели. Потом я брал обыкновенный ватный диск, смачивал его и прикладывал к больному месту. Сверху обматывал плёнкой или одевал мешок полиэтиленовый и сверху носок. И ложился спать. Утром мог идти в этом носке на работу. Вечером перед сном старую примочку снимал, ногу мыл и всё это дело менял на новое, и так по кругу. Скажу честно, вся это канитель длилась больше месяца, но зато теперь я о шпорах и не вспоминаю.

Моим паре знакомых волновая терапия не помогла, мне не предложили, носил стельки, иногда, лень было перекладывать в другие туфли... а потом само прошло

Вам это делал ортопед?

мне-да, а колеге делает физиотерапевт.

Лишний вес таки да, называют как одну из причин возникновения шпоры. Но избавиться от нескольких кг - не способ избавиться от шпоры. У меня, например, как раз наоборот. Я в преддверии лета скинула 5 кг и очень радовалась, а боль в пятке появилась уже после похудения. Так что нужны другие способы избавиться от боли, вот я их и ищу. Начинать надо как минимум со стелек и ибупрофена: хотя бы помогает снять воспаление и боль. Но, к сожелению, не излечивает кардинально.

типа, и так ясно, без рентгена, Plantarfasziitis, типичные симптомы.

А разве Plantarfasziitis - это пяточная шпора??? По-моему это разные вещи.

Так это не шпора. Шпора, это нарост на пятке, из-за отложения солей.

Поэтому разбивается при хождении и бессолевой диетой.

Если это Подошвенный фасциит(Plantarfasziitis), надо наоборот снять все нагрузки, и ждать пока уйдет воспаление, потом делать разминку и растяжку связки.

Подошвенный фасциит – это воспаление связки, поддерживающей свод стопы и соединяющей пятку с пальцами ноги.
Подошвенный фасциит – воспаление подошвенной фасции, выполняющей функции соединительной ткани для поддержания свода стопы. Патология носит небактериальный характер и возникает в результате частой чрезмерной нагрузки на фасцию. Болевой синдром локализируется в пятке и нижней части стопы, усиливаясь при первых шагах после продолжительного отдыха. В большинстве случаев подошвенный фасциит образуется на задней или нижней поверхности пяточной кости, что делает его схожим со шпорой. Наиболее часто это заболевание встречается у людей в возрасте от 40 лет, причем женщины предрасположены к нему больше, чем мужчины.ВидыПодошвенный фасциит подразделяется на 2 типа:- плантарный – обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями подошвенной фасции;
- некротический – гнойное воспаление фасций и подкожной клетчатки, вызванное бактериальной инфекцией. Причины возникновенияЕдинственная доказанная причина воспаления подошвенной фасции – это ее периодическая микротравматизация, вызываемая неосторожными движениями стопы. Увеличить вероятность дистрофических изменений в плантарной зоне могут несколько факторов:- избыточный вес;
- принадлежность к женскому полу;
- ежедневная продолжительная ходьба по твердой поверхности либо работа в положении стоя;
- ношение обуви, в которой отсутствует подъем (сланцы, чешки);
- застой кровообращения в нижних конечностях;
- плоскостопие;
- частое ношение тяжестей. Подошвенный фасциит часто диагностируется у танцоров, профессиональных спортсменов и бегунов.Симптомы и признакиЗаболевание проявляется при существенном нарушении амортизационной способности стопы и выражается следующими симптомами:- боль в пятке, варьирующаяся от острой, не позволяющей ступить на ногу, до тупой и постоянной;
- усиление болевых ощущений при возникновении нагрузки;
- появление болевого синдрома в пятке после длительного сидения или пребывания в горизонтальном положении;
- затруднения при подъеме по лестнице.

Без благодарности ответы стираю в течении суток. Вегетарианство и все, что с ним связано

Я сейчас вспомнила.

У меня был в прошлом году. Я грела подошву на коврике электрическом, и да, спала в носке с целофаном и спиртом.

Как то быстро прошел, что забыла даже.

Без благодарности ответы стираю в течении суток. Вегетарианство и все, что с ним связано

Ну, значит, у меня и то и другое. В смысле - подошвенный фасциит и шпора, являющаяся его следствием. https://newrunners.ru/mag/podoshvennyj-fasciit-kak-oblegch...

И да - врач сказал, что для уменьшения боли надо прикладывать лёд, а вовсе не греть ногу. Я посмотрела в статье - точно: "При воспалительных процессах, коим является и плантарный фасциит, нельзя парить и греть ноги." А показаны - ледяные компрессы и массаж. "Ледяные компрессы можно прикладывать к пятке несколько раз в день минут на 20". Вот лёд я ещё не пробовала. Попробую завтра.

Вот у меня боли в средней части, где на картинке точка, там где подьем и где пятка на картинке указана.

Это просто дикая боль, у меня ощущение, что это кость болит.

Зато я случайно нашла то, что мне помогло. В то место где подьем я стала подкладывать куски ткани, собрала из них твердый шарик и подложила под подьем.

У меня вообще очень высокий подьем. И в том месте пустого пространства много и вот в нем как раз и болит. Я стала подкладывать куски ткани туда, как бы приподнимая подьем, очеень помогло. Боль намного меньше стала.

Так и поняла, что скорей всего мне нужны стельки или что то, что будет поддерживать подьем

ношение обуви, в которой отсутствует подъем (сланцы, чешки);

Вот я летом такие и ношу. А в них под подьем ничего не подложешь, вылетает с обуви. Приходится так носить. И в этой обуви боль особо сильная

Так это не шпора. Шпора, это нарост на пятке, из-за отложения солей.

Поэтому разбивается при хождении и бессолевой диетой.

Warum bekommt man Fersenspor?

Hauptursache des Fersensporns ist eine dauerhafte Überbelastung der Sehnenplatte an der Fusssohle. Gründe hierfür können Übergewicht sowie eine sportliche und/oder berufliche Mehrbelastung sein. Begleitend haben die Patientinnen und Patienten häufig auch Probleme mit der Achillessehne und eine Fehlstellung am Fuss.